Sortides Ciclistes Reconeixement Circuit Extreme Man Salou 16 i 23/04

Sortides Ciclistes Reconeixement Circuit Extreme Man Salou 16 i 23/04

10 Mai 2011 23:07 #201 per stone_apo (Associat/da)
M'esborro finalment...sortiré per la N-II a fer uns 140kms...bcn-blanes-bcn....de tranquis, eso si...
deixem Balaguer per un altre finde...


SORTIDA A BALAGUER A FER EL FRIKI EN BICICLETA


Dia 14 de Maig

- danistal


Dia 15 de Maig

- Albert75

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2011 17:23 #202 per raulgv (Visitant)
Doncs baja, jo que tenía idea d'apuntar-me per fer una rodadeta d'uns 100km i tothom s'ha fugat!!!!  :neutral: :neutral:
Hauré de buscar un altre plan....  :whistle: :whistle:

37'29" 10km marató del mediterrani 2009
1h23'53" Mitja de Granollers 2009
Marató.....Un dia d'aquests!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2011 17:55 #203 per lluispatins (Visitant)
Diumenge passat van caure 160Km. Barcelona-Coll de la Ventosa-Carretera de la Roca-Sta Maria de Plautordera-Coll Formic i tornar a BCN. En total 1720m+ en 6h04' a 26,3Km/h. Primer test de cara a Niça!

www.lluispatins.blogspot.com

10Km   38'04" (Cursa dels Nassos'10)
Mitja  1h23'36" (Barcelona'11)
Marató 3h00'39" (Barcelona'09)
6h en Pista de Can Dragó'08 61,300Km
24h en Pista al Serrahima'07 126,510Km
Finisher Ironman Frankfurt'09...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2011 23:15 #204 per krlos (Associat/da)

Doncs baja, jo que tenía idea d'apuntar-me per fer una rodadeta d'uns 100km i tothom s'ha fugat!!!!  :neutral: :neutral:
Hauré de buscar un altre plan....  :whistle: :whistle:


Vine a la meva zona, que jo igualment faré un circuitet d'uns 100-120 km una mica durets (montserrat d'entrada). Algú més s'apunta a ritme patxanguero?

Aprofito per explicar l'anècdota del dia. Abans d'ahir vaig "trencar" un neumàtic (li va sortir un bony; es el que te córrer tant  :rofl:) Doncs avui he comprat un de nou...que m'ha durat 8km, on he tingut la primera punxada en molt de temps...i després de 20' intentant inflar la càmera de recanvi..resulta que també estava punxada  :rofl:
Així que mòbil, i que em vinguin a buscar  :wink2:


45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2011 08:43 #205 per ALBERT75 (Associat/da)
Jo encara no he punxat mai en crta... o sigui que el dia que em pasi.. 20' seran pocs.  :666: :666:

10 km .- 46.03 Jean Bouin 2007
21 km .- 1.44.31 GRN 2008
42 km .- 4.04.55 BCN 2010
albertrun.blogspot.com/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2011 08:56 #206 per Oriol_TBID (Associat/da)
Jo ja sóc un expert en això  :ouch:

De moment, he tingut la sort de no haver de trucar i poder acabar la sortida. I mira que hi ha hagut vegades i vegades que he punxat dos cops en la mateixa sortida, fins i tot tres! (aquí per sort anava acompanyat, tres càmares ja no les porto)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2011 09:09 #207 per TRI-GAT (Visitant)

Jo encara no he punxat mai en crta... o sigui que el dia que em pasi.. 20' seran pocs.  :666: :666:


Jo també en soc d'expert en això.

A Balaguer l'any passat em va caure mitja hora canviant la roda  :grrrrrr: :grrrrrr:... així em va anar!  :grrrrrr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2011 10:00 #208 per ALBERT75 (Associat/da)
Jo si punxo no sabria per on començar.....  poca  poc i bons aliments pensaria... i anar fent...  :jap: :intello:

10 km .- 46.03 Jean Bouin 2007
21 km .- 1.44.31 GRN 2008
42 km .- 4.04.55 BCN 2010
albertrun.blogspot.com/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2011 10:13 #209 per juavalga (Visitant)

Jo si punxo no sabria per on començar.....  poca  poc i bons aliments pensaria... i anar fent...   :jap: :intello:


tu ets dels meus  :rofl: :rofl:

El dia que passe patirem  :grrrrrr: :grrrrrr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2011 10:48 #210 per rubens (Associat/da)
A mi passar no m´ha passat mai en carretera peró sí una vegda a casa.  :mdr:  Vaig trigar més de 20' a canviar-la.  :arf:
Abans del Challenge 2009 vaig fer prova de canvar-la de nou i ho vaig fer en 12'. Alguna cosa vam guanyar.  :winktongue:
Ara, desde llavors que no ho intento.

La primera vegada va ser la millor. Vaig treure tots els estris i em vaig quedar mig minut pensant... "per on es comença?"  :rofl:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2011 11:49 #211 per ALBERT75 (Associat/da)
Rubens... mig minut????' doncs em sembla poc.... jo els deixaria a terra i els aniria ordenant per alçades (vamos pa no aburrirme)  :mad: :mad:

Vaig flipar a Remences que hi havien 2 furgonetes, que t'ajudaven a cambiar rodes si punxaves... KE GRANDEEE  :love: :love:

10 km .- 46.03 Jean Bouin 2007
21 km .- 1.44.31 GRN 2008
42 km .- 4.04.55 BCN 2010
albertrun.blogspot.com/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2011 12:36 #212 per raulgv (Visitant)

Doncs baja, jo que tenía idea d'apuntar-me per fer una rodadeta d'uns 100km i tothom s'ha fugat!!!!  :neutral: :neutral:
Hauré de buscar un altre plan....  :whistle: :whistle:


Vine a la meva zona, que jo igualment faré un circuitet d'uns 100-120 km una mica durets (montserrat d'entrada). Algú més s'apunta a ritme patxanguero?

Aprofito per explicar l'anècdota del dia. Abans d'ahir vaig "trencar" un neumàtic (li va sortir un bony; es el que te córrer tant  :rofl:) Doncs avui he comprat un de nou...que m'ha durat 8km, on he tingut la primera punxada en molt de temps...i després de 20' intentant inflar la càmera de recanvi..resulta que també estava punxada  :rofl:
Així que mòbil, i que em vinguin a buscar  :wink2:


OK, pero tranquilets, q encara no tinc el punt de forma per fer tants km.
Ja parlarem de l'hora.

37'29" 10km marató del mediterrani 2009
1h23'53" Mitja de Granollers 2009
Marató.....Un dia d'aquests!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.