A poc a poc team: Primavera 2011

A poc a poc team: Primavera 2011

18 Mai 2011 08:24 #201 per Zenon (Visitant)
Ya vamos  :intello:

Yo no me quedaré a la cena... compromisos obligatorios  :neutral:...  sí algo de ST  :oops:

18/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"5'30"/km)
- PedrodeSants
- solteron


20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 08:29 #202 per TRI-GAT (Visitant)
El viernes solo correr, ST, muy rápida, cena no, y video  :neutral: seguramente sí.

18/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"5'30"/km)
- PedrodeSants
- solteron


20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 10:10 #203 per Altro (Associat/da)
Jo vinc en principi!!!!  :mdr: :mdr:

18/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00

(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"5'30"/km)
- PedrodeSants
- solteron


20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- Altro

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 11:06 #204 per profe (Associat/da)

18/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00

(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"5'30"/km)
- PedrodeSants
- solteron


20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- Altro
- profe

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 13:50 #205 per raulgv (Visitant)
Nosaltres tmb ens apuntem al entreno, una miqueta de ST, peró després tením compromisos...



18/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00

(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"5'30"/km)
- PedrodeSants
- solteron


20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- Altro
- profe
- Parisienne
- Raulgv

37'29" 10km marató del mediterrani 2009
1h23'53" Mitja de Granollers 2009
Marató.....Un dia d'aquests!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 14:06 - 18 Mai 2011 17:12 #206 per meep (Associat/da)
Recordeu que avui es el darrer dia per apuntar-se al sopar!!

SOPAR AL GUIERA - divendres 20/05/11 a les 21:30.
Darrer dia per apuntar-se: 18/05/11
+ info a la pàgina 7 d'aquest mateix fil


- Alèxia (dorada)
- Debutante (entrecotte)
- profe (entrecot)
- Nurita (vegetaria)
- Nurito (entrecot)
- PedrodeSants (entrecotte)
- Chute (entrecot)
- Marte (entrecot)
- Dela (entrecot)
- bcnrosie (dorada)
- calvino.pf (dorada)
- rubens (dorada)
- oscar_rdez (dorada)
- solteron (dorada)
- nena (entrecot)
- meep  (entrecot)

Es projectarà la pel·lícula "Las dos caras de la Behobia". Es va enregistrar a la passada edició de la Behobia. Es pot veure la comparativa entre un atleta d'elit, Chema Martínez (gran atleta), i un atleta popular, David Giménez (més gran encara).

El preu del sopar es de 25 euros per persona

Menú:
- Pica-pica
- Entrecotte o Dorada
- Postre
- Cafè

(També hi ha la possibilitat de fer un menú vegetarià i un menú infantil.)

La beguda serà "1" per cap. La resta s'haurà de pagar apart.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 14:13 #207 per O´Neill (Associat/da)
Al final no iré al entreno, al día siguiente estoy apuntada para hacer la Media por Collserola, y mis piernas no dan para más y finalmente tampoco iré a la cena  :'(

Si consigo coche me pasaré durante la sesión técnica, aunque sea sólo por un ratito.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 14:55 #208 per Patiño (Associat/da)

18/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00

(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"5'30"/km)
- PedrodeSants
- solteron
- Patiño

20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- Altro
- profe
- Parisienne
- Raulgv
[/quote]


Si es 5.30' que no sigui 5.25' jejejeje

Petons,
Patiño

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 16:01 #209 per DIEGOLH (Associat/da)
Yo esta semana tampoco podré ir. El viernes por la tarde tengo unos asuntos pendientes.

Que vaya bien. Saludos!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 16:13 - 18 Mai 2011 17:12 #210 per profe (Associat/da)
Estic pensant en l'horari del sopar de divendres... Probablement acabarà taaaard  :yes:
El darrer tren surt a quarts de 12.
Hi ha metro fins les 2.
No m'agradaria abusar de ningú. Recordo els tombs que Zenon va fer per l'Hospitalet la darrera vegada que em va acostar a casa. I li venia de pas!
Millor m'esborro...

Recordeu que avui es el darrer dia per apuntar-se al sopar!!

SOPAR AL GUIERA - divendres 20/05/11 a les 21:30.
Darrer dia per apuntar-se: 18/05/11
+ info a la pàgina 7 d'aquest mateix fil


- Alèxia (dorada)
- Debutante (entrecotte)
- Nurita (vegetaria)
- Nurito (entrecot)
- PedrodeSants (entrecotte)
- Chute (entrecot)
- Marte (entrecot)
- Dela (entrecot)
- bcnrosie (dorada)
- calvino.pf (dorada)
- rubens (dorada)
- oscar_rdez (dorada)
- solteron (dorada)
- nena (entrecot)
- meep  (entrecot)

Es projectarà la pel·lícula "Las dos caras de la Behobia". Es va enregistrar a la passada edició de la Behobia. Es pot veure la comparativa entre un atleta d'elit, Chema Martínez (gran atleta), i un atleta popular, David Giménez (més gran encara).

El preu del sopar es de 25 euros per persona

Menú:
- Pica-pica
- Entrecotte o Dorada
- Postre
- Cafè

(També hi ha la possibilitat de fer un menú vegetarià i un menú infantil.)

La beguda serà "1" per cap. La resta s'haurà de pagar apart.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 23:33 #211 per Xeix (Associat/da)
Al vagó de cua també per apuntar-me  :whip: :whip: :whip:

Recordeu que avui es el darrer dia per apuntar-se al sopar!!

SOPAR AL GUIERA - divendres 20/05/11 a les 21:30.
Darrer dia per apuntar-se: 18/05/11
+ info a la pàgina 7 d'aquest mateix fil


- Alèxia (dorada)
- Debutante (entrecotte)
- Nurita (vegetaria)
- Nurito (entrecot)
- PedrodeSants (entrecotte)
- Chute (entrecot)
- Marte (entrecot)
- Dela (entrecot)
- bcnrosie (dorada)
- calvino.pf (dorada)
- rubens (dorada)
- oscar_rdez (dorada)
- solteron (dorada)
- nena (entrecot)
- meep  (entrecot)
- profe (entrecot)

Es projectarà la pel·lícula "Las dos caras de la Behobia". Es va enregistrar a la passada edició de la Behobia. Es pot veure la comparativa entre un atleta d'elit, Chema Martínez (gran atleta), i un atleta popular, David Giménez (més gran encara).

El preu del sopar es de 25 euros per persona

Menú:
- Pica-pica
- Entrecotte o Dorada
- Postre
- Cafè

(També hi ha la possibilitat de fer un menú vegetarià i un menú infantil.)

La beguda serà "1" per cap. La resta s'haurà de pagar apart.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mai 2011 23:33 #212 per Xeix (Associat/da)
Al vagó de cua també per apuntar-me  :whip: :whip: :whip:

Recordeu que avui es el darrer dia per apuntar-se al sopar!!

SOPAR AL GUIERA - divendres 20/05/11 a les 21:30.
Darrer dia per apuntar-se: 18/05/11
+ info a la pàgina 7 d'aquest mateix fil


- Alèxia (dorada)
- Debutante (entrecotte)
- Nurita (vegetaria)
- Nurito (entrecot)
- PedrodeSants (entrecotte)
- Chute (entrecot)
- Marte (entrecot)
- Dela (entrecot)
- bcnrosie (dorada)
- calvino.pf (dorada)
- rubens (dorada)
- oscar_rdez (dorada)
- solteron (dorada)
- nena (entrecot)
- meep  (entrecot)
- Xeix (entrecot)

Es projectarà la pel·lícula "Las dos caras de la Behobia". Es va enregistrar a la passada edició de la Behobia. Es pot veure la comparativa entre un atleta d'elit, Chema Martínez (gran atleta), i un atleta popular, David Giménez (més gran encara).

El preu del sopar es de 25 euros per persona

Menú:
- Pica-pica
- Entrecotte o Dorada
- Postre
- Cafè

(També hi ha la possibilitat de fer un menú vegetarià i un menú infantil.)

La beguda serà "1" per cap. La resta s'haurà de pagar apart.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mai 2011 17:10 #213 per champi (Associat/da)
Pel sopar no podra ser, però sortida+ST :great:

18/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00

(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"5'30"/km)
- PedrodeSants
- solteron
- Patiño

20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- Altro
- profe
- Parisienne
- Raulgv
- Champi



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mai 2011 19:56 #214 per Gabriel (Associat/da)

Un més per la sortida  +  ST




18/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00

(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40"5'30"/km)
- PedrodeSants
- solteron
- Patiño

20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- Altro
- profe
- Parisienne
- Raulgv
- Champi
- Gabriel




[/quote]

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mai 2011 21:11 #215 per waterpoler (Associat/da)
20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

Dos pájarus més!!! ;-)

- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- Altro
- profe
- Parisienne
- Raulgv
- Champi
- Gabriel
- Waterpoler
- Sheila

Tocat des de l'abril de 2005 per una condropatia rotuliana. Ara em dedico a piular pels micros a les curses i a l'organització amb Gaudium Sports: la Maratest de Badalona (21/02/2016, 30 i 15 km www.maratest.com ) i el Correbarri (16/10/2016, 10k per Districtes...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mai 2011 07:46 #216 per rubens (Associat/da)

20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- Altro
- profe
- Parisienne
- Raulgv
- Champi
- Gabriel
- Waterpoler
- Sheila
- rubens

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mai 2011 15:44 #217 per solteron (Associat/da)
Jo a ritme trote cochinero total que si no em canso per fer demà la Mitja de Collserola  :he:

20/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Alèxia
- Debutante
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- Altro
- profe
- Parisienne
- Raulgv
- Champi
- Gabriel
- Waterpoler
- Sheila
- rubens
- solteron

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2011 12:04 #218 per profe (Associat/da)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Mai 2011 20:05 #219 per Danigoal (Associat/da)
Aquesta setmana, torno! I més tecnificat. Espero poder estrenar... el nou fore 305!  :yipi:
A veure si el sé fer servir  :winktongue: M'haureu d'ensenyar una miqueta  ;)

25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30"/km)
- Danigoal

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Mai 2011 21:56 #220 per ratadesants (Associat/da)

Aquesta setmana, torno! I més tecnificat. Espero poder estrenar... el nou fore 305!  :yipi:
A veure si el sé fer servir  :winktongue: M'haureu d'ensenyar una miqueta  ;)


Tu tienes estudios piltrafilla  :yes:

25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”

Please Entra or Crear compte to join the conversation.