Sortides Dissabtes - Diumenges per l´Alt Empordà

Sortides Dissabtes - Diumenges per l´Alt Empordà

10 Jul 2012 13:58 - 10 Jul 2012 14:04 #81 per XAVI-NAD (Associat/da)
senglar llàstima de descordinació logística, jo sóc més de fòrum i tu de mòbil... :whistle: a la propera no hi ha escuses  8).
Precisament amb en German li explicava que teníem amb tu una sortideta per Puigneulós pendent, i per preparar el Fau estaria molt bé  :wink2:

Transcric aquí  la ruta del darrer diumenge amb el Germinator per Roses amb banyet final a la platja de l´Almadrava  :party:, del seu post al fil de la Serralada Litoral perqué li féu un tast:

"Jo aquest cap de setmana he fet entre ahir i avui 70 Km. Ahir vaig fer 40 Km. + 3.200 m desnivell acumul·lat  (Roses-Pic de l'Àliga-Sant Salvador-Sant Pere de Roses-Selva de Mar-Port de la Selva-El Pení-Falda del Puig Alt-Roses) i avui amb l'amic Xavi Nadal n'hem fet 30 Km + 2.000 m desnivell acumul·lat (Almadrava-Camí de Ronda-Cap Norfeu-Font de la Rugullosa-Puig Alt-Pla de Can Causa-Pic de l'Àliga-Roses)."

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Jul 2012 19:17 #82 per Germinator (Associat/da)
Nois segurament pujaré el cap de setmana del 21/07 i el del 28/07. Si voleu fem una sortida per preparar el Fau estaria encantat de fer-la amb vosaltres. Ja direu.

Carles, per cert, m'has de dir com tornar a Roses per la muntanya des de Selva de Mar.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Jul 2012 21:14 #83 per XAVI-NAD (Associat/da)
Pels que vulguin fer un entrenament de cara el Fau, demà faré una sortideta per Llançà no massa llarga, que bufa força... :whistle:
Segurament un Port de Llancà - Depuradora - Puig Tifell - Puig d´Esquers - Mas Patiràs - Coll de les Portes - Sant Silvestre de Valleta - Valleta - tallafoc - Sant Genís del Terrer - Riera - Vila -Port de Llançà.
Sortiré de Plaça del Port a les 7h. Encara que tard si algú s´anima ja sap  :great:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jul 2012 12:20 #84 per XAVI-NAD (Associat/da)
La sortida d´ahir diumenge va anar de conya  :wink2:. El dia es va aixecar tapadet per l´Alt Empordà, i el vent va afluixar, fent el circuït més fàcil. Finalment van ser 24 km en 3h. pelades i amb banyet final a la cala de la Gola.  :party:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jul 2012 12:34 #85 per Mcrae (Visitant)
Algun correcat estarà per la zona de Roses durant el mes d'agost per fer alguna sortida amb bicicltea de carretera?

O sap si hi ha algun grup que surti a rodar?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jul 2012 20:58 #86 per Germinator (Associat/da)

Algun correcat estarà per la zona de Roses durant el mes d'agost per fer alguna sortida amb bicicltea de carretera?

O sap si hi ha algun grup que surti a rodar?

McRae, jo estaré uns dies a l'agost a Roses, però srto a còrrer i en BTT. Si et serveix.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jul 2012 20:59 #87 per Germinator (Associat/da)
Algú per sortir a còrrer per la zona de Roses el proper dissabte 21/107?

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jul 2012 00:50 #88 per XAVI-NAD (Associat/da)
German i mainada, esteu tothom bé?
Nanos que aquest foc s´està menjant un bon troç de la nostra muntanya i de moment no s´atura... :frown:
senglar i els altres nadius de per allà, com està el tema?

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Jul 2012 18:23 #89 per Germinator (Associat/da)
Xavi estem bé però emprenyats, indignats i cagant-nos en els malparits irresponsables piròmans que llencen burilles per les finestres del cotxes i que cremen les nostres muntanyes.

Fem una sortideta el primer cap de setmana d'agost?

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Jul 2012 00:26 #90 per XAVI-NAD (Associat/da)
Per mi podem quedar, jo hi seré des de divendres tarda fins dilluns matí que tornaré a BCN de "Rodríguez"...  8).
A veure si en senglar ens fa la sortida del Puigneulós  :whistle:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Jul 2012 21:56 #91 per Germinator (Associat/da)

Per mi podem quedar, jo hi seré des de divendres tarda fins dilluns matí que tornaré a BCN de "Rodríguez"...  8).
A veure si en senglar ens fa la sortida del Puigneulós  :whistle:


Jo igual. De divendres tarda a dilluns matí. Prefereixo sortir el diumenge que no pas el dissabte, però això sí: ben d'hora, ben d'hora, ben d'hora. Ja direu on ens trovem i quin recorregut fem.

Algú més s'apunta?

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Jul 2012 09:26 #92 per XAVI-NAD (Associat/da)
Aquest diumenge 29 sóc a Llançà.
Si algú vol sortir per muntanya que respiri per aquí i quedem  :great:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jul 2012 18:38 - 29 Jul 2012 18:42 #93 per XAVI-NAD (Associat/da)
Bé sortida diumengera feta aqest matí ben d´hora  :great:
He fet el recorregut clàssic Xavi-Nad de sortir de Port de Llançà-Vila-Coll Parer(34 min.)-carena-La Granja-Sant Pere de Rodes (57 min.)-Castell de Sant Salvador(1h. 10min.)-S.P.R.-Vall de Santa Creu-Camping La Vall-Camí de Ronda-Port de Llançà(2h28min.).
Entrenament de 19 km, ara ja fiables, perqué porto GPS i algun dia aprendré a penjar els tracks... :whistle:
Com a mínim ara ja els descarrego amb el Garmin Connect i flipo amb els circuïts que faig corrents un cop a casa... sobretot els de muntanya per aquí Mar d´Amunt :yes:
Les mirades ja estan posades en Maçanet de Cabrenys el dia 12/8, i aquesta quinzena de dies que queden la preparació és encara per aquesta exigent Mitja de muntanya.
Salut i kames!

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Ago 2012 00:38 #94 per XAVI-NAD (Associat/da)
Bé tard com sempre ,però mai se sap.... :^^:, convoco a sortida demà dissabte 6:30 matí ,per fer un Port Llançà- Colera - Portbou- Colera- Port de Llançà pel Camí de Ronda i GR. Seran unes 3 horetes suposo, aquest cop amb GPS i ja us ho confirmaré.
Ah! diumenge tornem a sortir amb en Germinator, algú més s´apunta? proposeu recorreguts?
Per la meva part proposo un de llarg i molt atractiu:  Llançà- Sant Salvador- Carena- Coll de Sant Genís- Selva de Mar- Port de la Selva- Camí de Ronda- Llançà, unes 4hores aprox.  :great:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Ago 2012 11:21 #95 per edurovira (Visitant)
Hola,
si soritu demà diumenge m'apunto.

03:23:41 Marato Barcelona 2009
01:25:26 Mitja  Granollers 2012
37:52   10km   Pineda 2011
17:44    La sansi 2011

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Ago 2012 13:41 #96 per Germinator (Associat/da)
Xavi em sap greu però no he pogut pujar aquest cap de setmana a Roses. Ens hem quedat a Premià.

Ens veurem el diumenge que ve a Maçanet de Cabrenys.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Ago 2012 16:39 #97 per Germinator (Associat/da)
Avui sortideta amb l'amic Xavi Nadal. Port de la Selva (Vall de la Santa Creu) - Sant Pere de Rodes - Sant Salvador - Coll de Sant Genís - Selva de Mar - Port de la Selva. 15 Km amb 1.500 m de desnivell acumulat en 2h 10 minuts. Els primers 5 Km (fins a Sant Salvador) en 1h. Durísim  :whip: :whip: :whip:.

Us deixo una foto d'aquest tram de 5 Km on em fet pràcticament tot el desnivell positiu.

El divendres matí segurament farem una altre sortida per la zona de Roses. Algú s'apunta?

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Ago 2012 23:16 #98 per XAVI-NAD (Associat/da)
Doncs si senyor bona sortideta el dimarts amb en German per la Serra de Rodes, sortint i acavant al Camping de La Vall.
Final de premi amb un banyet genial a la platja al costat del Camping. Amb vistes des de l´aigua com la foto que us ha penjat en German en el post anterior, IM-PRESIONANT  :^^:
Vam comentar que aquest circuït tant atractiu seria genial fer-lo a la tardor amb tots els Correcats que s´animin  :great:
Després de la butifarra de la cursa de Cantallops d´aquest matí, demà descans obligat, que faré allargar dues setmanetes com a regeneració activa, ja que seguiré fent BTT, treking i algo de submarinisme aquests propers dies  :wink2:
Fins aviat!

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Ago 2012 20:13 #99 per Germinator (Associat/da)
Demà i dissabte faré un parell de sortides abans de deixar per un parell de setmanes la meva estimada muntanya.

Demà sortiré a les 6:30 del Mas de Puigmirat (Roses) i pujaré cap el pla de Can Causa pel Rec del Mas dels Arbres. Passaré pel Mas de Can Causa i pel Mas dels Arbres. D'allà baixaré per la carretera de la base militar fins a la carretera de Roses a Cadaqués i pujaré pel Puig de Vidriera cap el Coll de Sant Genís. Des de aquest coll aniré fins a Selva de Mar passant pel Coll de Puig Barber, el Mas de l'Estel·la, el Molí del Salt d'Aigua, la Font dels Lledoners i el cementiri de Selva de Mar. Un cop al cementiri pujaré a Sant Pere de Rodes pel Rec dels Gatiens. Del Monestir pujaré fins a Sant Salvador i des de el castell faré la carena en direcció a Roses, passant pel Coll de les Palomeres, el Coll de la Verderola, el Collet de la Coma, el Pla d'estar, el Coll de la Jacona, la cova del Rellotger i de nou el Coll de Sant Genís. D'aquí baixarem a la Carretera de Roses a Cadaqués. Creuarem la carretera i passarem per la Torreta del Moro, pel Mas Favar i arribarem al punt de partida, el Mas de Puigmirat.

Calculo que seran entre 3 hores i 3 hores i mitja, es a dir que com a molt tard a les 10 estem de tornada. Algú s'apunta?

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Ago 2012 23:55 #100 per XAVI-NAD (Associat/da)

Demà i dissabte faré un parell de sortides abans de deixar per un parell de setmanes la meva estimada muntanya.

Demà sortiré a les 6:30 del Mas de Puigmirat (Roses) i pujaré cap el pla de Can Causa pel Rec del Mas dels Arbres. Passaré pel Mas de Can Causa i pel Mas dels Arbres. D'allà baixaré per la carretera de la base militar fins a la carretera de Roses a Cadaqués i pujaré pel Puig de Vidriera cap el Coll de Sant Genís. Des de aquest coll aniré fins a Selva de Mar passant pel Coll de Puig Barber, el Mas de l'Estel·la, el Molí del Salt d'Aigua, la Font dels Lledoners i el cementiri de Selva de Mar. Un cop al cementiri pujaré a Sant Pere de Rodes pel Rec dels Gatiens. Del Monestir pujaré fins a Sant Salvador i des de el castell faré la carena en direcció a Roses, passant pel Coll de les Palomeres, el Coll de la Verderola, el Collet de la Coma, el Pla d'estar, el Coll de la Jacona, la cova del Rellotger i de nou el Coll de Sant Genís. D'aquí baixarem a la Carretera de Roses a Cadaqués. Creuarem la carretera i passarem per la Torreta del Moro, pel Mas Favar i arribarem al punt de partida, el Mas de Puigmirat.



Si no precisses una mica més no m´entero.... :he: vaja empapada de plànol que t´has fotut noi  8).
Demà començo la regeneració activa fent una ruta de BTT Llançà-Vilamaniscle-Sant Quirze de Colera- Vilamaniscle-Llançà més o menys a la mateixa hora que quan tu estiguis corrents.
I diumenge submarinisme a Cap de Creus just abans de marxar cap al Pirineu francès a fer muntanya amb la family  :yipi:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.