A poc a poc team: Primavera 2011

A poc a poc team: Primavera 2011

22 Mar 2011 11:39 #1 per profe (Associat/da)
S'allarguen els dies i el bon temps. Aviat tornarem al Guiera, oi?

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22 Mar 2011 21:16 #2 per Danigoal (Associat/da)

S'allarguen els dies i el bon temps. Aviat tornarem al Guiera, oi?


M'agrada la frase. Seria un bon títol del fil, no?  :whistle:  :great:  "primavera 2011 - aviat tornarem al Guiera" o "com cada primavera, tornarem al Guiera"
Copio l' últim post a l'altre fil.
Si algú és tan amable de tancar l'altre... els moderadors potser?   o aviso al totvabe que és qui va obrir el fil? Gràcies

23/03/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

- PedrodeSants
- Danigoal
- Patiño

Danigoal, com ho tens per quedar a les 19:30 i fem la primera volta abans d'enllaçar amb la resta de la gent ?


En principi, cap problema  :great: Si hi hagués qualsevol cosa, ja t'avisaré

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

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22 Mar 2011 21:38 #3 per Zenon (Visitant)

S'allarguen els dies i el bon temps. Aviat tornarem al Guiera, oi?


Pues sí ya pronto, esta semana se cambia la hora, pues el próximo viernes día 1 de abril ya se podía inagurar la nueva temporada  :yes:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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22 Mar 2011 23:14 #4 per ratadesants (Associat/da)
Refresquem la "convo"

A les 19:30 farem una primera volta i enllaçarem a les 20:00 amb la Patiño

23/03/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

- PedrodeSants
- Danigoal
- Patiño

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”

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23 Mar 2011 09:27 #5 per champi (Associat/da)

S'allarguen els dies i el bon temps. Aviat tornarem al Guiera, oi?


Pues sí ya pronto, esta semana se cambia la hora, pues el próximo viernes día 1 de abril ya se podía inagurar la nueva temporada  :yes:


Tendremos que ir avisando a Pepo, hay que asegurar el avituallamiento :mdr:

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23 Mar 2011 15:19 #6 per Patiño (Visitant)

Refresquem la "convo"

A les 19:30 farem una primera volta i enllaçarem a les 20:00 amb la Patiño

23/03/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

- PedrodeSants
- Danigoal
- Patiño

No os quiero cansados, eh??  :whip:
jajajjaa

Petons,
Patiño

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23 Mar 2011 18:18 #7 per Apintu (Associat/da)

Refresquem la "convo"

A les 19:30 farem una primera volta i enllaçarem a les 20:00 amb la Patiño

23/03/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

- PedrodeSants
- Danigoal
- Patiño

No os quiero cansados, eh??  :whip:
jajajjaa


Jo vindre amb la Patiño fer, la segona volta  :P 

10km:       42:52  (Nassos 2014)
21km:    1:33:13  (Barcelona 2015)
Maratò:  3:34:51  (Barcelona 2015)

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23 Mar 2011 23:38 #8 per (Visitant)

S'allarguen els dies i el bon temps. Aviat tornarem al Guiera, oi?


Pues sí ya pronto, esta semana se cambia la hora, pues el próximo viernes día 1 de abril ya se podía inagurar la nueva temporada  :yes:


Tendremos que ir avisando a Pepo, hay que asegurar el avituallamiento :mdr:



Qui obre convocatòria??  :whistle:

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24 Mar 2011 22:22 #9 per Zenon (Visitant)
La convocatoria, se puede decir que está abierta, pero mejor empezar la lista cuando empiece la semana  :oops:

Y sobre los avituallamientos, no hace falta avisar, tienen suministro suficienta para nuestro consumo  :oops:... aunque depende quien venga igual sí que hay que avisar  :666:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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28 Mar 2011 09:34 #10 per Danigoal (Associat/da)

La convocatoria, se puede decir que está abierta, pero mejor empezar la lista cuando empiece la semana  :oops:


Pues que no se diga...  ;)


30/03/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

- Danigoal


01/04/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30


Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

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28 Mar 2011 10:43 #11 per champi (Associat/da)
Pos  vinga,  a estrenar Guiera :yipi:

30/03/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

- Danigoal


01/04/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Champi


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28 Mar 2011 11:43 #12 per Debutante (Associat/da)
Avisaré a Pepo per a que ens faci la reserva del vestidor. Cervesses no crec que faltin!!

30/03/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

- Danigoal


01/04/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Champi
- Alèxia
- Debutante


Salu2 y kms!!

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28 Mar 2011 17:51 #13 per (Visitant)

1+

30/03/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)

- Danigoal


01/04/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Champi
- Alèxia
- Debutante
- Tete Xavi


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28 Mar 2011 19:13 #14 per Zenon (Visitant)
Ala, esto ya empieza  :yipi: :yipi: :yipi:

30/03/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)
- Danigoal


01/04/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Champi
- Alèxia
- Debutante
- Tete Xavi
- Zenon
- Agus

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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28 Mar 2011 19:47 #15 per Nurita (Visitant)
Si se apunta alguien que no corra muy rápido me uno a los viernes  :oops:

01/04/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Champi
- Alèxia
- Debutante
- Tete Xavi
- Zenon
- Agus

La forma más cobarde de matar a un animal es abandonarle.

No compres, ADOPTA!

www.protectoraconejos.com/

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28 Mar 2011 19:48 #16 per Nurito (Visitant)
fuaaa que enviida!!!! y yo con el menisco roto.....voy a echar de menos estas salidas.....me tendre que acercar aunque sea a alguna ST

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28 Mar 2011 20:23 #17 per champi (Associat/da)

fuaaa que enviida!!!! y yo con el menisco roto.....voy a echar de menos estas salidas.....me tendre que acercar aunque sea a alguna ST


Pasate por la botica del  Dr. Pepo, tiene unas formulas magistrales que se toman por via oral y que te pueden ayudar a recuperar la lesión :666:

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28 Mar 2011 21:39 #18 per ratadesants (Associat/da)
Respecteu les llistes  :grrrrrr: dels dimecres i dels divendres, així facilitem la feina a noves incorporacions.

Danigoal, este miercoles iré al CAR de Can Mercader, manten el ritmo apocapquero

30/03/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"/km)
- Danigoal


01/04/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Champi
- Alèxia
- Debutante
- Tete Xavi
- Zenon
- Agus

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”

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28 Mar 2011 21:57 #19 per Nurita (Visitant)
No ha sido mi intención separar listas, pero no sufras que no toco más listas.

La forma más cobarde de matar a un animal es abandonarle.

No compres, ADOPTA!

www.protectoraconejos.com/

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28 Mar 2011 22:26 #20 per Zenon (Visitant)

No ha sido mi intención separar listas, pero no sufras que no toco más listas.


Nurita, apúntate que prometo ir a tu ritmo, el sábado tengo un entreno de 33 km del recorrido de la Trailwalker y no puedo hacer excesos y el domingo El Corte Inglés.

Tú ni tienes más que seguirnos  :yes: y Nurito nos esperará para la ST  :oops:  ¿no?

Profe... ¿te esperamos?  podemos quedar y te vienes con Agus y conmigo... prometemos traerte también.

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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