A Poc a Poc Team: Estiu 2011

A Poc a Poc Team: Estiu 2011

28 Jun 2011 17:56 #21 per champi (Associat/da)

No tinc manies. Quan portes molts quilòmetres, trepitjar una mica d'asfalt pot ser un descans.
La carretera de les aigües ja l'he fet moltes vegades de punta a punta. Em preguntava si hi ha alternatives pel vessant nord, que no sumin una distància ni un desnivell excessius.


Podriem fer la següent ruta:  Guiera - Can Coll - Can Borrell - La Floresta - Can Busquets - La Rierada - Molins de Rei

Desde Can Borrell seguiriem el recorregut de la marató de Collserola fins a Can Busquets, i tot seguit vorejar la riera de Vallvidrera fins a Can
Castellví, el salt d'aigua i Molins de Rei (aquest ultim tram no el conec gaire, però no deu ser gaire complicat, ja que som a tocar de Molins).

Només fariem una mica d'asfalt ( i de pujada :intello:) a la Floresta, i a més , un cop passada, tot es força planer i amb força ombra  :yes:
El tema ha estat tancat.
28 Jun 2011 18:14 #22 per champi (Associat/da)
Així, a "grosso modo" estariem parlant d'entre 20 - 23km aprox
El tema ha estat tancat.
28 Jun 2011 20:01 #23 per Xeix (Associat/da)
El tema ha estat tancat.
29 Jun 2011 00:13 #24 per Alèxia (Associat/da)
Potser és una mica d'hora, però per un dia que em connecto...  :oops: Obro llista per l'entrenament de divendres al Guiera, que després d'un mes sense córrer cap cursa i pràcticament sense entrenar, toca córrer diumenge a la Maquinista :beurk:

Entrenament divendres 1 de Juliol al Guiera

-Debu
-Alèxia

Si t'agraden els animals el millor que pots fer és adoptar! I mai de la vida maltractar-los ni abandonar-los!
El tema ha estat tancat.
29 Jun 2011 07:06 #25 per Zenon (Visitant)
Venga que esta vez no haremos experimentos  :grrrrrr:

Entrenament divendres 1 de Juliol al Guiera

- Debu
- Alèxia
- Agus
- Zenon


Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
El tema ha estat tancat.
29 Jun 2011 08:26 #26 per Gabriel (Associat/da)

Si no surt cap problema d'ultima hora, ens veiem divendres



Entrenament divendres 1 de Juliol al Guiera

- Debu
- Alèxia
- Agus
- Zenon
- Gabriel


Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-
El tema ha estat tancat.
29 Jun 2011 16:25 #27 per O´Neill (Associat/da)
¡Ay, que calor!  :P

Entrenament divendres 1 de Juliol al Guiera

- Debu
- Alèxia
- Agus
- Zenon
- Gabriel
- O'Neill
El tema ha estat tancat.
29 Jun 2011 16:36 - 29 Jun 2011 22:48 #28 per profe (Associat/da)

Caminada del Besòs al Llobregat Abril 2008 (Barnatresc)   :666: :mdr:


Molt interessant. Veig que se separa de la GR 92 al torrent de S. Iscle (sembla que la Gr segueix el torrent i vosaltres vau seguir la pista per la que acostumem a entrenar) i a Vallvidrera (sembla que la GR s'acosta a les Planes i vosaltres vau seguir la carena).
Segons sembla hi ha 30 km de Montcada a S. Vicenç dels Horts. M'agradaria fer-la.
Em sorpren que li assigneu el grau "Difícil". Per què?
El tema ha estat tancat.
29 Jun 2011 16:38 #29 per profe (Associat/da)

Així, a "grosso modo" estariem parlant d'entre 20 - 23km aprox


Mola!
El tema ha estat tancat.
29 Jun 2011 16:40 #30 per profe (Associat/da)
Entrenament divendres 1 de Juliol al Guiera

- Debu
- Alèxia
- Agus
- Zenon
- Gabriel
- O'Neill
- profe
El tema ha estat tancat.
29 Jun 2011 19:55 #31 per DIEGOLH (Associat/da)

Entrenament divendres 1 de Juliol al Guiera

- Debu
- Alèxia
- Agus
- Zenon
- Gabriel
- O'Neill
- profe
- DIEGOLH
El tema ha estat tancat.
29 Jun 2011 21:00 #32 per raulgv (Visitant)


Entrenament divendres 1 de Juliol al Guiera

- Debu
- Alèxia
- Agus
- Zenon
- Gabriel
- O'Neill
- profe
- DIEGOLH
- Parisienne
- Teo ( amic parisienne)
- Raulgv

37'29" 10km marató del mediterrani 2009
1h23'53" Mitja de Granollers 2009
Marató.....Un dia d'aquests!!!
El tema ha estat tancat.
29 Jun 2011 23:30 #33 per Xeix (Associat/da)

Caminada del Besòs al Llobregat Abril 2008 (Barnatresc)   :666: :mdr:


Molt interessant. Veig que se separa de la GR 92 al torrent de S. Iscle (sembla que la Gr segueix el torrent i vosaltres vau seguir la pista per la que acostumem a entrenar) i a Vallvidrera (sembla que la GR s'acosta a les Planes i vosaltres vau seguir la carena).
Segons sembla hi ha 30 km de Montcada a S. Vicenç dels Horts. M'agradaria fer-la.
Em sorpren que li assigneu el grau "Difícil". Per què?

No l'he fet pas, la vaig trobar a wikiloc perquè vam coincidir el mateix dia pels voltans de la rierada, però jo anava en btt fent un altre itinerari
El tema ha estat tancat.
30 Jun 2011 21:49 #34 per LUISPF (Associat/da)
Directe a la ST

Entrenament divendres 1 de Juliol al Guiera

- Debu
- Alèxia
- Agus
- Zenon
- Gabriel
- O'Neill
- profe
- DIEGOLH
- Parisienne
- Teo ( amic parisienne)
- Raulgv
- LUISPF (ST)

Bona nit
El tema ha estat tancat.
30 Jun 2011 23:08 #35 per (Visitant)

1+

Entrenament divendres 1 de Juliol al Guiera

- Debu
- Alèxia
- Agus
- Zenon
- Gabriel
- O'Neill
- profe
- DIEGOLH
- Parisienne
- Teo ( amic parisienne)
- Raulgv
- LUISPF (ST)
- Tete Xavi

El tema ha estat tancat.
01 Jul 2011 16:09 #36 per solteron (Associat/da)

Entrenament divendres 1 de Juliol al Guiera

- Debu
- Alèxia
- Agus
- Zenon
- Gabriel
- O'Neill
- profe
- DIEGOLH
- Parisienne
- Teo ( amic parisienne)
- Raulgv
- LUISPF (ST)
- Tete Xavi
- solteron (només ST)
El tema ha estat tancat.
01 Jul 2011 22:34 - 01 Jul 2011 23:43 #37 per Sufridor (Visitant)
Despues del entreno y de la ducha, el proximo viernes, se ha comentado hacer la ST en la marisqueria, en plan merienda cena, supongo que costará igual que el año pasado unos 25 € por persona, ya que se ceno a la carta y con unas botellas de champan recomendadas por el somelier Zenon las mas de buenas, los que os querais apuntar iros apuntado en la lista, hay tiempo para apuntarse hasta el jueves a las 19 h.

CENA 8/7/2011

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
El tema ha estat tancat.
01 Jul 2011 22:37 #38 per Sufridor (Visitant)
Estas son un par de fotografias de la vez anterior

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
El tema ha estat tancat.
02 Jul 2011 11:55 #39 per Debutante (Associat/da)

Despues del entreno y de la ducha, el proximo viernes, se ha comentado hacer la ST en la marisqueria, en plan merienda cena, supongo que costará igual que el año pasado unos 25 € por persona, ya que se ceno a la carta y con unas botellas de champan recomendadas por el somelier Zenon las mas de buenas, los que os querais apuntar iros apuntado en la lista, hay tiempo para apuntarse hasta el jueves a las 19 h.

CENA 8/7/2011


Nosaltres tenim un sopar amb uns amics i no podrem anar al sopar, però segurament sí a l'entrenament. Ho confirmarem més endavant. Espero que el sopar tingui èxit i anem organitzant més periódicament, ja que crec que es un bon estímul per fer creixer el APOCAPOC tant esportivament com socialment.

Per cert, tenim bote acumulat de 1,5 €.

Salu2 y kms!!
El tema ha estat tancat.
02 Jul 2011 14:35 #40 per Sufridor (Visitant)
La ducha del viernes entonces gratis  :whistle:  :whistle:

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
El tema ha estat tancat.