Sortides Dissabtes - Diumenges per l´Alt Empordà

Sortides Dissabtes - Diumenges per l´Alt Empordà

17 Ago 2012 06:12 #101 per Germinator (Associat/da)
Vagi bé Xavi.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Ago 2012 08:52 #102 per senglar (Associat/da)
GERMAN,hem sebla que t'has deixat un parell d rocs per anomenar... :surprised: ni els auctoctons coneixem ni la quarta part del q has dit...
Et faig un suggeriment,aviam si ho vols fer...QUan siguis a Sant Pere,en comptes d pujar a Sant Salvador directe,ves per la pista hormigonada fins a la barraca d fusta dl parking,alla t'enfiles fins la capella d Sant Elena i agafes el corriol q surt de dalt el poblat,i et porta fins la pista q puja d Mas Ventos i et porta a Sant Salvador pel Coll del Mosquit. Ho allargues 10 min mes q pujar directe,per a mi m'agrada molt.
Vagi be!!!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Ago 2012 09:10 #103 per senglar (Associat/da)
Xavi,suposo,q per anar a Vilamaniscle,primer t'enfilaras a Puig d'Esquers no??? Si no ho fas,es un pecat imperdonable... :whip:

Per cert,jo aquest vespre-nit faig Cap d Vol,LLança pel cami d ronda,coll Perer per la Font d'en Falco (ho coneixeu?),la Vall,corriol del forn d Puig Vaquer,urbanitzacio Belesser,Cap d Vol.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Ago 2012 10:25 #104 per Germinator (Associat/da)

GERMAN,hem sebla que t'has deixat un parell d rocs per anomenar... :surprised: ni els auctoctons coneixem ni la quarta part del q has dit...
Et faig un suggeriment,aviam si ho vols fer...QUan siguis a Sant Pere,en comptes d pujar a Sant Salvador directe,ves per la pista hormigonada fins a la barraca d fusta dl parking,alla t'enfiles fins la capella d Sant Elena i agafes el corriol q surt de dalt el poblat,i et porta fins la pista q puja d Mas Ventos i et porta a Sant Salvador pel Coll del Mosquit. Ho allargues 10 min mes q pujar directe,per a mi m'agrada molt.
Vagi be!!!!!

Vagi bé Xavi.


Carles el que passa és que m'he comprat un plànol de l'Alpina que és genial. No es deixa ni una pedra per senyalitzar. Per a mi ser`molt útil ja que vull conèixer molt bé per un passo.

Gràcies pel suggeriment. Demà ho probo. No t'animes. Demà sortiré a les 6 del matí, ja que avui he passat molt calor i prefereixo sortir mitja hora més aviat.

Ja diràs.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Ago 2012 11:57 - 18 Ago 2012 17:58 #105 per XAVI-NAD (Associat/da)
Nois, doncs he tornat a ajornar les vacances atlètiques... :whistle: estava en llista d´espera per la sortida de trail running de l´Oficina de Turisme de Llançà d´ahir nit, de Llançà a Cadaqués per la Muntanya Negra, i finalment em vam trucar :^^:
Van ser 19 km en grup de 25 persones, entusiastes, molt agradables passant pel Cap de Creus i fent-la petar.
Vaig haver de fer de sanitari i fer servir la farmaciola de campanya amb una noia que va caure i es va fer un trau al colze. Afortunadament amb una cura d´urgència va ser suficient  8).
Gerra de clara a l´arribar al poble  :P i autobús de tornada a Llançà a les 12 de la nit.
Ah! 3 hores de diversió i tot gratuït :party:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Ago 2012 12:38 #106 per senglar (Associat/da)
I bon avituallament a cal Mariner,he?  8)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Ago 2012 00:25 #107 per XAVI-NAD (Associat/da)

Xavi,suposo,q per anar a Vilamaniscle,primer t'enfilaras a Puig d'Esquers no??? Si no ho fas,es un pecat imperdonable... :whip:

Per cert,jo aquest vespre-nit faig Cap d Vol,LLança pel cami d ronda,coll Perer per la Font d'en Falco (ho coneixeu?),la Vall,corriol del forn d Puig Vaquer,urbanitzacio Belesser,Cap d Vol.

senglar doncs pecat, pecat. Pujo a Vilamaniscle pel camí de pujada forta després de Sant Silvestre de Valleta, sense fer Puigdesquers... :whistle:
Em cal que vinguis un dia i m´ensenyis això, la Font del Falcó, com baixar de Sant Pere fins a Selva sense fer la cresta,... :oops:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Ago 2012 17:34 #108 per senglar (Associat/da)
Ostia Xavi ets un junior!!!amb el temps q fa que voltes per aqui,i no saps vaixar a Selva????? :whip:
Mira,un cop siguis a la font dels monjos,segueix avall pel cami hormigonat com si anessis a Port,i al cap de uns 800m aprox arrivaras a un parking on alla surt el corriol que baixa a Selva... I a mes esta indicat amb el tipic cartellet d color groc que t'indica el temps que hi estaras caminant...

Hi per pujar al Perer per la font d'en Falco,el corriol surt una mica mes avall q el q fas tu,es passat els bombers i al final del camp de futbol just a la curba i indicat tambe amb cartell groc com a "font de Falco",nomes has d seguir les fletxes blanques direccii a l'antena q et queda a sobre. Pero esta un pel brut...,pero per mi,es moooolt mes maco q el tradicional

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Ago 2012 18:02 #109 per XAVI-NAD (Associat/da)
Ja sóc de tornada per Llançà després d´uns dies de camping pel Sud de França. Segueixo amb les meves vacances atlètiques per pocs dies, ja en porto 10  :he: i si algú proposa quelcom pels propers dies miraré d´afegir-me i trencar la regeneració que és un pal  :wink2:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Set 2012 23:28 #110 per XAVI-NAD (Associat/da)
Nova sortida atlètica aquest darrer dissabte per l´Alt Empordà  8)
Aquest cop amb la companyia de l´amic Rafa Rodríguez ultracorredor, que em va exprimir en el meu primer entrenament després de 15 dies de paron regeneratiu per vacances  :^^:
Com la Tramuntana feia força la punyeta, vam canviar el pla trail inicial, per un entrenament pel camí de ronda. Port de Llançà-Port de la Selva- Cala Tamariua- Llançà: 19 km en 1h 55min. Vaig trobar-me força encarcarat, amb sensacions no gaire bones...però vam poder fer-la petar tota l´estona que és també del que es tracta  8).
Fins la propera!

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Set 2012 11:38 #111 per Germinator (Associat/da)
Aquest proper dissabte 08/09 i tambè diumenge 09/0 faré una sortideta per aquestes contrades. Roses, Pla de Can Causa, San Salvador, Sant Pere de Rodes, Selva de Mar, Coll de Sant Genís, Roses. Algú s'apunta?

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2012 13:42 #112 per XAVI-NAD (Associat/da)

Aquest proper dissabte 08/09 i tambè diumenge 09/0 faré una sortideta per aquestes contrades. Roses, Pla de Can Causa, San Salvador, Sant Pere de Rodes, Selva de Mar, Coll de Sant Genís, Roses. Algú s'apunta?


Sóc a Barcelona... :whistle: sortiré per Collserola, que estem a un mes de la Marató company  :great:
Que vagi bé!

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Set 2012 19:28 #113 per Germinator (Associat/da)
Ens veurem a Collserola Xavi.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Set 2012 18:19 #114 per Germinator (Associat/da)
Gran sortida la d'ahir amb els amics Juan diego i Edu Rovira. Vam fer un Mas Palou (Roses), Pla de Can Causa, Coll de Sant Genís, Castell de sant Salvador, Monestir de sant Pere de Rodes, Selva de Mar, Coll de Sant Genís, Más Palou.

Gràcies companys per aquesta sortida tant bona. Jo vaig disfrutar com un animal.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Set 2012 18:56 #115 per senglar (Associat/da)
El mitic 8 de Roses!!!!!!
:wink2:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Set 2012 22:03 #116 per Germinator (Associat/da)
Si senyor Carles. El mític 8 de Roses  ;) a veure quan el fem plegats  :yes:

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Set 2012 22:42 #117 per senglar (Associat/da)
Ahir vaig estar una estona parlant amb en Juan Diego i hem va comentar que s´ho va passar de collons! 8) de moment,dimarts vaig a fer la Despertaferro de Bascara,que hi ha un ambient increible,si corres per aqui,hi t´hi pots escapar,ja et dic jo que no et deixará indierent...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Set 2012 23:00 #118 per Germinator (Associat/da)
Carles em sap greu però no podré venir a Bàscara. Ja estic pel Maresme. Vagi molt bé.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Set 2012 01:25 #119 per XAVI-NAD (Associat/da)
Nois quina sortida més guapa  :oh:, si senyor  :yes:
Sembla que féu com en senglar, que fa les sortides guapes quan jo no hi sóc o no m´entero  :whistle:...je,je Carles és broma.
Sort que a tots tres us tinc vistos d´aprop de fa poc...: al German del dia de la Vall i Sant Salvador, a l´Edu de la Cursa de Cantallops i al Juan Diego de la Sortida nocturna de Llançà a Cadaqués per la Muntanya Negra...
Jo per matar el temps a la city vaig córrer el dissabte nit la BCN Midnight Trail a que mola, ja,ja,ja
A reveure esventats!

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Set 2012 11:03 #120 per XAVI-NAD (Associat/da)
Eps nois! Que pujo aquests tres dies cap a Llança  :yes:
Alguna proposta Trail?

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.