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El km va desde el puente que va a Torre Romeu(nada más pasar el puente) y por el carril derecho subiendo hacia Gran Vía hasta calle Covadonga.
Series al canto, en las casas garcía.
4km calentar
3x3000 con 1'30rec parado.(pulso med/max)
11'26(146/154) del 0-3
11'20(151/158) del 3-6
11'00(154/160) del 1-4
2km destrote
Contento ya que la recuperación era bastante corta.
y el domingo liebre de 40 en sant feliu, creo que Andreu se apunta.