Es-K-mot vallesà 2017

Com diu Socanna segueixo fent els deures pensant en la Llanera. Aquesta ha estat la setmana de més quilometratge, 73 km. Vaig començar la setmana el dilluns amb una tirada llarga de 27 km. (des de casa fins a Castellar i tornar) a ritme de 7-30, el ritme que busco pel dia de la cursa. I al llarg de la setmana he seguit sumant kms. Demà torno fins a Castellar i una mica més lluny. L'idea és fer la tirada més llarga de tot l'entrenament superant els 30 km. Ja només queden 3 setmanes.
Avui darrer dia del 2017 toca fer números. He sumat al llarg de l'any 2.200 km. i en total ja en porto 57.500.
I en quant a curses. Han estat 28 curses, 23 d'orientació (d'elles 7 de modalitat rogaine), una cursa d'asfalt (la mitja del poble) i 4 de muntanya.
Bon any 2018 a tothom.