A poc a poc team - Hivern 2011

A poc a poc team - Hivern 2011

02 febrer 2011 18:27 #41 per Chute (Associat/da)
Vinga va, avui sí.


02/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte
-Lucius
-Chute
El tema ha estat tancat.
07 febrer 2011 13:03 #42 per Danigoal (Associat/da)
Impressionant l'asistència a la sortida la setmana passada  :party:
Intentarem repetir-la. Com diu el PedrodeSants, la clau del bons resultats està a les sortides diagonaleres. A veure si dimecres no fa falta que tregui el  :whip: Això voldrà dir que anem molt bé
I aquesta setmana, amb vistes a la mitja de Gavà, no podem faltar/fallar  :great:


09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte

El Lucius no sé si podrà venir, ni si el míster vindrà a control·lar entrenar  :clown:

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
El tema ha estat tancat.
07 febrer 2011 15:13 #43 per Patiño (Associat/da)

Impressionant l'asistència a la sortida la setmana passada  :party:
Intentarem repetir-la. Com diu el PedrodeSants, la clau del bons resultats està a les sortides diagonaleres. A veure si dimecres no fa falta que tregui el  :whip: Això voldrà dir que anem molt bé
I aquesta setmana, amb vistes a la mitja de Gavà, no podem faltar/fallar  :great:


09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte

El Lucius no sé si podrà venir, ni si el míster vindrà a control·lar entrenar  :clown:

Jo confirmo!

Petons,
Patiño
El tema ha estat tancat.
07 febrer 2011 22:19 #44 per Marte (Associat/da)
Jo també vindré!!!
El tema ha estat tancat.
07 febrer 2011 22:31 #45 per Lucius (Visitant)

El Lucius no sé si podrà venir, ni si el míster vindrà a control·lar entrenar  :clown:


ho veig dificil, però no ho sabre fins l'ultim moment

JDFT
El tema ha estat tancat.
07 febrer 2011 22:44 #46 per danili (Associat/da)
Si tot va bé m'hi aproparé després de mesos d'absència. Rotllo estrella convidada.
Al ritme que digueu...

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes
El tema ha estat tancat.
07 febrer 2011 22:48 #47 per ratadesants (Associat/da)
Molt bé, 4 confirmats, aquesta sortida torna a agafar cos  :yipi:

09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte
-Lucius ?

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
07 febrer 2011 22:59 #48 per danili (Associat/da)

Molt bé, 4 confirmats, aquesta sortida torna a agafar cos  :yipi:

09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte
-Lucius ?


Sabotatge! Que dic que vinc!

09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00  
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte
-Lucius ?
-danili

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes
El tema ha estat tancat.
08 febrer 2011 21:00 #49 per ratadesants (Associat/da)

Molt bé, 4 confirmats, aquesta sortida torna a agafar cos  :yipi:

09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte
-Lucius ?


Sabotatge! Que dic que vinc!

09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte
-Lucius ?
-danili


Ja voldríem més sabotatges com el teu danili  :great: :great:

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
09 febrer 2011 11:31 #50 per Lucius (Visitant)
09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte
-Lucius
-danili
-Chute?

JDFT
El tema ha estat tancat.
09 febrer 2011 17:41 #51 per (Visitant)

Jo estic fatal de forma i tinc els peus fets caldos però la COMPÈTENCIA no descansa i aniré a la Diagonal aquesta tarda. (No em puc permetre el luxe de descansar)


09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte
-Lucius
-danili
-Chute?
-Tete Xavi

El tema ha estat tancat.
09 febrer 2011 18:40 #52 per ratadesants (Associat/da)


Jo estic fatal de forma i tinc els peus fets caldos però la COMPÈTENCIA no descansa i aniré a la Diagonal aquesta tarda. (No em puc permetre el luxe de descansar)


Tete, avui et posem en forma  :great:

09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte
-Lucius
-danili
-Chute?
-Tete Xavi

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
09 febrer 2011 18:42 #53 per Chute (Associat/da)
M'apunto.

09/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

-PedrodeSants
-Patiño
-Danigoal
-Marte
-Lucius
-danili
-Chute
-Tete Xavi
El tema ha estat tancat.
09 febrer 2011 22:46 #54 per (Visitant)

Moltes gràcies Pedro i Manel per anar-me esperant tota l'estona. Quina paciència que heu tingut!  :yes:

El tema ha estat tancat.
09 febrer 2011 23:14 #55 per ratadesants (Associat/da)
Avui 9 integrants a la sortida, record dels últims mesos  :yipi: Llastima que dimecres vinent hi ha xampinyons i uns quants farem campana  :whistle:


Moltes gràcies Pedro i Manel per anar-me esperant tota l'estona. Quina paciència que heu tingut!  :yes:


Tete, ja saps que aquest és l'esperit apocapoc, ho farem els cops que faci falta. Millora els peus abans de tornar a entrenar.

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
14 febrer 2011 11:09 #56 per Danigoal (Associat/da)
Després de l'espectacular èxit de la setmana passada  :party: sembla que aquesta toca "descans de convocatoria" ja que juga el barça.
Jo no poso res, perque no sé què faré. Està clar que els 13km que em toquen els faré igualment però no sé si abans, si sortiré per Montjuic o què  :neutral:

Bé, en realitat aquest post només era una excusa per felicitar la Patiño que ha fet la seva primera mitja  :party: (i amb un temps de 2h08'  :great:)

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
El tema ha estat tancat.
15 febrer 2011 20:46 #57 per ratadesants (Associat/da)
Patiño  :party: ara ja et podrem apretar una mica més i incrementar el ritme  :whistle:

Jo aquest dimecres hi aniré sobre les 19:00, que després tinc vici futbolero  :love:

16/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
15 febrer 2011 22:07 #58 per Patiño (Associat/da)
Jo tampoc vindré, el miste em deixa descansar...

Gràciesssssss!! I si, continueu pegant-me canya que m0'esta anant fabulòs!!

Petons,
Patiño
El tema ha estat tancat.
21 febrer 2011 15:11 #59 per Patiño (Associat/da)
[16/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)
- Patiño

aquesta setmana si, oi??  8)

Petons,
Patiño
El tema ha estat tancat.
21 febrer 2011 15:13 #60 per Patiño (Associat/da)
quote author=Patiño link=topic=9852.msg579966#msg579966 date=1298297515]
23/02/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00    
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)
- Patiño

Perdoneu, rectifico la data!!!  :arf:

Petons,
Patiño
El tema ha estat tancat.