Aquí un altre del club dels acabats, molt bo
guissona :rofl: :rofl:
L'important és que no decaigui la motivació sense obsessions al marge del nivell de cadascú en cada moment, i jo d'això en vaig sobrat
Ruben6,
Oriol, vaja tela macos... crec que sobren els comentaris, no sigui que us ho creieu massa :he:
kilometer, ànims amunt i deixa de donar-li tantes voltes i buscar justificacions... crec que has d'arribar més descansat també respect e als entrenaments de qualitast, amb els anys perdem la capacitat de recuperació i quan et llegeixo els entrenacos que et fots pocs dies abans de les curses flipo. Al nivell que estàs, i en la recerca constant de millora que busques, no t'has plantejat provar amb un entrenador? Afilar marques i buscar el punt òptim a cada moment és treball d'algú que en sàpiga de veritat... potser és un dels secrets del Raul Martínez, apart de la seva innata qualitat.
dimoni, va ser guai entrar plegats a nassos, enhorabona per la nova MMP i molta sort a la teva propera marató!
cachirulo, un error de planificación imperdonable :he:, a ver si te vamos a dar el vip de nuestro club :rofl:
La meva cursa de nassos va donar pel que hi ha en aquest monent a un 10k, un bon entrenament de qualitat en el camí cap a Sevilla, qui no es consola és per què no vol :he:
L'endemà de la cursa 15km de rodatge i el punt de confiança de la setmana i del que porto fins ara del pla va arribar a l'entrenament de divendres, dos dies després de Nassos tocava un dels entrenos "brutotes" del pla FR (12x1000 r=1') i va caure amb sensacions molt bones acabant com una moto (al meu nivell, és clar
). Portar 15 dies de vacances descansant el que toca ajuda a que comenci a assimilar, que ja va tocant.
Bé nois, que no pari la festa durant aquest 2015