5000m en pista, 1 cada primer dijous de mes

5000m en pista, 1 cada primer dijous de mes

07 febrer 2019 19:59 #41 per rnou (Associat/da)
Avui me'l salto, tenia series aquest matí. Però vaig mirar de convèncer gent de la feina per venir i marcar-los el ritme... però res, no hi ha cap tant boig... així que descansaré :), que diumenge toca fer feina 💪.

10k - Sant Martí (2019) - 34:39
21k - Espirall (2019) - 1:16:08
42k - Marató VLC (2019) 2:39:37

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Mar 2019 17:26 #42 per fandes (Associat/da)
Bones! Seguim amb el tradicional 5000 en pista. Qui s'anima a participar aquest dijous???

Dir-vos que es celebrarà a les hores habituals: 9h15 del matí i 20h30 de la tarda, independentment del temps :P. Si ens somriu com aquest dia, serà perfecte per disputar la distància curta del fons en pista. I si plou, doncs xalarem com nens trepitjant bassals pel carrer!

Jo hi vaig pel matí a fer de llebre a un company a 1m33s la volta (3m53s el km). Si a algú li interessa ja sap! Però recordeu que tots els ritmes són benvinguts, ens veiem a Can Amorós!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2019 15:23 #43 per canferreir (Associat/da)
Hola, jo hi tornaré

Es pot fer les inscripcions avui a la tarda a les pistes?? De pas aniré a fer l'inscripció aprofitant que tinc la tarda lliure.

Com que soc federat no sé si també cal apuntar la licencia. O no cal.

Ens veiem dijous a la tarda. Al matí treballo

Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mar 2019 00:26 #44 per fandes (Associat/da)

canferreir va escriure: Hola, jo hi tornaré

Es pot fer les inscripcions avui a la tarda a les pistes?? De pas aniré a fer l'inscripció aprofitant que tinc la tarda lliure.

Com que soc federat no sé si també cal apuntar la licencia. O no cal.

Ens veiem dijous a la tarda. Al matí treballo

Salutacions


Disculpa no haver-te respós abans canferreir! Espero que t'estalviessis el viatge, car que les inscripcions del 5000 es realitzen sempre el mateix dia. I que ha estat magnífic quan els companys m'han enviat la foto veure que l'has corregut :hearteyes: en tant bona companyia



Afirmar que un nou mes, ha estat una meravella veure tanta gent a les pistes, ja que són les corredores i els corredors els que els hi donen vida! Encara que aquest Març, la presència de noies ha estat molt minsa, espero que es recuperi en els mesos que queden, perquè aquest esport, en paritat, és sens dubte molt més divers i interessant!



Dir-vos que ja som més de 300 els corredors que en aquesta temporada 2018-19 hem passat per les Pistes Antoni Amorós de Santa Coloma! Sobre un 68 % socis de la Unió Colomenca d'Atletisme i un 32 % d'altres procedències, entre ells un bon grapat de Corredors.cat! I és que aquesta mescla és magnífica, jo avui pensant en la marató he ajudat a un grupet ben heterogeni per fer 19'21'' al matí, i el bon rollo que s'ha respirat ha estat MAGNÍFIC!



Pròxima parada, el 4 d'Abril, us hi esperem!
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mar 2019 20:05 #45 per canferreir (Associat/da)
Hola fandes,

veus com va agradar que vingués l'Isidre?? A ell, per suposat li va agradar molt.

Totes les fotos de la cursa, les tindreu posades al facebook. O no s'han fet??

Per cert, si havia anat dimarts a preguntar això d'inscriure's, però amb la negativa no calia emprenyar-me. He fet un tomb per les pistes i també poder veure a la canalla fer proves, que això de veure nens a les pistes és el que més m'agrada. No pateixis, que el dia 4 d'abril hi torno.... això si, dijous dia 4.

Gràcies per aquella foto. No sabia que hi era enlloc. Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Abr 2019 22:50 #46 per canferreir (Associat/da)
No havia cap missatge des del mes passat però aquí va la meva participació d'avui a la prova

Euforic?? No. El següent
Supermarcassa en 5000m pista avui al Grand Prix Antonio Amorós de Sta. Coloma de Gramenet.
I Record Personal pulveritzant els 26'44" de l'any 2006

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2019 08:45 #47 per Mona (Associat/da)
Enhorabona Candido!!! Estàs agafant bona forma!

Jo ahir no vaig poder venir, espero que algun 1r dijous de mes pugui unir-me a aquests entrenaments, que tenen moooolt bona pinta!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2019 08:49 #48 per Jorfer (Associat/da)
Genial Càndido. Estàs en forma. A continuar.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2019 20:29 #49 per canferreir (Associat/da)
No m'esperava el rècord, però crec que la pèrdua de pes (gairebé 25kg menys) i el fred "primaveral" va influir:

Si mes no, abans feia uns parcials per riure, a menys a mi.
Aquests son els meus Parcials cada 1000m actuals: 5'18" + 5'37" + 5'40" + 5'38" + 4'58"

L'ultim 1000m per sota de 5', brutal.

Hi ha alguna foto de la cursa?? algú em va fer algunes!!!

Tornem el 2 de maig a córrer de nou a Santa Coloma

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Abr 2019 11:26 #50 per fandes (Associat/da)

canferreir va escriure: No m'esperava el rècord, però crec que la pèrdua de pes (gairebé 25kg menys) i el fred "primaveral" va influir:

Si mes no, abans feia uns parcials per riure, a menys a mi.
Aquests son els meus Parcials cada 1000m actuals: 5'18" + 5'37" + 5'40" + 5'38" + 4'58"

L'ultim 1000m per sota de 5', brutal.

Hi ha alguna foto de la cursa?? algú em va fer algunes!!!

Tornem el 2 de maig a córrer de nou a Santa Coloma


Brutal Candido! He anat molt embolicat aquestes setmanes i la veritat és que no vaig poder estar tot el que voldria pel 5.000. Espero que ara al Maig encara poguis seguir amb aquesta línia ascendent, i procuro saber si algú té aquestes fotos!

Mil gràcies ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Abr 2019 11:29 #51 per fandes (Associat/da)
Per cert!

Dijous 2 de Maig darrer control de 5.000 ordinari a les pistes Antoni Amorós!

Amb els horaris habituals (9h15m al matí i 20h30m a la tarda) i despedint la pista fins al primer de juliol en que farem un extraordinari per desitjar-nos bon estiu.

I al Juny? No tocarem pista sinó que encararem la mítica "Subida de la Verdad" de la que ja us parlaré més endavant... Animeu-vos!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mai 2019 22:24 #52 per fandes (Associat/da)
Amb ganes de fer unes quantes voltes a les pistes de Santa Coloma demà!

Si algú s'anima a disfrutar del 5000 ja sap ;), ens trobarà abans de les 9h15 (hora de sortida al matí) i les 20h30 (hora de sortida a la tarda).

Salut!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jun 2019 16:16 #53 per fandes (Associat/da)
Hola hola!!!

Com bona primera setmana de mes, ja tenim aquí de nou el 5000 de la UCA! Obert a tothom que volgui desafiar les 12 voltes i mitja a la pista... Ja sigui de matí o al vespre!

Recordeu les hores de sortida: 9h15 i 20h30. Si algú s'anima al piscolabis de després... Que avisi!

Jo hi seré pel matí, endavant corredors!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jun 2019 17:29 #54 per HALCON MILENARIO (Visitant)
Hola Fandes.
Una pregunta, sabes si se hará en Julio.
Un saludo y gracias.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jun 2019 18:01 #55 per fandes (Associat/da)


Ei!!! Que tanquem paradeta per l'estiu. Així que aquest proper dijous 4 de Juliol fem el darrer 5000 de la temporada, l'EXTRAORDINARI!

Que tingui aquest nom sols significa que és el de tancament (no puntua per la lligueta interna de l'UCA) però seguireu tenint els horaris habituals:

· Matí sortida a les 9:15
· Tarda sortida a les 20:30

Ens veiem a la del vespre, si aneu al matí ja ens expliqueu aquí al fil, espero que us animeu a tancar la temporada amb nosaltres a Santa Coloma!

PD: Esperem que la temporada vinent us seguiu sentint a can Antonio Amorós com a casa!
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jun 2019 20:33 #56 per HALCON MILENARIO (Visitant)
Fandes: Gracias por la información, allí estaré Yo y un compañero que llevo de liebre para intentar hacer Sub-20', iremos al turno de Mañana, haber si la calor nos respeta un poquito.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2019 22:37 #57 per fandes (Associat/da)

HALCON MILENARIO va escriure: Fandes: Gracias por la información, allí estaré Yo y un compañero que llevo de liebre para intentar hacer Sub-20', iremos al turno de Mañana, haber si la calor nos respeta un poquito.


Seguro que lo conseguís! Yo intentaré buscar marca a la tarde (hay que mejorar el 16'42'' actual). Parece que el tiempo nos sonreirá con una suave bajada de temperaturas de aquí al jueves!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2019 22:53 #58 per canferreir (Associat/da)
Hola

Isidre Ferrer i jo també hi asistirem,

Cal dir que l'Isidre va guanyar a la seva categoria de 80 anys els Campionats Màster de 5000ml tant de Catalunya com d'Espanya avui mateix a Sagunt (València). I penso que és una millor manera de rebre'l com l'ánima de l'atletisme de casa nostra.

Tot i que ens coneixem i jo porto moltes edicions del Grand Prix fetes, i el meu amic li està agradant, estaría bé un homenatge pel bicampionat. És la meva opinió.

Per cert, a l'agost en farà 84.

Ens veiem dijous

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2019 16:48 #59 per HALCON MILENARIO (Visitant)
Esta mañana he estado en la Pista de la UCA para realizar el 5km., con la intención de hacer un Sub-20' pero el día no lo empiezo bien, la liebre que llevaba me falla a última hora y tendré que remar yo sólo, al llegar a la pista me encuentro que no puedo aparcar a la primera porque hay organizado un concierto el Rockfest y tiene mucha zona reservada, me cuesta más de 20' aparcar y con suerte, un dato que tenéis que tener en cuenta si vais esta tarde; nos juntamos 6 valientes para darle 12 vueltas y media, en una pista que empezaba a ser un horno pero la brisa que soplaba lo hacía llevadero, al final se me va a 21:33 lejos del objetivo, ya en el paso del km 2 lo deseché y lo acabo lo más digno posible.
Dar las gracias a la Organización por poner la pista a este tipo de prueba y a los atletas del UCA por su atención y simpatía.
Espero repetir en otra ocasión.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2019 16:51 #60 per Jorfer (Associat/da)
HM amb aquest calor és impossible rendir bé.
Ànims i amb temperatura més favorable segur que assoliràs els teus objectius

Please Entra or Crear compte to join the conversation.