Es-K-mot vallesà 2017

Es-K-mot vallesà 2017

19 febrer 2017 18:12 #121 per MIGUEL SBD (Associat/da)
30km Maratest fets  :great: :great:

https://lh3.googleusercontent.com/EMCgFDKK3kB_icvumK1JSwkUpaztdorHVgvwsxU8NwkLsuYzCBtAOAj2pjOQ0KPudtHYg8v1sjPIFFbKccg_4fU4Lv6jm2XGH-mVYpumzcWLYlaWTPQPBsv0pD1wiA8SfHVmnFQbUVzdAITEcQqnPT64wIjK43WyHTjmrr8yWXaEjx4ABRH2D840V2ieOi2UEhNBGaVw5ZcpSLqNQY57ksGB3a62jpC8z33PqpY8aVOekNyRog548j1LeSYFFaxHorfzvxyXCnHdQzpzO-_3sXZBIx-NoXQZQD_0U3dalg5GfYeekLzRSm0DuuwvDuZIp1GsybNvxwgRv2DsgqljwUnTPYJK0_bo5qEJgpvCojCn_wUCbLDM5k3djZapDmPZXEzK3nYDkFgv7640833P43K_mY9LCwUscnoZOTADfSlM-2KwWBN4e7BrThM0FXMQQiSrujOzhLQTZxE7RiyUFOmhyRUZyStjJZGTafE6JnVX5V8Ze3bA4wlXZxSHgsn0TyOxeuBvyxZHXRH-jOUGXfJN7nTjvS8omRaLQTs2HDfTL6C0MEf0zo7objVYXnYe-vfIK5uDgaLKOIrpbCWSr3i-Xt7WzepokfL-efmP_qc9z0WR9mBzj3fs0ZAvxL9JBGv1xnSjlicWlXRI-tiVbWafUyZ69CzJaI8iaUX1fw=w1028-h685-no

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 febrer 2017 18:15 #122 per MIGUEL SBD (Associat/da)
https://content-eu.drive.amazonaws.com/cdproxy/templink/MwDA8WjoggSbUZkgZPhA_tKotwyqC10sTCWBJdzvloseJxFPc/alt/thumb?viewBox=1280

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 febrer 2017 23:32 #123 per MIGUEL SBD (Associat/da)
https://lh3.googleusercontent.com/j1UuWC6KHG37YtGNlgpBwdbRzQAt7RaOp57girZVkWEzNSzEUbQu6XTdc3aNZOeWsbkd3Qcf5y6DhtrTvMIhRRrnCQd-1vk_-A6WbWRGP7Z8yoh3hkz20e4FGxCTGZ_yyffodbSF0bgyBhA4nW0qlD81qbhXASqbdfJ2d1yN4FrZv8KODV8BJL0Y0_N4L5EWzLUFPliKrcSHs1pkj303392dW9WuRXo4rPLhXuz2A2tRrkBz_z0L7yWj6xQJXIsHe957kK_Chs4RsUyvdk-veTkRzffCsIFiXFg4cNDWj_S-429tae4y-CiQTbaEto1jQvE7emJOZGWjzE5I6a7dJeVzp9O89Tl4locncrDe4iS3Jc815o8IeBzoE3lbujZiGjZrRt4YwFWBXKvQw_Tm7NEonCKW--MUqDUS8ZYA4t2VWU4gz5eOuU0klwb3xebh_D08kzIvqzy0iZrYRDPIEbJupzWdN8T3AzM9gjvNqIEVsY5d4V1xWTUp9PP4OofIMMH3QE7m9aK_YtpNhCROgvxZKcIIf0Dz4Uj_kMc8EmfypExmSa-5lM0sjI1oLdOZ6RSjNn-zWq3bCO-f6NMoBQyM99WsBBjA5h3_9uyFJqGz8sJnlAH6Mxb3vw04fFdJS_hjXETlSb_Sr1QVO2dQlAnujwzYrEhLxBv0kTh9aoA=w963-h642-no

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2017 06:02 #124 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Moltes felicitats per la vostre marató de Sevilla Tenista i Barcia  :great: :love: :party:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2017 14:21 #125 per crissbd (Associat/da)
Barcia que tal te fue la maraton??
De Tenista ya lo he visto... :smile:

5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2017 17:40 #126 per pedro (Associat/da)
Ei, per si us interessa, a Sant Quirze del Vallés fan la IX Cursa Nocturna dels Mussols,   :love: el día 25-03-2017 a les 19:30 hores.

La cursa es a la serra de Galliners  :oh:, el meu camp d'entrenament i esbarjo, molt corrible y suau el terreny  :yes: :yes:.

Jo ja estic apuntat  ;)

t'agrada correr???... i tant

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2017 22:04 #127 per MIGUEL SBD (Associat/da)
avui entreno per el bosc 16km

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16832050_1271411306276697_2703945637337997697_n.jpg?oh=54993ca575b3f3ea6ff02a5347057b58&oe=5930AAAC

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16865151_1271411282943366_4718484540044395709_n.jpg?oh=11ddede9fa53ef5303455fe48fb5237d&oe=59305F51

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2017 22:06 #128 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Pedro

a veure i puc  :neutral:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2017 11:06 #129 per MIGUEL SBD (Associat/da)
https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16730491_10212653221435561_7886140277118479110_n.jpg?oh=53548e5239b906ecaac7be55ee98a924&oe=594AC974

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 10:06 #130 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 10:06 #131 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 10:07 #132 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 10:08 #133 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 10:08 #134 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 10:08 #135 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 10:09 #136 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 10:10 #137 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 10:11 #138 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 15:57 #139 per Tenista (Visitant)
Holaaaaaa
Doncs a la Marató de Sevilla em vaig quedar amb un gust agredolç ja que tot anava bé fins el km34-35 i em vaig quedar sense forces.
Igualment vaig fer un bon crono però la gestió de la cursa no va ser la correcta. Va tocar aprendre.
Les 3:10:10 hores finals, van ser bones. Però continuarem buscant el 2:5X:XX

Gràcies

"Les curses són una lluita mental on, a l'acabar, saps que has guanyat facis el temps que facis"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 18:20 #140 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Tenista moltes felicitats crak per la teva marató  :great: :great: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.