A Poc a Poc Team - Tardor 2010

A Poc a Poc Team - Tardor 2010

12 Oct 2010 19:19 #61 per Sufridor (Visitant)
A ver si se anima la lista del viernes que estrenamos nuevo recorrido, mas largo de kms. la segunda parte es mas favorable y sin subidas, ya que pasamos por Can Borrell, y el pino del Xandri.

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
El tema ha estat tancat.
12 Oct 2010 23:07 #62 per ratadesants (Associat/da)
Si no hi soc aneu tirant

13/10/10 SORTIDA DIAGONALENCA 20:00
- profe
- Danigoal
- PedrodeSants


15/10/10 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Nurito
- Sufridor
- Agus
- Zenon
- Gabriel
- Champi
- profe
- Lucius
- Tete Xavi

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
14 Oct 2010 10:24 #63 per champi (Associat/da)
...I per el tema dutxes, s'avisa al Pepo al mateix dia o em d'avisar-lo amb antel.lació? Ho dic per anar una mica nets
a la sessió técnica :intello:
El tema ha estat tancat.
14 Oct 2010 22:46 #64 per Nurito (Visitant)
senyors pocapoqueros crec que tristment per mi dema sere baixa,tinc a la cunilleta malalta i hem de portar-la al veterinari......aixi que si no arribo.....paseu-lo be  :love:

El tema ha estat tancat.
15 Oct 2010 00:14 #65 per profe (Associat/da)
15/10/10 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Sufridor
- Agus
- Zenon
- Gabriel
- Champi
- profe
- Lucius
- Tete Xavi
El tema ha estat tancat.
15 Oct 2010 07:03 #66 per Zenon (Visitant)
Venga, a ver este nuevo circuito que nos dicen  :666:

Procurar estar todos a la hora para que la vuelta no la tengamos que hacer con "el sistema ONCE"

El tema duchas ¿¿¿¿¿¿¿...?????? ya que no somos muchos  :neutral:  pero para la ST sí que somos suficientes  :mdr:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
El tema ha estat tancat.
16 Oct 2010 00:26 #67 per profe (Associat/da)
El tema ha estat tancat.
16 Oct 2010 10:09 #68 per Nurita (Visitant)

senyors pocapoqueros crec que tristment per mi dema sere baixa,tinc a la cunilleta malalta i hem de portar-la al veterinari......aixi que si no arribo.....paseu-lo be  :love:


NURITO cuidado con los comentarios, que aixó de les conilletes porta a vegades a malentessos  :oops:

Veo que lo pasásteis bien, a ver si cojo un poquito más de forma, bueno, un muchito más de forma y puedo seguiros el rastro  :wink2:

La forma más cobarde de matar a un animal es abandonarle.

No compres, ADOPTA!

www.protectoraconejos.com/
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16 Oct 2010 11:25 #69 per profe (Associat/da)

:surprised: El nurito m'enganya  :mad: no us heu fixat? no surt a la foto corrent peró si surt a la foto bebent  :slap:

NURITO quiero explicaciones! que feies tu ahir a la tarda entre les 18:30 i les 20:00  :whip:



Uiyiyui...me parece Nurito q te han pillado!!!  :beurk: :beurk:


El tema ha estat tancat.
16 Oct 2010 11:27 #70 per profe (Associat/da)
Què en sou de malpensats!
Quan vaig fer la foto  encara no hi era. Va arribar tard i ja haviem sortit. Va còrrer com un boig i ens va agafar cap al quilòmetre 3:



dient quelcom semblant a això: Jo..., que calentamiento más bestia!
El tema ha estat tancat.
16 Oct 2010 11:31 #71 per profe (Associat/da)
Us adonareu de que he eliminat una foto... un xic indecent.  :^^:
Sí, sí... del mateix que es va canviar de pantalons al parquing, i va dir: Ui, si no porto res a sota!  :he:
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16 Oct 2010 15:37 #72 per champi (Associat/da)
Merci per les fotos,profe :yes:!! Em penso que et farem reporter de guerra oficial dels apocapoc :mdr:
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16 Oct 2010 19:27 #73 per Sufridor (Visitant)
Profe

Te falta la de la bailarina, represetando el baile de los cisnes.  :whistle:

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
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16 Oct 2010 21:18 #74 per profe (Associat/da)
El tema ha estat tancat.
16 Oct 2010 22:04 - 16 Oct 2010 22:08 #75 per Zenon (Visitant)
El circuito de ayer  8), que pena que esto se acaba por este año.

El viernes que viene saldremos a las 6 de la tarde, se adelanta media hora para poder llegar con algo de luz y el siguiente se acaba  :'( y hasta la próxima campaña... pero queda pendiente la despedida  :yes:


20/10/10 SORTIDA DIAGONALENCA (HORA??)-
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22/10/10 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Zenon
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Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
El tema ha estat tancat.
16 Oct 2010 22:16 - 16 Oct 2010 22:19 #76 per Sufridor (Visitant)
Hasta la primera semana de noviembre, no sabre nada, de la despedida que hay pendiente.

Vamos a ver Zenon si el viernes ya se quedó que el proximo entreno fuera a las 18H, como indicas en tu post, por que puñetas pones a las 18:30 en la lista,  :intello:  :oh: ya empiezas a tener lagunas, lapsus o quieres liar a la gente.?

Aguuuuuuuusssss, no ir mas a ese templo que luego se lia en los comentarios y no sabe lo que escribe.


20/10/10 SORTIDA DIAGONALENCA (HORA??)-
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22/10/10 SORTIDA GUIERENCA 18 H
- Zenon
- Sufridor
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Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
El tema ha estat tancat.
16 Oct 2010 23:26 #77 per profe (Associat/da)
20/10/10 SORTIDA DIAGONALENCA (HORA??)-
- profe
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22/10/10 SORTIDA GUIERENCA 18:00
- Zenon
- Sufridor
- profe
El tema ha estat tancat.
19 Oct 2010 07:03 #78 per Zenon (Visitant)
Sufridor, tienes toda la razón... sí que tengo, no lagunas, lagos grannnnnnndes, gransdes  :neutral:

Apuntarse que estos entrenos se acaban por esta temporada, queda poquito....

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
El tema ha estat tancat.
19 Oct 2010 07:35 #79 per Lucius (Visitant)
siendo la ultima de la temporada - lo intentaremos

20/10/10 SORTIDA DIAGONALENCA (HORA??)-
- profe
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22/10/10 SORTIDA GUIERENCA 18:00
- Zenon
- Sufridor
- profe
- Lucius?

JDFT
El tema ha estat tancat.
20 Oct 2010 13:57 #80 per profe (Associat/da)

Com estic sol, i constipat, m'esborro

20/10/10 SORTIDA DIAGONALENCA (HORA??)-
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22/10/10 SORTIDA GUIERENCA 18:00
- Zenon
- Sufridor
- profe
- Lucius?
El tema ha estat tancat.