- Missatges: 2918
gracies companys :love: .. lo del nick tinc que fer alguna cosa si .. :he:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
jo si puc baixo , fins divendres/dissabte no sabre res , fare uns 14/16 kmsAlgú s'anima per aquest diumenge?
tirada llarga litoralera 13/11 a les 8h (?) Pàrking de la Marbella
- curat uns 18km al voltant de 5' ( però potser allargo uns quants més)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Algú farà una tiradeta diumenge?
Jo suposo que sortiré a fer un parell d'hores a 5'.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Algú farà una tiradeta diumenge?
Jo suposo que sortiré a fer un parell d'hores a 5'.
Jo si, faré 199 minuts a 4:43 t'apuntes? Pensant en BCN 2017
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Jo sortiré però no tinc hora concreta. Uns 20 km. Si som només els dos fes-me un WhatsApp i ho lliguem.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Porto 4 setmanes consecutives fent tirades llargues 2h11, 1h55', 2h16 i 2 hores. A ritmes suaus i durant la setmana fent poc volum. Creieu que això em pot passar factura?
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Porto 4 setmanes consecutives fent tirades llargues 2h11, 1h55', 2h16 i 2 hores. A ritmes suaus i durant la setmana fent poc volum. Creieu que això em pot passar factura?
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Porto 4 setmanes consecutives fent tirades llargues 2h11, 1h55', 2h16 i 2 hores. A ritmes suaus i durant la setmana fent poc volum. Creieu que això em pot passar factura?
Depèn que vols dir amb "poc volum" í quin objectiu tens però si.
p.d. bona tirada í progressiò espero que pugius seguir aixi. Fins la propera.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.