Krlos
Dolç / salat / àcid
- Puc barrejar-ho tot junt a un entrepà! I tant feliç.
Mar / muntanya / asfalt
- Ara mateix, muntanya 80%. Sé que algun dia tornaré a baixar a l’asfalt a fer coses normals, però ara mateix només per llarga distancia. El mar - la platja - no m’agrada gens. Crec que he anat un dia, aquest any.
Vent / pluja
- Si he d’escollir, vent. Agradar, no m’agrada cap, però he de dir que acostumo a entrenar amb vent, pluja, neu o el que faci falta (fins i tot m’ha tocat aguantar alguna pedregada). Quan a una cursa et toca patir-ho, te’n recordes de perquè entrenaves en aquelles condicions.
Fred / calor
- Fred. Per molt que diguin, córrer a -10º C es pot fer amb una mica més de roba. Quan hi ha 38º C l’única solució és esperar a que baixi la temperatura.
Amb / sense crono
- Crono, GPS, pulsòmetre, anemòmetre el dia que el venguin com a gadget... i unes galetes.
Sol / acompanyat
- 99% dels entrenaments, sol. Puc passar-me hores i hores en el meu mon sense música, sense planificar cap a on vaig i al ritme que em ve de gust a cada moment. Això ajuda molt després als moments de soledat i patiment a les ultres.
A sobre / a sota
- Sota. Sóc molt comodon.
Aire lliure / gimnàs
- Aire lliure, però que consti que no li faig fàstics al gimnàs. Jo vinc del mon de les peses, i si tingués temps tornaria a fer musculació (com que anar més lent me la sua...).
Planificació / anarquia
- Jo tinc una perfecta planificació absolutament anàrquica. Tot i que la gent em té considerat un “bala perduda”, sé perfectament què és el que he de fer en el global perquè ho he planificat anteriorment...
Després no compleixo ni un sol dels entrenaments que tinc al calendari. Quan surto per la porta estic encenent el GPS i en funció dels entrenaments anteriors decideixo si aniré a fer desnivell o em donarà per fer un tempo o series. Però al dia següent tindré en compte això que he fet per decidir el nou entrenament.
Per exemple: avui he sortit a córrer i he vist que el cardio no anava, doncs ahir vaig fer un fartleck fortet a muntanya; sobre la marxa he decidit fer 1h suau i demà, que volia córrer, ho canvio per spining... i així funciono.
Fermentats / destil·lat
- Fermentats 100%. Mai, però mai, he pogut amb cap destil·lat. No sé què li passa al meu paladar - i me'n alegro - que els destil·lats li fan fàstic. En canvi, cervesa i vi, a diari.
Quin lloc que no hagis visitat t’agradaria conèixer?
- Molts, moltíssims. La meva companya, l’Ara, no vola. Això em limita molt. Tot i així, cada any intento fer algun viatge aprofitant alguna cursa. Ara mateix tinc un recull de “possibles” que m’agradaria fer algun any i n’hi ha des de Transilvània fins als USA, així que sempre hi ha llocs per visitar.
Alguna recomanació literària i/o cinematogràfica
- Com ja he comentat, soc un lector insaciable. A casa hi tindrem un miler de llibres ben bé. Fins i tot, l’Ara i jo ens vàrem conèixer gracies a la literatura, ja que tots dos teníem una web dedicada a l’obra d’Stephen King. D’aquí que el nostre petit es digui Cujo. Si hagués de recomanar només un llibre, aquest seria Las Uvas de La Ira, d’Steinbeck. Ni tan sols l’he volgut rellegir mai, perquè tinc por de perdre la fantàstica sensació que em va deixar. Ara mateix, recordant-ho, se’m posa la pell de gallina. Tot i així, si algú vol llegir-ho, fa temps vaig publicar al meu bloc una minibiblioteca de llibres preferits.