- Missatges: 2
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
collons danili avisa per un altre dia .. jo molts dijous baixo a can drago a fer kms .. a aquesta mateixa hora ..pepprat i kanu,
Demà corro suau per Can Dragó, 3 voltes al circuit de 2 km. Puc anar a 5:20-5:30 perfectament. Si us va bé aviseu-me abans. Podríem quedar sobre les 19:30 al monument a les víctimes del terrorisme de Meridiana amb Rio de Janeiro. Duria la samarreta de corredors.cat.
www.google.es/maps/place/Parc+de+Can+Dra...f1b88637bc89!6m1!1e1
ca.wikipedia.org/wiki/Parc_de_Can_Drag%C3%B3
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
jo aquest divendres no puc , pero normalment els dijous hi vaig ..Divendres hi torno. Alterno dia específic amb recuperació. A Can Dragó faig molt poquet i lent.
Li he comentat a la Patiño a veure si s'apunta.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
jo en principi tots els dijous vaig per alla .. digueu algo per aqui ..No passa res. Ja hi comptava i m'he esperat només un parell de minuts. La setmana vinent vaig a Can Dragó dijous. La resta de dies corro per la Ciutadella però no vaig tan suau.
Ja concretem. La resta pepprat, pinelli31 i altres que venien abans com Patiño o Fiber ja ho sabeu.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
jo dijous estare per alla ..Au convocatòria. pepprat i kanu confirmeu si us plau si veniu.
Dijous 17 a les 19:30 al monument en record a les víctimes del terrorisme (Av Meridiana amb Rio de Janeiro). Teniu la ubicació uns missatges enrere.
Podem fer tres voltes d'uns dos quilòmetres a ritme lliure. No sé, 5:30 el quilòmetre.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
danili quins dies i hores fas Ciutadella?
segons com potser m'hi puc atensar a fer algun km
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
jo dijous estare per alla ..Au convocatòria. pepprat i kanu confirmeu si us plau si veniu.
Dijous 17 a les 19:30 al monument en record a les víctimes del terrorisme (Av Meridiana amb Rio de Janeiro). Teniu la ubicació uns missatges enrere.
Podem fer tres voltes d'uns dos quilòmetres a ritme lliure. No sé, 5:30 el quilòmetre.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
danili quins dies i hores fas Ciutadella?
segons com potser m'hi puc atensar a fer algun km
Hi vaig 2-3 dies per setmana. Avui hi he anat a rodar (14 km). Demà faig sèries (6x800) però amb la Mercè han posat tanques a la zona de tennis taula. Aquest divendres (18 km) hi torno segur. La setmana vinent en principi dimecres (22 km) i divendres (19 km incloent 11 km a ritme de lactat). Bé, ja ho veus variadet.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.