CX Cros de l'Ametlla de Merola (14 de setembre)

Jo també inscrit !!      primer cop que la faré

Veig que hi ha bones notícies!

S'ha solucionat el tema del Nachosboys i tenim il.lustres debutants, el Polgi, la Mona i el Solteron.

Algú pot donar-me les dades d'un restaurant que estigui a prop, es mengi bé i sigui baratet.

Seriem 10-12 persones.

Gràcies,

Algú pot donar-me les dades d'un restaurant que estigui a prop, es mengi bé i sigui baratet.

Seriem 10-12 persones.

Gràcies,

L'Arcadi no trigarà gaire en donar-te vàries recomanacions  :yes: :yes: :wink2: que controla la zona

Algú pot donar-me les dades d'un restaurant que estigui a prop, es mengi bé i sigui baratet.

Seriem 10-12 persones.

Gràcies,

A l'Ametlla mateix hi ha el Logos, però hi dinarem els de l'organització i no és gaire gran, o sigui que si sou tanta colla no sé si hi cabríeu. Ho podeu consultar: www.logosbergueda.cat/home.html

Si no, a Navàs, que està al costat, tens un parell d'opcions bones: Cal Ramon, calramon.net/ i el Jumi, www.restaurantjumi.com/

Aquí podeu veure el mapa i el perfil: ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7730460

Ja tinc ganes Arcadi.
Demà faré la cursa de la Vinya que m'han dit que té un perfil similar al de l'Ametlla i, així acostumo les cames als desnivells pel proper diumenge  :yes: :yes:

Suposo que queda clar que el mapa i el perfil que he posat corresponen a una volta al circuit. Ja sabeu que són dues voltes a aquest circuit de 5 km.

Suposo que queda clar que el mapa i el perfil que he posat corresponen a una volta al circuit. Ja sabeu que són dues voltes a aquest circuit de 5 km.

I tant que està clar Arcadi. A la llegenda del mapa ho indica però com llegint en diagonal...

A pocs quilòmetres, uns 6, tens la Rectoria de Gaia. Vaig fer el convit de noces allà (fa 30 anys). Molt bé. Encara no ho sé segur, però probablement vagi a menjar després allà

www.restaurantgaia.cat/index.php

Hola,

Inscrit per primer cop a aquesta cursa de la que en parleu tant bé 

Arcadi42, gracies per publicar el mapa i el perfil de la cursa  i així poder-me fer una idea del recorregut.

Als que ja l'heu fet algun cop, m'imagino que el circuit deu transcorre per camins de terra ? amb corriols o sense ?, bàsicament per triar quin calçat portar

Té un tram d'asfalt (dins de la colònia i la carretera d'accés), un tros al costat del Llobregat de terra-herba, que si ha plogut es fa interessant,  i la resta camí de terra, alguna baixada amb pedres, però no com per considerar-ho com corriol.
Si és la primera vegada, uns petits consells: - Arriba aviat per poder apacar dins de la colònia, no sé el  perquè però després si tens el cotxe a dalt, el camí es fa moooolt llarg.
- No et perdis la coca i la xocolata, entren de conya després de la cursa.
- L'home que ven els números del sorteig és entranyable, compra una tira a veure si tens la sort del principiant (a la cursa, és clar)
- I de la cursa, per molt que canviïn el sentit del recorregut, i sobretot si fa calor, es fa molt llarga, controla a la primera volta, és una de les carreres que les gasoses poden ser espectaculars.
Aquesta serà la meva 14 participació consecutiva (i la 10 del meu fill, de manera que tindrà diploma), i crec, també serà la més difícil, després de l'aturada per lesió i l'entrenament que porto, bufff,. En totes les anteriors participacions mai he aconseguit baixar de 50 minuts (dos anys 50 i segons) i un he pujat de l'hora ... aquest serà el segon.
Però com dic cada any, per molts motius, per mi és de les millors curses de Catalunya.
Ens veiem a l'Ametlla

Josep58 en Sancho t'ha fet una descripció perfecte
Jo sempre la faig amb vambes d'asfalt i sense problemes

Sancho l'important aquesta vegada es arribar a meta un any més :yes:
Ens veiem crack

Hola,

Sancho, moltes gracies per tota la teva informació i consells 

Jorfer, gracies rtambé, agafaré un dels models d'asfalt que tinc per entrenar, les de competir als 10000 ràpidets, les deixaré que descansin 

Hola,

Sancho, moltes gracies per tota la teva informació i consells 

Jorfer, gracies rtambé, agafaré un dels models d'asfalt que tinc per entrenar, les de competir als 10000 ràpidets, les deixaré que descansin 

Més important que sabates d'asfalt o terra, és que la sola estigui bé i tingui prou tracció.

Josep58, amb el nou sentit de la cursa, antihorari, no hi ha baixades de terra que són les perilloses, la baixada més forta és en asfalt i molt ràpida.
Hi ha dues pujades en terra la primera als 2,5 km. d'uns 150 metres i 15 de desnivell, la segona entorn del km. 3 i de 200 metres amb uns 25 de desnivell aquesta darrera amb uns metres, pocs, realment drets on si que es important com diu l'agustin que les soles estiguin bé, és molt emprenyador que en forçar la passa et llisqui la vamba.
Tota la resta de circuit està en molt bones condicions, gairebé no ha plogut aquests dies i tot està fresc i tou amb una petjada suau i agradable.
El circuit està totalment condicionat amb una bona amplada de pas i no hi ha cap corriol.

Sent la primera vegada el consell és que vinguis amb temps per anar a tastar el circuit especialment la part de les pujades i sortir a un pas que no t'ofegui les pujades. En total el desnivell positiu és de 90 metres però concentrats en molt poc tros on un defalliment pot emprenyar-te el dia.

Força i sort.

Inscrit i sinó passa rés un latre que debutara 

Inscrit i sinó passa rés un latre que debutara 

T'agradarà molt Miguel. 
A banda serà un bon entreno pel teu proper objectiu. A les pujades volaràs.  :yes: :yes: :yes:

Inscrit i sinó passa rés un latre que debutara 

T'agradarà molt Miguel. 
A banda serà un bon entreno pel teu proper objectiu. A les pujades volaràs.  :yes: :yes: :yes:

a veure si podem anar junts en la cursa 

Carai, veig que la cursa té un club de fans!
Gràcies a tots pels consells i les descripcions! Amb ganes q arribi diumenge!  :yipi: