Entrenament solidari CoRReDoRS.CaT (20/12/15)

Entrenament solidari CoRReDoRS.CaT (20/12/15)

16 Jul 2015 23:21 #1 per Debutante (Associat/da)
Dintre de les 24h d'atletisme que CoRReDoRS.CaT organitzarà els dies 19 i 20 de Desembre, hem deixat un espai al programa de curses paraleles que organitzem per a que pugueu venir a entrenar i correr una estona per la pista.

Diumenge 20/12/15, entre les 7:30 i les 9:30 els carrers interiors de la pista estaran lliures per vosaltres. Tant si voleu rodar, com si us toca fer series i voleu fer-ho en un circuit plà, ben mesurat i amb bona companyia, us esperem a Can Dragó.

Per poder participar només haureu de fer un donatiu (minim de 5€) a la carpa que trobareu a la pista i us donarem un dorsal solidari amb el que podreu córrer tranquilament a la pista.

No cal que passeu pel TPV per fer aquest entrenament solidari. Però per poder saber si sereu 10, 30 o 100, us preguem us apunteu en aquest fil només per tenir una idea de quants vindreu.

Esperem que aquesta novetat que estrenem aquest any us sembli una bona idea i pogueu venir molts a córrer a Can Dragó.

Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:
11-20:
...



Salu2 i kms!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Des 2015 23:23 #2 per Debutante (Associat/da)
Si algú té intenció de participar en aquest entrenament, us agrairiem que us apunteu aquí. No és obligatori, però a nosaltres ens ajuda a poder fer una previsió de participants.

Gràcies!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Des 2015 17:15 #3 per curat (Associat/da)
Faré un relleu d'1 hora amb el JBTeam diumenge al matí i com em toca tirada llarga doncs faré una altra hora a la pista  :smile: 8)


Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat
11-20:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 10:45 #4 per Oriol_TBID (Associat/da)
Un altre que s'apunta  8)

Aprofitaré per fer la tirada d'1h:20 a partir de les 8h. curat, si coincidim i no m'apretes molt, podem fer petar la xerrada a la pista  ;)


Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID
11-20:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 12:52 #5 per curat (Associat/da)

Un altre que s'apunta  8)

Aprofitaré per fer la tirada d'1h:20 a partir de les 8h. curat, si coincidim i no m'apretes molt, podem fer petar la xerrada a la pista  ;)

Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID
11-20:


Segur que un troç podrem fer plegats  :yes: :great:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 11:08 #6 per Dani (Associat/da)
Jo faré l'entrenament que em toca aquell dia, ja serem tres rodant !

PD: Pensava que estava apuntat al 5.000 però no

:whip: :whip: :whip: :whip:




Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID, Dani
11-20:



10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 11:11 #7 per curat (Associat/da)

Jo faré l'entrenament que em toca aquell dia, ja serem tres rodant !

PD: Pensava que estava apuntat al 5.000 però no

:whip: :whip: :whip: :whip:




Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID, Dani
11-20:



:party: :party: :party:
Jo he de fer un relleu d'1h (entre les 6 i les 9) + 1h15' més d'entrenament (tirada llarga)  :beurk:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 11:27 #8 per Dani (Associat/da)

Jo faré l'entrenament que em toca aquell dia, ja serem tres rodant !

PD: Pensava que estava apuntat al 5.000 però no

:whip: :whip: :whip: :whip:




Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID, Dani
11-20:



:party: :party: :party:
Jo he de fer un relleu d'1h (entre les 6 i les 9) + 1h15' més d'entrenament (tirada llarga)  :beurk:


Jo espero està viu després de no dormir aquella nit  :intello: :intello: :intello:

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 12:07 #9 per curat (Associat/da)

Jo faré l'entrenament que em toca aquell dia, ja serem tres rodant !

PD: Pensava que estava apuntat al 5.000 però no

:whip: :whip: :whip: :whip:




Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10:curat, Oriol_TBID, Dani
11-20:



:party: :party: :party:
Jo he de fer un relleu d'1h (entre les 6 i les 9) + 1h15' més d'entrenament (tirada llarga)  :beurk:


Jo espero està viu després de no dormir aquella nit  :intello: :intello: :intello:


Pots fer una becaina mentre donem voltes i ja et despertarem quan acabem  :sleep: :he:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 14:34 #10 per sergicb (Associat/da)
Osti, doncs ja em va bé.
Jo he de fer unes 2h10 (26 km). Quan s'acabin les 2 hores ja correré per la gespa  ;)

Una pregunta. Hi haurà algun lloc on poguem deixar motxilla i ampolla amb beguda isotònica a prop de la zona on correm? Si correm per l'interior, a la part de la gespa, per exemple.

Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10: curat, Oriol_TBID, Dani, sergicb
11-20:

Això de córrer és com el Gin-Tonic....al principi, es fa una mica dur i amarg...però al final li trobes el gust i acabes repetint i repetint...

10000 m.: MMP - 39:44 (Sant Silvestre RACC Badalona 2019)
21097 m : MMP - 01:27:51 (Sitges 2020)
42192 m : MMP - 03:16:06 (Barcelona 2016)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Des 2015 17:27 #11 per sergicb (Associat/da)
Finalment no podré venir a fer l'entreno. Dimarts vaig acabar amb problemes a l'adductor i de moment no puc córrer... :'(
Espero que vagin molt bé les 24hores !!

Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10: curat, Oriol_TBID, Dani, sergicb
11-20:

Això de córrer és com el Gin-Tonic....al principi, es fa una mica dur i amarg...però al final li trobes el gust i acabes repetint i repetint...

10000 m.: MMP - 39:44 (Sant Silvestre RACC Badalona 2019)
21097 m : MMP - 01:27:51 (Sitges 2020)
42192 m : MMP - 03:16:06 (Barcelona 2016)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Des 2015 19:51 #12 per Hansi (Associat/da)
Potser vinc a fer el hàmster una estona amb vosaltres, cap a les 8h-8,30h.
No m'apunto a la llista, perquè no ho asseguro...de totes maneres, no crec que em quedi sense dorsal, a la vista dels apuntats fins ara :wink2:.

Tant si corro com si no (arribaria més tard), faré el meu donatiu igualment per la lluita contra l'ELA.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Des 2015 17:13 #13 per Jorfer (Associat/da)
Un més que donarà voltes amb vosaltres

Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10: curat, Oriol_TBID, Dani, sergicb, Jorfer
11-20:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Des 2015 18:20 #14 per pluvinet (Visitant)
Estaba apuntado a la mitja de les 23:30 pero finalmente no puedo asistir, así que iré a correr al amanecer


Llista entrenament solidari a Can Dragó (de 7:30 a 9:30, el 20/12/15)
1-10: curat, Oriol_TBID, Dani, sergicb, Jorfer, pluvinet
11-20:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Des 2015 09:56 #15 per curat (Associat/da)
Doncs ahir vàrem coincidir fent unes quantes voltes solidàries l'Oriol_TBID, pluvinet, i Hansi  :great: Un plaer!

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.