A Poc a Poc Team: Tardor 2011

A Poc a Poc Team: Tardor 2011

01 Nov 2011 22:00 #161 per Zenon (Visitant)
Ya lo confirmaré, pero estoy intentando ver si todo el equipo de la TRAILWALKER podemos juntarnos este sábado en Guiera y hacemos la foto del equipo.

Ya diremos algo.

Sobre el equipo de las 24 horas, lo hablamos igualmente  :oops:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
El tema ha estat tancat.
01 Nov 2011 22:35 #162 per solteron (Associat/da)
Yo lo siento pero mi forma física no me permite hacer un dia 10 km, por tranquilos que sean y al dia siguiente hacer una carrera decente. Gracias.
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01 Nov 2011 22:54 #163 per ratadesants (Associat/da)
solteron et vindria bé la passejada dels dimecres per relaxar les cames, paraula de rata  :P


Home danigoal, a mi 100km em queda una mica llarg .......... però ........ todo se andara

A mi también me queda grande, pero si te lo estás pensando...  :whistle:


Me llevas una maratón de montaña de ventaja  :great:

02/11/11  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
- Astrid
- Patiño
- PedrodeSants
- Danigoal

05/11/11  SORTIDA GUIERENCA  08:00
- Diegolh


"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
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01 Nov 2011 22:58 #164 per solteron (Associat/da)

02/11/11  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
- Astrid
- Patiño
- PedrodeSants
- Danigoal
- solteron

05/11/11  SORTIDA GUIERENCA  08:00
- Diegolh


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02 Nov 2011 14:05 #165 per Patiño (Associat/da)
Confirmo assistència d'aquesta tarda !!

Petons,
Patiño
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02 Nov 2011 22:40 #166 per Nurito (Visitant)
deberia llevar el coche a alinear el ocico,pero si no es asi alli estare!!

02/11/11  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
- Astrid
- Patiño
- PedrodeSants
- Danigoal
- solteron

05/11/11  SORTIDA GUIERENCA  08:00
- Diegolh
- Nurito?

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02 Nov 2011 22:54 #167 per O´Neill (Associat/da)
Nos vemos el sábado

02/11/11  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
- Astrid
- Patiño
- PedrodeSants
- Danigoal
- solteron

05/11/11  SORTIDA GUIERENCA  08:00
- Diegolh
- Nurito?
- O´Neill
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03 Nov 2011 08:33 #168 per Gabriel (Associat/da)


Si no hi ha res en contra, ens veiem el dissabte.

Salut


02/11/11  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
- Astrid
- Patiño
- PedrodeSants
- Danigoal
- solteron

05/11/11  SORTIDA GUIERENCA  08:00
- Diegolh
- Nurito?
- O´Neill
- Gabriel


Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-
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03 Nov 2011 22:14 #169 per Zenon (Visitant)
Primer viernes sin Guiera  :'(...  ¡¡¡que vamos a hacer por la tarde!!!

Este sábado no iré, los sábados lo tengo peor y lo he de montar con tiempo  :frown:

05/11/11  SORTIDA GUIERENCA  08:00
- Diegolh
- Nurito?
- O´Neill
- Gabriel



Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
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04 Nov 2011 08:32 #170 per Gabriel (Associat/da)


Este sábado no iré, los sábados lo tengo peor y lo he de montar con tiempo  :frown:


Zenon, la próxima salida la montaremos con más tiempo Ok.?

Salut



05/11/11  SORTIDA GUIERENCA  08:00
- Diegolh
- Nurito?
- O´Neill
- Gabriel



[/quote]

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-
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04 Nov 2011 08:34 #171 per Gabriel (Associat/da)

I si plou, que fem???    :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:  Portem paraigües???

Salut


05/11/11  SORTIDA GUIERENCA  08:00
- Diegolh
- Nurito?
- O´Neill
- Gabriel




Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-
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04 Nov 2011 13:12 #172 per DIEGOLH (Associat/da)
Gabriel si llueve, pero no mucho, siempre podemos ir por la carretera hasta Sant Cugat. Si no nos podemos quedar por el río en Ripollet. Viendo los que vamos a ir, nos pilla más cerca. Te mando mi nº de teléfono en privado y hablamos.
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04 Nov 2011 21:28 #173 per Sufridor (Visitant)
Con la que esta callendo el terreno estará un poco embarrado, tendreis que buscar un recorrido alternativo, aunque el de Cerdanyola a Sant Cugat esta bien ya que se puede utilizar el carril bici.

Mañana me he imposible, tengo que estar a las 9 en casa.  :'(  :'( ya nos veremos otro sabado.

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
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04 Nov 2011 22:21 #174 per O´Neill (Associat/da)
Yo me retiro, saldré un poquito más tarde, si sale el sol  :arf:


05/11/11  SORTIDA GUIERENCA  08:00
- Diegolh
- Nurito?
- Gabriel
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04 Nov 2011 23:38 #175 per Debutante (Associat/da)
L'es-k-mot vallesà, el grup d'entrenament del jb, els GPT&Friends i potser algú més, tenen els equips mig montats. Ja se que molts dels components del APOCAPOC formen part d'algun d'aquests equips, però... No us agradaria intentar formar un equip del APOCAPC? Podria ser que en lloc de fer-ho dels equips grans (de 7 a 24) l'haguessim de fer petit (de 3 a 6). Ningú s'anima? Pot ser els del Trailwalkers?

Recordeu que les inscripcions es tanquen el 10 de Desembre.

Salu2 y kms!!
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07 Nov 2011 17:53 #176 per Danigoal (Associat/da)
Que vindreu? Peter ja estaràs recuperat de la dura Cursa de les Roques?  8)

09/11/11  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
- Danigoal


Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
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07 Nov 2011 22:26 #177 per ratadesants (Associat/da)

Que vindreu? Peter ja estaràs recuperat de la dura Cursa de les Roques?  8)


Jo si, dia 1 de la temporada asfaltera, a veure com estic  :sarcastic:

09/11/11  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
- Danigoal
- PedrodeSants


"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
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08 Nov 2011 17:24 #178 per solteron (Associat/da)
Hola, aquesta setmana començo el repte de la cursa dels Nassos amb la Rosa i Pol, i l'entrenament que tinc que fer demà no se sembla gens ni mica a la sortida Diagonalera, o sigui que sentint-ho molt demà no aniré i entrenaré toto sol  :arf:. Que us vagi molt bé !!  :great:
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09 Nov 2011 15:16 #179 per Patiño (Associat/da)

09/11/11  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño

:whip:

Petons,
Patiño
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13 Nov 2011 11:28 - 13 Nov 2011 16:22 #180 per profe (Associat/da)
Ahir vaig entrenar amb Domingo Catalan i Angel Lobera. Tots dos van fer en els seus temps la marató per sota de 2h 30, i Domingo va ser campió del mon de 100 km. Tot un honor compartir 10 kms amb ells!


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