equip ELAskamot

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08 Nov 2015 06:33 - 08 Nov 2015 06:40 #41 per pinelli (Associat/da)

Tal com he posat al fil de Marató de Valencia, aquesta setmana he tingut trencament muscular i la recuperació serà llarga.

No hi ha cap garantia de com estarè d'aqui un mes així que m'estimo més donar-me de baixa ara que no pas a falta de pocs dies; entenc que es més fàcil reorganitzar la situació ara que no pas amb menys temps de maniobra.

De totes formes, alla estare a Can dragó animant-vos i veien la pila de kilometres que fareu !   8)

ostres som em sap molt de greu .. Quina putada.. Espero veure't a les pistes .. I que et recuperéis lo mes aviat possible  Crack  :great:
En sembla perfecte que agafis el relleu dbs  aixi coneixeras mooooolta gent..  :great:

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08 Nov 2015 10:38 #42 per xevifisio (Associat/da)
dbs, benvingut!
Ja saps con va això, no? Correr el q bonament es pugui i passar una bona estona corrent, col.laborant en una bona causa o fent una ST ;)

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08 Nov 2015 12:26 - 08 Nov 2015 12:39 #43 per Manu 1.1 (Associat/da)
Som a recuperarte sobretodo y que no sea nada para volver  a las andadas lo antes posible.  :yes:

dbs, bienvenido a Corredors i al equipo  :yipi:

Por otra parte la próxima semana pondré el número de cuenta para empezar a recoger el dinero de la inscripción 10€ y como concepto poned vuestro nick. una vez que hagáis el pago me mandais vuestro nombre y apellidos, bien aquí o con un privado, porque a la hora de hacer la inscripción hay que poner el nombre de todos los intregantes del equipo.
Soy cliente de "la caixa" i "Banc de Sabadell" si por comodidad tenéis alguna preferencia ponedmelo, si no será una de las 2, la que menos robe  :666:,
Gracias Mario.cat lo miraré.


Salut  :whip:

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08 Nov 2015 17:51 #44 per dbs (Associat/da)
Ok! Perfecte. Quan avisis faig el pagament i a córrer!!

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08 Nov 2015 19:07 #45 per mario.cat (Associat/da)
Molt be Dbs. T'ho passarás molt bé. Salut i a quilometrejar !!!!  :great: :great: :great: :great:

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08 Nov 2015 19:10 #46 per Grinta (Associat/da)
SOM  :'( :'( :'(
Em sap molt de greu!!!
Recupera't aviat

Prohibit rendir-se. Respirem fort i endavant! ;)

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09 Nov 2015 15:40 #47 per antoniu (Associat/da)
mecachis SOM, recuperat aviat, benvingut al equip Dbs

Antoniu

Ell dona esforç al cansat,  i multiplica
les forces  al que no té cap.
Isaïes 40:29

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09 Nov 2015 18:08 #48 per mario.cat (Associat/da)


1-6: Manu1.1, Pinelli31, Carsobe, mario.cat, estanis13, aurelian (?)
7-12: Antoniu, josecarnero,francesc,cesar,Xavher, obadia
13-18: Kiske, Xevifisio, Koose , ergofo, Grinta, Diego_LH
19-24: Anrool, Kim, Som, Dani75, Danigoal, Xavier_C

12.00 / 13.00 - kim
13.00 / 14.00 - Danigoal
14.00 / 15.00   Antoniu
15.00 / 16.00 - Homo Running
16.00 / 17.00 - Xavier_C
17.00 / 18.00 - Kiske
18.00 / 19.00 - Koose
19.00 / 20.00 - xevifisio
20.00 / 21.00 - estanis13
21.00 / 22.00 - Som
22.00 / 23.00 - cesar
23.00 / 24.00 - francesc
24.00 / 01.00 - Anrool
01.00 / 02.00 - Xavher
02.00 / 03.00 - obadia
03.00 / 04.00
04.00 / 05.00
05.00 / 06.00 - ergofo
06.00 / 07.00 - Manu1.1
07.00 / 08.00 - pinelli31
08.00 / 09.00 - mario.cat
09.00 / 10.00 - aurelian (?)
10.00 / 11.00 - carsobe
11.00 / 12.00 - Dani75

:whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle:

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09 Nov 2015 18:26 #49 per Koose (Associat/da)

Tal com he posat al fil de Marató de Valencia, aquesta setmana he tingut trencament muscular i la recuperació serà llarga.

No hi ha cap garantia de com estarè d'aqui un mes així que m'estimo més donar-me de baixa ara que no pas a falta de pocs dies; entenc que es més fàcil reorganitzar la situació ara que no pas amb menys temps de maniobra.

De totes formes, alla estare a Can dragó animant-vos i veien la pila de kilometres que fareu !   8)


Ostres SOM, quina putada, tan a prop de València.
Espero que la recuperació sigui ràpida i puguis tornar aviat a donar guerra.
Ànims !!

www.corredors.cat/1000m/
Barcelona, 11/06/2016

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09 Nov 2015 19:53 - 10 Nov 2015 21:30 #50 per carsobe (Visitant)
Benvingut al equip dbs... :yes:
SOM, quina putada més grossa   :frown:  i a una setmana vista. Molts ànims i a recuperar-se lo millor i abans possible.

Mario, per que xiules?? Quina hi hauràs fet? :whip:

1-6: Manu1.1, Pinelli31, carsobe, mario.cat, estanis13, aurelian (?)
7-12: Antoniu, josecarnero,francesc,cesar,Xavher, obadia
13-18: Kiske, Xevifisio, Koose , ergofo, Grinta, Diego_LH
19-24: Anrool, Kim, dbs, Dani75, Danigoal, Xavier_C

12.00 / 13.00 - kim
13.00 / 14.00 - Danigoal
14.00 / 15.00   Antoniu
15.00 / 16.00 - Homo Running
16.00 / 17.00 - Xavier_C
17.00 / 18.00 - Kiske
18.00 / 19.00 - Koose
19.00 / 20.00 - xevifisio
20.00 / 21.00 - estanis13
21.00 / 22.00 - dbs
22.00 / 23.00 - cesar
23.00 / 24.00 - francesc
24.00 / 01.00 - Anrool
01.00 / 02.00 - Xavher
02.00 / 03.00 - obadia
03.00 / 04.00
04.00 / 05.00
05.00 / 06.00 - ergofo
06.00 / 07.00 - Manu1.1
07.00 / 08.00 - pinelli31
08.00 / 09.00 - mario.cat
09.00 / 10.00 - aurelian (?)
10.00 / 11.00 - carsobe
11.00 / 12.00 - Dani75

"Les medalles es guanyen durant l'entrenament, el dia de la competició només anem a recollir-les"

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09 Nov 2015 20:02 - 09 Nov 2015 20:05 #51 per mario.cat (Associat/da)



Mario, per que xiules?? Quina hi hauràs fet? :whip:


03.00 / 04.00
04.00 / 05.00


Carsobe, xiulo per això !!!!!  :glasses: :glasses: :glasses:

Potser tindrem que anar buscant a algú...... :whistle: :whistle: :whistle:

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10 Nov 2015 18:05 #52 per Manu 1.1 (Associat/da)
Hola chicos, ya tenemos número de cuenta para comenzar a recaudar pasta.
CCC. 2100-3333-83-2200148871 en "La Caixa" que a parte de no cobrarme por abrir el número de cuenta creo que es lo más a mano que tenemos todos.
En concepto, si se puede poner, poned vuestro Nick así os tengo controlados.
Por otra parte, como advierte  :whistle: :whistle: nuestro gran Mario.cat nos quedan por cubrir 2 horarios todavía, si hay a alguien de los que queda por apuntarse a la lista que esos horarios no le van bien, puedo tener la posibilidad de cambiar mi horario que creo que era de 6 a 7 horas y correr de madrugada.


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10 Nov 2015 18:15 #53 per pinelli (Associat/da)

Hola chicos, ya tenemos número de cuenta para comenzar a recaudar pasta.
CCC. 2100-3333-83-2200148871 en "La Caixa" que a parte de no cobrarme por abrir el número de cuenta creo que es lo más a mano que tenemos todos.
En concepto, si se puede poner, poned vuestro Nick así os tengo controlados.
Por otra parte, como advierte  :whistle: :whistle: nuestro gran Mario.cat nos quedan por cubrir 2 horarios todavía, si hay a alguien de los que queda por apuntarse a la lista que esos horarios no le van bien, puedo tener la posibilidad de cambiar mi horario que creo que era de 6 a 7 horas y correr de madrugada.


buen trabajo manu1.1  :great: mañana hago el mio ..

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10 Nov 2015 20:42 #54 per FRANCESC57 (Associat/da)
Hola:

Gracies manu 1.1, podeu recordar-me la quantitat a ingressar.  8)

Salut

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10 Nov 2015 21:04 #55 per pinelli (Associat/da)

Hola:

Gracies manu 1.1, podeu recordar-me la quantitat a ingressar.  8)

Salut

10 euros  francesc  :jap:

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11 Nov 2015 08:49 #56 per josecarnero (Associat/da)
Ostres, em desconecto un parell de dies i ja l' heu liat??? Buff!!!
Bé, jo el 19 treballo pel matí ( i el 20 tot el dia) i volia agafar-me horari entre les 6 de la tarda i les 12, però vist que lo meu no és la velocitat en les decisions... m' agafaré el torn de 3-4 per poder dormir algo.
P.D. Si algú que està en aquest tram vol fer un acte caritatiu que m' ho faci saber... pel bé de les meves parpelles i son. :sleep: :sleep:

1-6: Manu1.1, Pinelli31, carsobe, mario.cat, estanis13, aurelian (?)
7-12: Antoniu, josecarnero,francesc,cesar,Xavher, obadia
13-18: Kiske, Xevifisio, Koose , ergofo, Grinta, Diego_LH
19-24: Anrool, Kim, dbs, Dani75, Danigoal, Xavier_C

12.00 / 13.00 - kim
13.00 / 14.00 - Danigoal
14.00 / 15.00   Antoniu
15.00 / 16.00 - Homo Running
16.00 / 17.00 - Xavier_C
17.00 / 18.00 - Kiske
18.00 / 19.00 - Koose
19.00 / 20.00 - xevifisio
20.00 / 21.00 - estanis13
21.00 / 22.00 - dbs
22.00 / 23.00 - cesar
23.00 / 24.00 - francesc
24.00 / 01.00 - Anrool
01.00 / 02.00 - Xavher
02.00 / 03.00 - obadia
03.00 / 04.00 - josecarnero
04.00 / 05.00
05.00 / 06.00 - ergofo
06.00 / 07.00 - Manu1.1
07.00 / 08.00 - pinelli31
08.00 / 09.00 - mario.cat
09.00 / 10.00 - aurelian (?)
10.00 / 11.00 - carsobe
11.00 / 12.00 - Dani75

1000 m.ll.: 3'19.7" 1000 en pista Corredors.Cat 27/06/15
Milla: 6'10" Santa Eulàlia 01/05/11
5 km: 19'37" Transplant Run 15/11/15
10 km: 40'17" BDN Running 20/03/16
Mitja: 1º30'55" Santa Coloma 31/01/16
Marató: 3º28'36" Barcelona 12/03/17

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11 Nov 2015 10:23 #57 per obadia (Visitant)

Hola chicos, ya tenemos número de cuenta para comenzar a recaudar pasta.
CCC. 2100-3333-83-2200148871 en "La Caixa" que a parte de no cobrarme por abrir el número de cuenta creo que es lo más a mano que tenemos todos.
En concepto, si se puede poner, poned vuestro Nick así os tengo controlados.
Por otra parte, como advierte  :whistle: :whistle: nuestro gran Mario.cat nos quedan por cubrir 2 horarios todavía, si hay a alguien de los que queda por apuntarse a la lista que esos horarios no le van bien, puedo tener la posibilidad de cambiar mi horario que creo que era de 6 a 7 horas y correr de madrugada.



Hola Manu 1.1!!! Ya he hecho la transferencia la mía y la de Xavher al que le debía unas cervezas  :'( :'(
Gracias por tus gestiones!!!

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11 Nov 2015 12:06 #58 per FRANCESC57 (Associat/da)
Hola:

manu 1.1 transferència feta  :great:

pinelli31 merci per la informació  :love: :love:

Molta salut a tots.

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11 Nov 2015 12:37 #59 per aurelian (Associat/da)

Hola chicos, ya tenemos número de cuenta para comenzar a recaudar pasta.
CCC. 2100-3333-83-2200148871 en "La Caixa" que a parte de no cobrarme por abrir el número de cuenta creo que es lo más a mano que tenemos todos.
En concepto, si se puede poner, poned vuestro Nick así os tengo controlados.


hecho

1-6: Manu1.1, Pinelli31, carsobe, mario.cat, estanis13, aurelian (?)
7-12: Antoniu, josecarnero,francesc,cesar,Xavher, obadia
13-18: Kiske, Xevifisio, Koose , ergofo, Grinta, Diego_LH
19-24: Anrool, Kim, dbs, Dani75, Danigoal, Xavier_C

12.00 / 13.00 - kim
13.00 / 14.00 - Danigoal
14.00 / 15.00   Antoniu
15.00 / 16.00 - Homo Running
16.00 / 17.00 - Xavier_C
17.00 / 18.00 - Kiske
18.00 / 19.00 - Koose
19.00 / 20.00 - xevifisio
20.00 / 21.00 - estanis13
21.00 / 22.00 - dbs
22.00 / 23.00 - cesar
23.00 / 24.00 - francesc
24.00 / 01.00 - Anrool
01.00 / 02.00 - Xavher
02.00 / 03.00 - obadia
03.00 / 04.00 - josecarnero
04.00 / 05.00
05.00 / 06.00 - ergofo
06.00 / 07.00 - Manu1.1
07.00 / 08.00 - pinelli31
08.00 / 09.00 - mario.cat
09.00 / 10.00 - aurelian (?)
10.00 / 11.00 - carsobe
11.00 / 12.00 - Dani75

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

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11 Nov 2015 15:21 #60 per antoniu (Associat/da)
quin  import s'ha de pagar.

Antoniu

Ell dona esforç al cansat,  i multiplica
les forces  al que no té cap.
Isaïes 40:29

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