- Missatges: 18464
Tirades llargues maratons temporada 2015/2016
23 Ago 2015 12:08 #83
per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
els meus parcials
5km a 4'54''
5km a 4'43''
5km a 4'39''
5km a 4'44''
total: 20km en 1h35'03'' a 4'45'' x'151
un plaer de sortir amb vosaltre llastima que nohe pogut quedar-me a fer la ST
5km a 4'54''
5km a 4'43''
5km a 4'39''
5km a 4'44''
total: 20km en 1h35'03'' a 4'45'' x'151
un plaer de sortir amb vosaltre llastima que nohe pogut quedar-me a fer la ST
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Ago 2015 13:55 #85
per Carles #22 (Associat/da)
10K:49:44 46:31 46:02 44:13 43:28 43:23 42:22 42:01 41:51 41:49 41:30 40:40 40:38 40:04 39:25 39:20 37:46 (Nassos'16)
21K:1:44:28 1:37:50 1:34:28 01:33:11 1:30:57 1:27:33 1:26:47 1:24:43 1:23:27 (BCN'17)
42K:3:23:53 3:03:51 3:02:18 (VLC'16)
Hola, companys!!!!
Com m'imaginava ens hem creuat, primer amb tot el grup i després un parell de vegades amb en Manu 1.1 :yes:
Tenia 20K i m'han sortit en 1:30:39, a 4:31 de mitja!!!!
Seguim preparant València amb ànims!!! Som-hi, companys!!!
Com m'imaginava ens hem creuat, primer amb tot el grup i després un parell de vegades amb en Manu 1.1 :yes:
Tenia 20K i m'han sortit en 1:30:39, a 4:31 de mitja!!!!
Seguim preparant València amb ànims!!! Som-hi, companys!!!
10K:
21K:
42K:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Ago 2015 15:31 #86
per aurelian (Associat/da)
10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018
strava
Avui he fet 25.5kms a 4:47.
Fins el 13 amb curat, jaume86 í danili, fins 15 sol í després amb el curat anant fer en la volta de Badalona.
Un poco justo al final (m'he oblidat el gel en casa :grrrrrr: 3-4 parades per beure aigua :arf:), ya en el 23 estaba pensando en el ST pero me he animado con el curat y hemos acabado bien. Gracias Jordi
Diumenge que ve 16-18
Fins el 13 amb curat, jaume86 í danili, fins 15 sol í després amb el curat anant fer en la volta de Badalona.
Un poco justo al final (m'he oblidat el gel en casa :grrrrrr: 3-4 parades per beure aigua :arf:), ya en el 23 estaba pensando en el ST pero me he animado con el curat y hemos acabado bien. Gracias Jordi
Diumenge que ve 16-18
10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018
strava
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Ago 2015 18:27 #88
per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Esteu tots molt però que molt fort craks :yes:
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
26 Ago 2015 20:08 #91
per Danigoal (Associat/da)
Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura
3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
Algú s'apunta aquest diumenge?
Diumenge 30 agost, pàrqing Mar Bella, 7:30 (o 8:00
)
- Danigoal 20km a 5:00-4:45 (+ bany + ST?)
Diumenge 30 agost, pàrqing Mar Bella, 7:30 (o 8:00
) - Danigoal 20km a 5:00-4:45 (+ bany + ST?)
Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura
3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
27 Ago 2015 05:32 #92
per danili (Associat/da)
21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)
'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes
Diumenge 30 agost, pàrqing Mar Bella, 7:30 (o 8:00 )
- Danigoal 20km a 5:00-4:45 (+ bany + ST?)
- danili 32 km a 4:50-4:55
) - Danigoal 20km a 5:00-4:45 (+ bany + ST?)
- danili 32 km a 4:50-4:55
21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)
'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
27 Ago 2015 22:38 #93
per Guiri (Associat/da)
10k - 38:54 (Bombers 2017)
21.1k - 1:26:48 (Colomenca 2017)
42.2k - 3:05:40 (Dublin 2016)
Diumenge 30 agost, pàrqing Mar Bella, 7:30 (o 8:00 )
- Danigoal 20km a 5:00-4:45 (+ bany + ST?)
- danili 32 km a 4:50-4:55
- Guiri 29km a 5:05-5:15
) - Danigoal 20km a 5:00-4:45 (+ bany + ST?)
- danili 32 km a 4:50-4:55
- Guiri 29km a 5:05-5:15
10k - 38:54 (Bombers 2017)
21.1k - 1:26:48 (Colomenca 2017)
42.2k - 3:05:40 (Dublin 2016)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
27 Ago 2015 23:46 #94
per aurelian (Associat/da)
10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018
strava
-- confirmo la hora sabado, pero creo que 7:30 me viene mejor
Diumenge 30 agost, pàrqing Mar Bella, 7:30 (o 8:00)
- Danigoal 20km a 5:00-4:45 (+ bany + ST?)
- danili 32 km a 4:50-4:55
- Guiri 29km a 5:05-5:15
- aurelian 16-18km a 5:15-4:40 (+ bany & ST?)
Diumenge 30 agost, pàrqing Mar Bella, 7:30 (o 8:00
) - Danigoal 20km a 5:00-4:45 (+ bany + ST?)
- danili 32 km a 4:50-4:55
- Guiri 29km a 5:05-5:15
- aurelian 16-18km a 5:15-4:40 (+ bany & ST?)
10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018
strava
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
