Tirades llargues maratons 2018

Tirades llargues maratons 2018

04 Gen 2018 08:50 - 04 Gen 2018 13:34 #21 per gorka (Associat/da)
Doncs jo també m'apunto... si no empitjoro de la galipàndria que porto a sobre. El "ritme danili" mola! ;-)

Tirada Litoral barceloní des del pàrquing de la Mar Bella
Diumenge 7 de gener a les 8:30. T'apuntes?

- Jorfer, Tonivet 25 kms a una mitja de 4:45/km aprox
- Jaume86
- Barceruel
- danili 26 km a 5'10'' i Quicu111
- ManoloM
- Ignasi65
- Rugbyman (1" mes ràpid que el ManoloM) :-P
-Mona
-Xevifisio
- Gorka


MP
1000 m.l. (1): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (1): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (87): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (79): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (32): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2018 10:27 #22 per Barceruel (Associat/da)
L'egarense_83 ja ens ha posat els deures, aixi que els del grup de les 3 hores del repte farem el que toca diumenge tots juntets. :lol:

Tirada Litoral barceloní des del pàrquing de la Mar Bella
Diumenge 7 de gener a les 8:30. T'apuntes?

- Jorfer, Tonivet 25 kms a una mitja de 4:45/km aprox
- Jaume86, Barceruel. 20' ritme Danili + 3x3000 (3:58, 3:54, 3:50) Rec 2'30" suau + 20' suaus
- danili 26 km a 5'10'' i Quicu111
- ManoloM
- Ignasi65
- Rugbyman (1" mes ràpid que el ManoloM) :-P
-Mona
-Xevifisio
- Gorka

2h59'43" (Donosti 2016) - 1h22'31" (Prat 2014) - 37'00" (Prat 2013)

FB: Víctor Millán || TW i IG: @barceruel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2018 13:45 #23 per Jorfer (Associat/da)
Això s'està animant.
Tant de bo que la llevantada prevista pel diumenge ens deixi entrenar.
En el pitjor dels casos al bar crec que ni plou ni bufa el vent. ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2018 13:53 #24 per Willy_DePu (Associat/da)
Bones! Un altre que si s'ho pot combinar també s'apunta! ;)

Tirada Litoral barceloní des del pàrquing de la Mar Bella
Diumenge 7 de gener a les 8:30. T'apuntes?

- Jorfer, Tonivet 25 kms a una mitja de 4:45/km aprox
- Jaume86, Barceruel, Willy. 20' ritme Danili + 3x3000 (3:58, 3:54, 3:50) Rec 2'30" suau + 20' suaus
- danili 26 km a 5'10'' i Quicu111
- ManoloM
- Ignasi65
- Rugbyman (1" mes ràpid que el ManoloM) :-P
- Mona
- Xevifisio
- Gorka

Salutacions,

Willy_DePu

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2018 18:04 #25 per quicu111 (Associat/da)
perdoname por mi ignorancia por ke es la primera vez ke me apunto a tirades llargues donde es al lado el pabellón ????? :oops: :oops: :oops: :oops:

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2018 22:53 #26 per Dennis Teuling (Associat/da)

aurelian va escriure:
També hi ha una quedada dels xipiruns al mateix lloc / hora. Compteu amb 4 gats més a ritmes i distancies per tothom.


Ja comença el pique entre els JBs i Xipiruns :evil: :evil:

Doncs sí, jo també participaré.
Teoricament em tocaria 2 hores (1h còmode 4'45" + 1 h RM 4'30") que serien 26 kms.. però prefereixo fer 4 més per arribar als 30.
Així que potser surto 20 minuts abans per arribar d'hora a les birres :whistle: :whistle:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2018 23:03 #27 per xevifisio (Associat/da)

quicu111 va escriure: perdoname por mi ignorancia por ke es la primera vez ke me apunto a tirades llargues donde es al lado el pabellón ????? :oops: :oops: :oops: :oops:


Segur que algú t'ho explica millor, però al costat del pavelló en direcció a Badalona hi ha un parking. La trobada sempre és en aquest parking, tocant al mar.
Per cert, crec que es volia instaurar que qui venia per primera vegada pagava les cerveses de després:P :P

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2018 23:42 - 04 Gen 2018 23:43 #28 per Polgi (Associat/da)
Hola 😉

Primer de tot Bon Any a TOTHOM ❤️❤️❤️

Després de portar temps desconectat, es hora de tornar. I a aquests fita no he faltat els darrers anys. Així que diumenge un minm de 20 km sobre a 5’.

Ens veiem i...

Continuem

Córrer es viure i visc per córrer entre d'altres.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2018 23:50 #29 per aurelian (Associat/da)
S'anuncia neu nova aquest cap de setmana al Pirineu, això vol dir que no podré assistir a la tirada de diumenge.

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Gen 2018 16:41 #30 per Jorfer (Associat/da)
Aurelian potser neva al litoral. Queda’t home😉😉

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Gen 2018 23:27 #31 per Vay (Associat/da)
Uno más que si el tiempo no es muy malo, me acercaré a la Marbella.
Llevo 15 días parado por una sobrecarga.... y si "los pinchazos de Barceruel" :evil: :evil: surten efecto, el Domingo podre rodar un rato.
A la cerveza de después también me apunto....

5 km: 19' 48" (Mediterrani Nit Run 2016)
10 km: 40´03" (Cursa Del Prat 2018)
Mitja: 1h 28' 10" (Mitja Mediterrani 2018)
Marató: 3h 09' 45"" (Valencia 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Gen 2018 00:35 - 06 Gen 2018 00:39 #32 per pinelli (Associat/da)
Que tingueu una bona tirada i una bona st .. :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Gen 2018 10:11 #33 per xevifisio (Associat/da)

pinelli31 va escriure: Que tingueu una bona tirada i una bona st .. :great:

No t'atreveixes a venir?:evil:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Gen 2018 12:46 #34 per Jorfer (Associat/da)
Tranquils que demà pararà de ploure mentre correm.
Gràcies Pinelli31.
Vay ens veiem.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Gen 2018 19:51 #35 per Jorfer (Associat/da)
Ja tinc preparat l'impermeable, per si de cas. ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Gen 2018 21:52 #36 per aurelian (Associat/da)
Bé, al final baixaré dema a la tirada, vegi que en Dennis busca motivació.

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2018 00:12 #37 per Dennis Teuling (Associat/da)
Així m'agrada Aurelian!!

Bé... no em trobo gaire bé, així que sortiré amb vosaltres a les 08:30.
A més... així surto també a la foto Correcat B) B)

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2018 13:16 - 07 Gen 2018 13:17 #38 per Barceruel (Associat/da)
Genial trobada aquest matí a la Mar Bella. Al voltant de 40 corredors/es que hem gaudit/patit el primer entrenament llarg de l'any. La pluja, a estones molt molt forta, i el vent han fet que l'entrenament tinguès moments gairebé èpics. :ohmy: :ohmy:

Després també nombrosa ST amb molt bon ambient. Inmillorable manera de començar l'any!! :woohoo: :woohoo:

Deixo aqui un parell de fotos de l'entreno i del bar. :great:




2h59'43" (Donosti 2016) - 1h22'31" (Prat 2014) - 37'00" (Prat 2013)

FB: Víctor Millán || TW i IG: @barceruel
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2018 17:12 #39 per Dennis Teuling (Associat/da)
Sí presi, genial trobada!!

A l'inici semblava que fins i tot no ens mullariem, però 'per sort' va venir la èpica (que és bona amiga de les farmàcies :whistle: ) i a partir dels 45' ens va acompanyar gairebé fins al final de la tirada.
Res millor que un bon entrepà i una bona birra de germanor després de la tirada... i mil gràcies als que em van portar a casa per a recollir la segona clau per tornar a la Mar Bella perquè pogués portar el cotxe a casa :great: :great:

Moltes gràcies per les fotos!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2018 17:59 #40 per Jorfer (Associat/da)
Un plaer compartir tirada amb totes i tots vosaltres.
Tenim que repetir més👏👏👏

Please Entra or Crear compte to join the conversation.