5000m en pista, 1 cada primer dijous de mes

5000m en pista, 1 cada primer dijous de mes

07 febrer 2019 19:59 #41 per rnou (Associat/da)
Avui me'l salto, tenia series aquest matí. Però vaig mirar de convèncer gent de la feina per venir i marcar-los el ritme... però res, no hi ha cap tant boig... així que descansaré :), que diumenge toca fer feina 💪.

5 km - Eurofitness Nou Barris (2018) - 17:48
6779 m - UNIRUN (2019) - 23:41 |10 km - Mitja BCN 1er 10K (2019) - 35:45 | 14 km - Collserola (2018) -1:00:51
21k - Colomenca (2018) - 1:17:30 | Marató BCN (2019) 2:46:03

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Mar 2019 17:26 #42 per fandes (Associat/da)
Bones! Seguim amb el tradicional 5000 en pista. Qui s'anima a participar aquest dijous???

Dir-vos que es celebrarà a les hores habituals: 9h15 del matí i 20h30 de la tarda, independentment del temps :P. Si ens somriu com aquest dia, serà perfecte per disputar la distància curta del fons en pista. I si plou, doncs xalarem com nens trepitjant bassals pel carrer!

Jo hi vaig pel matí a fer de llebre a un company a 1m33s la volta (3m53s el km). Si a algú li interessa ja sap! Però recordeu que tots els ritmes són benvinguts, ens veiem a Can Amorós!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2019 15:23 #43 per canferreir (Associat/da)
Hola, jo hi tornaré

Es pot fer les inscripcions avui a la tarda a les pistes?? De pas aniré a fer l'inscripció aprofitant que tinc la tarda lliure.

Com que soc federat no sé si també cal apuntar la licencia. O no cal.

Ens veiem dijous a la tarda. Al matí treballo

Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mar 2019 00:26 #44 per fandes (Associat/da)

canferreir va escriure: Hola, jo hi tornaré

Es pot fer les inscripcions avui a la tarda a les pistes?? De pas aniré a fer l'inscripció aprofitant que tinc la tarda lliure.

Com que soc federat no sé si també cal apuntar la licencia. O no cal.

Ens veiem dijous a la tarda. Al matí treballo

Salutacions


Disculpa no haver-te respós abans canferreir! Espero que t'estalviessis el viatge, car que les inscripcions del 5000 es realitzen sempre el mateix dia. I que ha estat magnífic quan els companys m'han enviat la foto veure que l'has corregut :hearteyes: en tant bona companyia



Afirmar que un nou mes, ha estat una meravella veure tanta gent a les pistes, ja que són les corredores i els corredors els que els hi donen vida! Encara que aquest Març, la presència de noies ha estat molt minsa, espero que es recuperi en els mesos que queden, perquè aquest esport, en paritat, és sens dubte molt més divers i interessant!



Dir-vos que ja som més de 300 els corredors que en aquesta temporada 2018-19 hem passat per les Pistes Antoni Amorós de Santa Coloma! Sobre un 68 % socis de la Unió Colomenca d'Atletisme i un 32 % d'altres procedències, entre ells un bon grapat de Corredors.cat! I és que aquesta mescla és magnífica, jo avui pensant en la marató he ajudat a un grupet ben heterogeni per fer 19'21'' al matí, i el bon rollo que s'ha respirat ha estat MAGNÍFIC!



Pròxima parada, el 4 d'Abril, us hi esperem!
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mar 2019 20:05 #45 per canferreir (Associat/da)
Hola fandes,

veus com va agradar que vingués l'Isidre?? A ell, per suposat li va agradar molt.

Totes les fotos de la cursa, les tindreu posades al facebook. O no s'han fet??

Per cert, si havia anat dimarts a preguntar això d'inscriure's, però amb la negativa no calia emprenyar-me. He fet un tomb per les pistes i també poder veure a la canalla fer proves, que això de veure nens a les pistes és el que més m'agrada. No pateixis, que el dia 4 d'abril hi torno.... això si, dijous dia 4.

Gràcies per aquella foto. No sabia que hi era enlloc. Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Abr 2019 22:50 #46 per canferreir (Associat/da)
No havia cap missatge des del mes passat però aquí va la meva participació d'avui a la prova

Euforic?? No. El següent
Supermarcassa en 5000m pista avui al Grand Prix Antonio Amorós de Sta. Coloma de Gramenet.
I Record Personal pulveritzant els 26'44" de l'any 2006

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2019 08:45 #47 per Mona (Associat/da)
Enhorabona Candido!!! Estàs agafant bona forma!

Jo ahir no vaig poder venir, espero que algun 1r dijous de mes pugui unir-me a aquests entrenaments, que tenen moooolt bona pinta!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2019 08:49 #48 per Jorfer (Associat/da)
Genial Càndido. Estàs en forma. A continuar.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2019 20:29 #49 per canferreir (Associat/da)
No m'esperava el rècord, però crec que la pèrdua de pes (gairebé 25kg menys) i el fred "primaveral" va influir:

Si mes no, abans feia uns parcials per riure, a menys a mi.
Aquests son els meus Parcials cada 1000m actuals: 5'18" + 5'37" + 5'40" + 5'38" + 4'58"

L'ultim 1000m per sota de 5', brutal.

Hi ha alguna foto de la cursa?? algú em va fer algunes!!!

Tornem el 2 de maig a córrer de nou a Santa Coloma

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.