A poc a poc team: Primavera 2011

A poc a poc team: Primavera 2011

24 Mai 2011 15:23 #221 per Patiño (Associat/da)

25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

Dani, has vist el ritme??  :beurk:

Petons,
Patiño

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Mai 2011 17:50 #222 per Zenon (Visitant)
Otro viernes más  ;)

25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2011 16:35 #223 per solteron (Associat/da)


25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2011 16:41 #224 per TRI-GAT (Visitant)
Despacito que el Domingo tenemos competición


25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2011 17:06 #225 per rubens (Associat/da)
Ara que l´Aurora està massa forta per nosaltres, el Trigat i jo ens anirem a fer alguna cosa facileta.  :whistle: :love:

25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2011 21:11 #226 per Altro (Associat/da)
Venga otro viernes en nuestras espaldas!  :mdr:


25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2011 23:55 #227 per Sufridor (Visitant)
Uno mas


25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mai 2011 10:18 #228 per champi (Associat/da)
Un de més :yes:


25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mai 2011 16:04 #229 per O´Neill (Associat/da)
Yo también me apunto, pero plego a las 5 e iré en transporte público, como nunca he ido en autobús no sé el tiempo de llegada, así que si llega la hora y  no estoy no me espereis, puede que me haya equivocado de autobús o que éste se demore.
Si no estais ya entrenaré por mi cuenta y os veo en la ST.

25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mai 2011 16:39 #230 per Debutante (Associat/da)
+2 pel divendres


27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill
- Alèxia
- Debutante

Aquesta setmana tenim un pot acumulat de .... 1 euro!!! :yipi:

Fins divendres!!

Salu2 y kms!!

[/quote]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mai 2011 17:26 #231 per solteron (Associat/da)
O´Neill ... yo subiré con el coche desde la zona del Velodromo d'Horta, si te va bien quedar por alli despues seguimos a Cerdanyola.

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill
- Alèxia
- Debutante
- solteron (máximo 5km )


Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mai 2011 20:57 #232 per O´Neill (Associat/da)

O´Neill ... yo subiré con el coche desde la zona del Velodromo d'Horta, si te va bien quedar por alli despues seguimos a Cerdanyola.


Para mí perfecto, te envio un MP para quedar a una hora y pasarnos el teléfono  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mai 2011 21:16 #233 per DIEGOLH (Associat/da)
Yo también me apunto esta semana.

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill
- Alèxia
- Debutante
- solteron (máximo 5km )
- DIEGOLH



[/quote]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mai 2011 08:38 #234 per Gabriel (Associat/da)

De moment m'apunto però,  no sé si arribaré a l'hora, si no hi soc no m'espereu.


27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill
- Alèxia
- Debutante
- solteron (máximo 5km )
- DIEGOLH
- Gabriel





Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mai 2011 10:17 #235 per profe (Associat/da)
Uno más.
Zenon, ¿quedamos?

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill
- Alèxia
- Debutante
- solteron (máximo 5km )
- DIEGOLH
- Gabriel
- profe

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mai 2011 13:41 #236 per champi (Associat/da)
Eps, Sufridor, a que hora sales par el guiera? Lo digo porque no tengo coche... :grrrrrr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mai 2011 14:29 #237 per champi (Associat/da)
Canvi de plans: Al final no vinc, ens veiem el proper divendres.... :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mai 2011 17:57 #238 per Debutante (Associat/da)
Pot acumulat després de la sessió d'ahir: 2 euros!! :yipi: :party: :he:

Salu2 y kms!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mai 2011 21:16 #239 per profe (Associat/da)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Mai 2011 22:50 #240 per ratadesants (Associat/da)
Inagurem el mes de juny

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”

Please Entra or Crear compte to join the conversation.