equip ELAskamot

equip ELAskamot

29 Nov 2015 16:09 #141 per xevifisio (Associat/da)

Gracies per les gestions!
I ara què? Esperar q arribi el día i ja està? Que Passarà si algún té un imprevist?



Tranquil Xevi, no et deixaré am ridicul, corraré a la mateixa hora que la dona i anniré tranquil  :whistle: :whistle:

Ei, que Som del mateix equip :surprised: com 12 anys enrere :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Des 2015 13:58 #142 per aurelian (Associat/da)
Que tal guapus como va el tema? Todos preparados y recuperados despues de las maratones de Valencia / Donosti / Castello?

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Des 2015 15:07 #143 per pinelli (Associat/da)
molt be aurelian , jo aquest mati donant consells al que comencen  :rofl: :rofl: :rofl:  el gran marc 78

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Des 2015 15:29 #144 per mario.cat (Associat/da)

molt be aurelian , jo aquest mati donant consells al que comencen  :rofl: :rofl: :rofl:  el gran marc 78


Pues ya que ese que empieza "es cojo", lo podias haber fichado para nuestro equipo  :whistle: :whistle: :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Des 2015 15:54 #145 per pinelli (Associat/da)

molt be aurelian , jo aquest mati donant consells al que comencen  :rofl: :rofl: :rofl:  el gran marc 78


Pues ya que ese que empieza "es cojo", lo podias haber fichado para nuestro equipo  :whistle: :whistle: :whistle:

que va mario , ell ha sigut el que m'ha demanat que vagi amb ells..  :he: però jo soc fidel..  :oops:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Des 2015 19:09 #146 per mario.cat (Associat/da)

molt be aurelian , jo aquest mati donant consells al que comencen  :rofl: :rofl: :rofl:  el gran marc 78


Pues ya que ese que empieza "es cojo", lo podias haber fichado para nuestro equipo  :whistle: :whistle: :whistle:

que va mario , ell ha sigut el que m'ha demanat que vagi amb ells..  :he: però jo soc fidel..  :oops:


:rofl:  :rofl: :rofl: :rofl:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2015 17:01 #147 per pinelli (Associat/da)
are you ready ?????
falta alguna hora per cubrir ??
estem tots ??
a cuidarse aquesta setmana ..  :party: :party: :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2015 17:27 #148 per FRANCESC57 (Associat/da)
Companys, tot preparat Equip definitiu ELAskamot :great:

1-6: Manu1.1, Pinelli31, carsobe, mario.cat, estanis13, aurelian
7-12: Antoniu, josecarnero,francesc,cesar,Xavher, obadia
13-18: Kiske, Xevifisio, Koose , ergofo, Grinta, Diego_LH
19-24: Anrool, Kim, dbs, Dani75, Danigoal, Xavier_C

Aquest es el equip titular ;;;;;;  """" equipazooooooo """"  :rules:  :yipi: :yes:

12.00 / 13.00 -kim
13.00 / 14.00 - Danigoal
14.00 / 15.00  Antoniu
15.00 / 16.00 - Homo Running
16.00 / 17.00 - Xavier_C
17.00 / 18.00 - Kiske
18.00 / 19.00 - Koose
19.00 / 20.00 - xevifisio
20.00 / 21.00 - estanis13
21.00 / 22.00 - dbs
22.00 / 23.00 - cesar
23.00 / 24.00 - francesc
24.00 / 01.00 - Anrool
01.00 / 02.00 - Xavher
02.00 / 03.00 - obadia
03.00 / 04.00 - josecarnero
04.00 / 05.00 - Diego_LH
05.00 / 06.00 - ergofo
06.00 / 07.00 - Manu1.1
07.00 / 08.00 - pinelli31
08.00 / 09.00 - mario.cat
09.00 / 10.00 - aurelian
10.00 / 11.00 - carsobe
11.00 / 12.00 - Dani75

A més tenim :::,,,;;;,,, Tècnica , tàctica i estratègia  :sarcastic: :great: 

Salut companys,

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2015 17:57 #149 per estanis13 (Associat/da)
Algú ha pensat en com s'organitzarà el tema xip? com serà el canvi? com el portarem?


ànims, que ens ho passarem bé!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2015 18:03 #150 per Danigoal (Associat/da)

molt be aurelian , jo aquest mati donant consells al que comencen  :rofl: :rofl: :rofl:  el gran marc 78


Pues ya que ese que empieza "es cojo", lo podias haber fichado para nuestro equipo  :whistle: :whistle: :whistle:

que va mario , ell ha sigut el que m'ha demanat que vagi amb ells..  :he: però jo soc fidel..  :oops:


:rofl:  :rofl: :rofl: :rofl:


Ei, que nosaltres a part del pinelli jejeje, tenim l'estanis13 que perfectament podria estar a l'equip dels cracks  :yes:. Va fer 2h56' fa una setmana a Castelló  :oh:  Per no parlar de l'aurelian, per exemple

are you ready ?????
falta alguna hora per cubrir ??
estem tots ??
a cuidarse aquesta setmana ..  :party: :party: :party:


jo porto una setmana descansant ja  :he:
Vaaaale, demà m'hi poso. De moment sembla que he recuperat prou bé (encara que fins el dijous no pensava el mateix)

Algú ha pensat en com s'organitzarà el tema xip? com serà el canvi? com el portarem?

ànims, que ens ho passarem bé!


Pel xip, el mes facil es el portaxips (si no el donen, jo en tinc i estaré allà a secretaria a les 10, si voleu). El més cómode és que el que agafa el relleu li tregui al que es pararà i sel posi al turmell (millor al dret)
Pels dorsals, crec que donen dos per equip el millor es tenir dos cintes de triatleta (jo en tinc una també) per fer el canvi més rapid el que agafa el relleu ja en porta una posada

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2015 18:05 #151 per pinelli (Associat/da)

Algú ha pensat en com s'organitzarà el tema xip? com serà el canvi? com el portarem?


ànims, que ens ho passarem bé!

l'any passat amb portaxip y els dorsals portàvem dos.. Un pel que anava córrer i altre pel que estava corrent .. Tots dos amb un portà Dorsal .. Jo tinc un ..

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2015 18:07 #152 per FRANCESC57 (Associat/da)
Hola estanis13:

Durant les hores de estratègia ,,,,  en principi i confirmat:  :great:

manu1.1  El dissabte en el muntatge portara la cinta de peu porta-xip.  :love:
pinelli31  També en el muntatge portarà la cinta de porta-dorsal.  :love:

El kim ja sortirà aixi i els anirem passant de un al altre.  ;)

Temps previst a boxes 5 segons.

Ho tenim guanyat  :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2015 18:14 #153 per pinelli (Associat/da)
Podem fer una reunió secreta abans de la cursa.. Mes que res per posar nerviós a algun equip  :666: i acabar de perfilar l'estratègia .. Tenim un estratega fixat .. FRANCESC vingut expressament de Califòrnia  :yes: diuen que a col·laborat amb l'equip mclaren f1  :rofl:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2015 18:27 #154 per estanis13 (Associat/da)
Perfecte nois! veig que ja ho teniu tot previst  :party: jo no he portat mai coses d'aquestes, ni sé com funcionen, hauré de fer unes classes  :he:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2015 18:30 #155 per xavher (Visitant)
Com mirant la llista crec que uns quants de l´equip estarem montant l´esdeveniment
podrem elaborar la tactica i escoltar al nostre Flavio Briatore (francesc) perque ens digui la pauta a seguir!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2015 20:55 #156 per obadia (Visitant)

a cuidarse aquesta setmana ..  :party: :party: :party:


Aquesta setmana farem molt de Core 8) 8)  :mdr: :mdr:
Veig que ho teniu tot planejat, estratègia i boxes planificats, arrasarem segur.  8)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 09:57 #157 per Kiske (Associat/da)
Sou unes maquines ja ho veig.... fins que arribi jo que porto 3 setmanes lesionat...

Milla: 7'44'' Ripollet '11
5km. 22'52'' Canovelles '16
10km. 46'44'' Granollers'12
Mitja: 1h48'20'' Mitja Mataró'12-Montornes'13
30 km. 2h55'58'' Maratest
Marato: 4h26'38''...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 11:18 #158 per Koose (Associat/da)
Amunt equip 
:party: :party: :party:
:yipi: :yipi: :yipi: :yipi:


www.corredors.cat/1000m/
Barcelona, 11/06/2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 13:42 #159 per Grinta (Associat/da)
Se us han de passar les dades de tots els corredors, oi?  :whistle:
Homo Running
Oriol Berengueres  Llordes
46138369B
25/11/1975

Prohibit rendir-se. Respirem fort i endavant! ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 16:49 #160 per FRANCESC57 (Associat/da)
FRANCESC

Francesc Lopez Bru
77278759R
25 maig 1957

Força equip  :love: :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.