Quedades en bici per preparar IM, Challenge i frikades varies

Quedades en bici per preparar IM, Challenge i frikades varies

01 Set 2011 17:57 #61 per krlos (Associat/da)
Pels que estan inscrits a la sortida del dia 10, uns quants farem una volteta (com a mínim) al circuit del Half de Berga, del que ja han penjat recorregut final

sailfish-berga.blogspot.com/2011/09/circ...vo-de-cursa-pie.html


45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Set 2011 18:38 #62 per rubens (Associat/da)
Jo descarto gairabé segur fer la volta a peu ja que al dia següent vull anar fort a Poble Nou. Sí sí, tranquils, sóc molt conscient que no sóc el khryz i potser no estic tan recuperat de la bici per fer-ho com m´agradaria a la cursa.  :mdr:

Ja sabeu que no tinc el genoll per tirar coets peró a menys que aquesta setmana es trenqui del tot  :arf:  el dissabte compteu amb mi per la bici. Si no puc aguantar, em despenjo i llestos. Cap problema. Peró em despenjo sol, eh? que quedi clar.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Set 2011 22:02 #63 per krlos (Associat/da)
Doncs be, després de parlar una estoneta i per evitar al màxim la calor, ja tenim hora i lloc de quedada.

DISSABTE 10 de setembre (8h30' al Passeig de la Industria ==> Zona de boxes): 100km's en bici (circuit del Half de Berga + 10km's) + 10km Transició cursa per a qui vulgui
- Pipiolo
- Krlos
- ecopac
- Oriol ?
- rubens
-TRI-GAT
- juavalga
- khryz

La idea es estar allà abans de les 8h30' per sortir ja a pedalar a aquesta hora. Baixarem a l'embassament i començarem des d'allà a fer les dues voltes allargant 10km's a un punt que ja us explicaré. Una vegada siguem a Berga, els que vulguem, seguirem el recorregut de cursa que han penjat a la web. :great:


45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Set 2011 22:29 #64 per sir (Associat/da)
No nadareu krlos?jo tinc que treballar,però si puc montar-mo vindria...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Set 2011 23:08 #65 per Kitus14 (Visitant)

Doncs be, després de parlar una estoneta i per evitar al màxim la calor, ja tenim hora i lloc de quedada.

DISSABTE 10 de setembre (8h30' al Passeig de la Industria ==> Zona de boxes): 100km's en bici (circuit del Half de Berga + 10km's) + 10km Transició cursa per a qui vulgui
- Pipiolo
- Krlos
- ecopac
- Oriol ?
- rubens
-TRI-GAT
- juavalga
- khryz

La idea es estar allà abans de les 8h30' per sortir ja a pedalar a aquesta hora. Baixarem a l'embassament i començarem des d'allà a fer les dues voltes allargant 10km's a un punt que ja us explicaré. Una vegada siguem a Berga, els que vulguem, seguirem el recorregut de cursa que han penjat a la web. :great:


Tot i no fer el Half (encara que algun cop si m'agradaria preparar-me), m'apunto al circuit de cursa a peu ja que que passeu per davant de casa meva i em servirà com entrenament :mdr: :mdr: Si us sembla bé el qui porti mòbil que em faci una perduda (li passo numero per MP) quan deixeu la bici i m'afegeixo al grup on em digueu. 8)

S'ha de tenir en compte que els dissabtes hi ha "mercadillo" al Passeig de la Industria i hi ha bastanta més gent transitant pel mig :yes:

DISSABTE 10 de setembre (8h30' al Passeig de la Industria ==> Zona de boxes): 100km's en bici (circuit del Half de Berga + 10km's) + 10km Transició cursa per a qui vulgui
- Pipiolo
- Krlos
- ecopac
- Oriol ?
- rubens
-TRI-GAT
- juavalga
- khryz
- Kitus14

MARC

  1000m: 02'52'' -> Barcelona '13
  1609m: 05'18'' -> Hospitalet '13
  5000m: 16'35'' -> Barcelona '13
10000m: 35'57" -> Vilafranca '13

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Set 2011 11:56 #66 per Kitus14 (Visitant)
Al final m'han liat per Dissabte així que em quedo sense poder fer el circuit, m'esborro de la llista :'(

DISSABTE 10 de setembre (8h30' al Passeig de la Industria ==> Zona de boxes): 100km's en bici (circuit del Half de Berga + 10km's) + 10km Transició cursa per a qui vulgui
- Pipiolo
- Krlos
- ecopac
- Oriol ?
- rubens
-TRI-GAT
- juavalga
- khryz


  1000m: 02'52'' -> Barcelona '13
  1609m: 05'18'' -> Hospitalet '13
  5000m: 16'35'' -> Barcelona '13
10000m: 35'57" -> Vilafranca '13

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Set 2011 17:26 #67 per TRI-GAT (Visitant)
Em dono de baixa de la sortida de dissabte. Ni estic per fer aquests "alardes" (vist el que vaig fer a Banyoles), ni em va be per l'horari i el dia.

Ho sento nois. una altre vegada serà  :arf:


DISSABTE 10 de setembre (8h30' al Passeig de la Industria ==> Zona de boxes): 100km's en bici (circuit del Half de Berga + 10km's) + 10km Transició cursa per a qui vulgui
- Pipiolo
- Krlos
- ecopac
- Oriol ?
- rubens
- juavalga
- khryz


Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2011 11:21 #68 per raulgv (Visitant)
Bon dia, no m'havia apuntat avans pq en teoria al dia següent tenía el duatló del puigmal, peró finalment, i degút al pesím estat de forma no la faré, així que m'apunto.


DISSABTE 10 de setembre (8h30' al Passeig de la Industria ==> Zona de boxes): 100km's en bici (circuit del Half de Berga + 10km's) + 10km Transició cursa per a qui vulgui
- Pipiolo
- Krlos
- ecopac
- Oriol ?
- rubens
- juavalga
- khryz
- Raulgv

37'29" 10km marató del mediterrani 2009
1h23'53" Mitja de Granollers 2009
Marató.....Un dia d'aquests!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2011 13:11 #69 per juavalga (Visitant)
Es possible que dissabte em toque treballar  :grrrrrr: així que em fique com interrogant fins que ho pogue confirmar.

DISSABTE 10 de setembre (8h30' al Passeig de la Industria ==> Zona de boxes): 100km's en bici (circuit del Half de Berga + 10km's) + 10km Transició cursa per a qui vulgui
- Pipiolo
- Krlos
- ecopac
- Oriol ?
- rubens
- juavalga ?
- khryz
- Raulgv

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2011 13:30 #70 per OriolPA34 (Visitant)
Jo en un principi molt possiblement sí que vindré, entre demà i dijous em trec els interrogants. M'agradaria fer dues voltes al circuit de bici i almenys una al circuit de córrer, a veure sí li va bé a tothom. Vinga que això de Berga s'apropa!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2011 16:22 #71 per krlos (Associat/da)
Ok, vaig apuntant els confirmats i espero a que ho feu els altres per saber qui ve i qui no finalment per no quedar-nos esperant a qui no vingui. Sir, Blanca, ja direu si veniu. I no, no està previst nedar abans (que tampoc no se si es pot nedar a l'embassament  :neutral:)

DISSABTE 10 de setembre (8h30' al Passeig de la Industria ==> Zona de boxes): 100km's en bici (circuit del Half de Berga + 10km's) + 10km Transició cursa per a qui vulgui
- Pipiolo (Confirmat)
- Krlos (Confirmat)
- ecopac
- Oriol ?
- rubens
- juavalga ?
- khryz
- Raulgv


45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2011 16:31 #72 per AndreuRunner (Associat/da)
Hola nois, jo estic apuntat al Campus que organitzen els del Salfish però estic pensant de venir amb vosaltres ja que segur que ens ho passarem pipa. Voleu fer el circuit des de Berga i després fer una volta corrent,oi??

Ok, vaig apuntant els confirmats i espero a que ho feu els altres per saber qui ve i qui no finalment per no quedar-nos esperant a qui no vingui. Sir, Blanca, ja direu si veniu. I no, no està previst nedar abans (que tampoc no se si es pot nedar a l'embassament  :neutral:)


...diria que sí que es pot nedar krlos ja que els del Campus fant 3 voltes de 500 metres... però no sé si es pot sense demanar permís..

5'07"      Milla Montcada i Reixac 2019
16'52"    La Nostra 2012
35'01"    Can Mercader 2019
1h20'06" Barcelona 2019
2h54'54" Barcelona 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2011 16:42 #73 per krlos (Associat/da)
Ah, no sabia que hi havia campus el mateix dia. Si vols venir amb nosaltres, perfecte. I si, la idea es fer les dues voltes al circuit, sortint des de Berga fins a l'embassament i allargant una miqueta per fer 100km's totals. Després alguns (diria que no tots) farem una volteta al circuit de cursa.


45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2011 16:46 #74 per AndreuRunner (Associat/da)

Ah, no sabia que hi havia campus el mateix dia. Si vols venir amb nosaltres, perfecte. I si, la idea es fer les dues voltes al circuit, sortint des de Berga fins a l'embassament i allargant una miqueta per fer 100km's totals. Després alguns (diria que no tots) farem una volteta al circuit de cursa.


...doncs m'apuntu amb ??  :yes: i sortiré de dubtes el dijous

DISSABTE 10 de setembre (8h30' al Passeig de la Industria ==> Zona de boxes): 100km's en bici (circuit del Half de Berga + 10km's) + 10km Transició cursa per a qui vulgui

- Pipiolo (Confirmat)
- Krlos (Confirmat)
- ecopac
- Oriol ?
- rubens
- juavalga ?
- khryz
- Raulgv
- Andreu?

5'07"      Milla Montcada i Reixac 2019
16'52"    La Nostra 2012
35'01"    Can Mercader 2019
1h20'06" Barcelona 2019
2h54'54" Barcelona 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2011 20:36 #75 per Hansi (Associat/da)
Mantenim lloc de quedar al Passeig, tot i que el Kitus14 diu que els dissabtes hi ha "mercadillo" i pot estar impracticable?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2011 21:06 #76 per krlos (Associat/da)
Intentem aparcar a la zona i si no es pot, doncs on puguem, però amb les bici si que pugem allà per trobar-nos tots. Si més no, al final hem de córrer per allà i hauriem de tenir els cotxes a prop per guardar les bicis.

Kitus, podrem aparcar?


45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Set 2011 15:56 #77 per dragan (Visitant)
krlosssssssssssss  !!!!!!!!!!!  vale que sóc lletja, però saluda quan passis pel meu pobleeeeeeeeeeeeeeeeee  :yipi: :yipi: :yipi:  (ens hem creuat a les 15.00, jo anava a treballar amb bici i vosaltres passaveu per davant del Bar Coro, en el primer semafor de SVC).  Té fotut un crit, però m'ha saludat el teu company !!  :happy: :happy:

You don't care about music, do you ?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Set 2011 16:00 - 08 Set 2011 19:34 #78 per sir (Associat/da)

Intentem aparcar a la zona i si no es pot, doncs on puguem, però amb les bici si que pugem allà per trobar-nos tots. Si més no, al final hem de córrer per allà i hauriem de tenir els cotxes a prop per guardar les bicis.

Kitus, podrem aparcar?

si pujo  fianlment fare l'entrenament  que montaran els del triatlo de berga,aixi conec el recorregut de l'aigua tambe ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Set 2011 18:37 #79 per krlos (Associat/da)

krlosssssssssssss   !!!!!!!!!!!  vale que sóc lletja, però saluda quan passis pel meu pobleeeeeeeeeeeeeeeeee  :yipi: :yipi: :yipi:  (ens hem creuat a les 15.00, jo anava a treballar amb bici i vosaltres passaveu per davant del Bar Coro, en el primer semafor de SVC).  Té fotut un crit, però m'ha saludat el teu company !!  :happy: :happy:


Ottia nen, no t'he vist. I mira que anavem parlant de la tri d'aquest diumenge  :whistle:

Kitus, torno a demanar. Podrem aparcar a la zona del passeig de la industria el dissabte (mercat)?


45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Set 2011 19:32 #80 per Kitus14 (Visitant)

Kitus, torno a demanar. Podrem aparcar a la zona del passeig de la industria el dissabte (mercat)?


Uppps perdoneu per tardar en respondre però feia dies que no entrava al fil :winktongue: :winktongue:  Doncs si que trobareu lloc però us recomano l'aparcament de terra que es troba al costat de l'Hotel Ciutat de Berga. Perquè us situeu, l'aparcament està a la meitat del Passeig de la Indústria ;) També afegir que els que pugeu per la C-16 l'entrada més fàcil és per Berga Est, per on es troba l'institut ;) Us adjunto un mapa perquè us en feu una idea :great:

Perdoneu per les lletres "cutres" del mapa. Es el que té el Paint :whistle: :whistle:

Si necessiteu alguna info més de Berga City :mdr: estaré atent a respondre 8)

MARC

  1000m: 02'52'' -> Barcelona '13
  1609m: 05'18'' -> Hospitalet '13
  5000m: 16'35'' -> Barcelona '13
10000m: 35'57" -> Vilafranca '13

Please Entra or Crear compte to join the conversation.