canferreir Hasn't joined any discussions yet.

Fa temps que no entro al compte i al forum. Pero em resta poc per tornar a competir despres de 6 mesos sense

canferreir creat un nou tema ' Penjo les sabatilles' en el fòrum. fa 5 mesos

Hola

Darrere de poc mes de 26 anys de competició en actiu i veient que el meu estat de forma cau estrepitossament degut a la pandemia, en veig obligat a deixar les carreres per falta de un pla d'entrenament continu i per no correr cap cursa despres de 4 mesos sense Fer-ne.

Segurament a molts de vosaltres no es la millor opció, pero crec que jo no veig millora al meu estat de forma i penso que la millor manera es veureus a les curses desde la barrera i fer vida normal.

En fi, aixi es la vida. Una abraçada a tothom

Llegeix més...

canferreir ha compartit una foto. fa 11 mesos

canferreir ha compartit una foto. fa 11 mesos

canferreir creat un nou tema ' Repte anniversari del cándido' en el fòrum. fa 12 mesos

Hola correcats

Havia pensat fer un repte solidari com alguna correcats han fet durant el transcurs del seu anniversari.

El meu cas es diferent. Faré l'any vinent 46 anys i tinc pensat fer 46 pujades a turo d'en cors per homenatjar als estimats Zenón i Biel.

Tot l'any 2021 faré aquest repte i en tot cas qui vulgui pot colaborar.

Gracies



Llegeix més...

canferreir ha compartit una foto. fa 2 anys

Pel sopar 2021. Premi pastanaga. Míster correcat 2020. Per avancar feina. Voleu foto? 😂😂😂

canferreir ha compartit una foto. fa 2 anys

Objectiu aconseguit:
12 dies sense Coca-Cola
20kg menys
25,9% de percentatge greix. Abans mes de 33
Ara toca manteniment

canferreir creat un nou tema ' Milla de las Delicias - Saragossa (7/9/19)' en el fòrum. fa 2 anys

Hola amics,

La Federación Aragonesa de Atletismo organitza aquesta milla urbana al districte de las Delicias de Saragossa. Estic apuntat de franc perquè al ser federat per la Fede i puc fer campionats d'Espanya en ruta només (en pista n'exigeix minimes segons l'edat). És una milla nocturna, i suposo fer marca a Mataró demà passat rebaixant a menys de 7' i batre la marca dels 7'09" aconseguit a Canet fa dos mesos.

I com vaig perdre el Campionat d'Espanya de 10k ruta a Tudela per la mort de la meva àvia, a canvi, em conformo amb aquesta milla.

Us mantindré informats.

Llegeix més...

canferreir ha compartit 3 fotos a l'àlbum Fotos fa 2 anys

Gracies a la llebre Sub30 vaig fer una bona cursa. I en van entrevistar a la tele

S'estan carregant les fotos

Hola amics,

Diumenge vaig participar als 5000m llisos a Barberà del Valles. Es van fer dues series perquè érem una cinquentena de corredors. Jo vaig sortir la primera de les dues series amb els corredors des dels 35 als 45 anys. S'inicia el tret de sortida i jo ja vaig començar conservar, tot i que havia nivell altíssim.

Corrien els 20 i pocs corredors a tota llet, però jo anava fent. La qüestió es acabar dintre del temps reglamentari, però trobava sense sensacions pràcticament bones. La calor em fa enxugar la possibilitat de fer Sub26'. Anava fent la meva carrera, el mètode era fer 300m des de la primera i ultima volta, fins la recta final que anava apretant una mica cada volta. Només a falta de 400m ja anava a tope. I llavors arribo a meta i trobo la marca de 27'34" patint una calor que feia anys havia recordat. Però pràcticament era possible. Ara, els 11 primers classificats de la meva sèrie tots sota dels 20 minuts. Nivell TOP.

Arribat en 12a posició de Cat 40-44 anys, tanco la temporada de pista fins quan comenci la nova. Ara acabo la de ruta fent el Campionat d'Espanya a Tudela, 10k a les terres navarres.



Llegeix més...

canferreir ha compartit una foto. fa 3 anys

canferreir ha compartit una foto. fa 3 anys

Subcampio de 1500ml aire lliure al Meeting Masters d'Atletisme a Sant Celoni

canferreir ha compartit una foto. fa 3 anys

canferreir ha compartit una foto. fa 3 anys

canferreir creat un nou tema ' Faré el Cami de Sant Jaume aquest día 13' en el fòrum. fa 3 anys

Hola companys

Com alguns sabeu, el día 12 marxo cap a Sarria per fer el Cami de Sant Jaume fins Santiago de Compostel.la durant 5 etapes.
Es l'ultim tram de 100k del Cami francés. Ja estic preparat per fer-ho i amb la credencial de peregrinatge en regla.
Procedent de familia gallega mai havia tastat aquest. Crec que va sent hora oí? Nomes per comencar amb 100k.
Posare un grapar de fotos a aquest fil durant cada etapa.
Bona Setmana Santa



Llegeix més...

canferreir ha compartit una foto. fa 3 anys

canferreir ha compartit una foto. fa 3 anys

Euforic?? No. El següent
Supermarcassa en 5000m pista avui al Grand Prix Antonio Amorós de Sta. Coloma de Gramenet.
I Record Personal pulveritzant...
Veure'n més

canferreir ha compartit una foto. fa 3 anys

Bona marató a tots i totes. Ens veiem a l'avituallament correcat

canferreir ha compartit una foto. fa 3 anys

Pujada a Sant Jeroni des del Monestir de Montserrat

Hola,

la majoria de vosaltres ho sabíau per facebook. Diumenge vaig competir com a federat a la Competició de Pista Coberta fent el 1500m llisos en categoria M40. Doncs bé, he fet, dintre de les meves espectatives, MMP des de fa molts anys: 6'58" a 4'39"/k i 6è classificat de categoria.
Isidre, amb 83 ha quedat 1r de categoría i Campió de Record de corredors de categoria 80-85 anys amb 8'16", pulveritzant per 30" escassos la anterior marca d'en Nicolau Osete amb 8'43" fa 7 anys.

I com a demostració, us envio dues fotos. Una meva i l'altre de l'Isidre.

Salut



Llegeix més...