Entrenament solidari CoRReDoRS.CaT (20/12/15)

Dintre de les 24h d'atletisme que CoRReDoRS.CaT organitzarà els dies 19 i 20 de Desembre, hem deixat un espai al programa de curses paraleles que organitzem per a que pugueu venir a entrenar i correr una estona per la pista.

Diumenge 20/12/15, entre les 7:30 i les 9:30 els carrers interiors de la pista estaran lliures per vosaltres. Tant si voleu rodar, com si us toca fer series i voleu fer-ho en un circuit plà, ben mesurat i amb bona companyia, us esperem a Can Dragó.

Per poder participar només haureu de fer un donatiu (minim de 5€) a la carpa que trobareu a la pista i us donarem un dorsal solidari amb el que podreu córrer tranquilament a la pista.

No cal que passeu pel TPV per fer aquest entrenament solidari. Però per poder saber si sereu 10, 30 o 100, us preguem us apunteu en aquest fil només per tenir una idea de quants vindreu.

Esperem que aquesta novetat que estrenem aquest any us sembli una bona idea i pogueu venir molts a córrer a Can Dragó.

Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:
11-20:
...



Salu2 i kms!!

Si algú té intenció de participar en aquest entrenament, us agrairiem que us apunteu aquí. No és obligatori, però a nosaltres ens ajuda a poder fer una previsió de participants.

Gràcies!!

Faré un relleu d'1 hora amb el JBTeam diumenge al matí i com em toca tirada llarga doncs faré una altra hora a la pista  :smile:


Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat
11-20:

Un altre que s'apunta 

Aprofitaré per fer la tirada d'1h:20 a partir de les 8h. curat, si coincidim i no m'apretes molt, podem fer petar la xerrada a la pista 


Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID
11-20:

Un altre que s'apunta 

Aprofitaré per fer la tirada d'1h:20 a partir de les 8h. curat, si coincidim i no m'apretes molt, podem fer petar la xerrada a la pista 

Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID
11-20:

Segur que un troç podrem fer plegats  :yes:

Jo faré l'entrenament que em toca aquell dia, ja serem tres rodant !

PD: Pensava que estava apuntat al 5.000 però no






Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID, Dani
11-20:

Jo faré l'entrenament que em toca aquell dia, ja serem tres rodant !

PD: Pensava que estava apuntat al 5.000 però no






Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID, Dani
11-20:

Jo he de fer un relleu d'1h (entre les 6 i les 9) + 1h15' més d'entrenament (tirada llarga)  :beurk:

Jo faré l'entrenament que em toca aquell dia, ja serem tres rodant !

PD: Pensava que estava apuntat al 5.000 però no






Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID, Dani
11-20:

Jo he de fer un relleu d'1h (entre les 6 i les 9) + 1h15' més d'entrenament (tirada llarga)  :beurk:

Jo espero està viu després de no dormir aquella nit  :intello: :intello: :intello:

Jo faré l'entrenament que em toca aquell dia, ja serem tres rodant !

PD: Pensava que estava apuntat al 5.000 però no






Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID, Dani
11-20:

Jo he de fer un relleu d'1h (entre les 6 i les 9) + 1h15' més d'entrenament (tirada llarga)  :beurk:

Jo espero està viu després de no dormir aquella nit  :intello: :intello: :intello:

Pots fer una becaina mentre donem voltes i ja et despertarem quan acabem  :sleep: :he:

Osti, doncs ja em va bé.
Jo he de fer unes 2h10 (26 km). Quan s'acabin les 2 hores ja correré per la gespa 

Una pregunta. Hi haurà algun lloc on poguem deixar motxilla i ampolla amb beguda isotònica a prop de la zona on correm? Si correm per l'interior, a la part de la gespa, per exemple.

Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10: curat, Oriol_TBID, Dani, sergicb
11-20:

Finalment no podré venir a fer l'entreno. Dimarts vaig acabar amb problemes a l'adductor i de moment no puc córrer... :'(
Espero que vagin molt bé les 24hores !!

Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10: curat, Oriol_TBID, Dani, sergicb
11-20:

Potser vinc a fer el hàmster una estona amb vosaltres, cap a les 8h-8,30h.
No m'apunto a la llista, perquè no ho asseguro...de totes maneres, no crec que em quedi sense dorsal, a la vista dels apuntats fins ara :wink2:.

Tant si corro com si no (arribaria més tard), faré el meu donatiu igualment per la lluita contra l'ELA.

Un més que donarà voltes amb vosaltres

Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10: curat, Oriol_TBID, Dani, sergicb, Jorfer
11-20:

Estaba apuntado a la mitja de les 23:30 pero finalmente no puedo asistir, así que iré a correr al amanecer


Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10: curat, Oriol_TBID, Dani, sergicb, Jorfer, pluvinet
11-20:

Doncs ahir vàrem coincidir fent unes quantes voltes solidàries l'Oriol_TBID, pluvinet, i Hansi  Un plaer!