ApocApoc al Guiera

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31 Mai 2012 15:41 #181 per Sufridor (Visitant)


Si entrenar a ras del mar y con una humedad del 100% significa altura...  debo estar muy bien entrenado...  :yes:    :yes:    :yes:    :yes:

Si no pasa nada estare el viernes en el Guiera.

Salut

Gabriel


Si corres a ras de mar, y por la playa, es normal mojarse por el agua del oceano  :rofl:

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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31 Mai 2012 23:18 #182 per Jordi48 (Associat/da)
Si no em surt cap entrebanc, i no crec que passi, demà ens veiem


Sortida al Guiera: divendres 1 a les 18:30h

- Zenon
- Sufridor
- Gabriel
- Jordi48



Córrer x córrer = Passar-s'ho be

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01 Jun 2012 09:18 - 01 Jun 2012 09:21 #183 per Zenon (Visitant)

Enguany no vindré estaré camí de Coll de Nargó  :666: :whistle:


Que te vaya bien  ;)  te echaremos de menos  :yes:  no nos enseñarás caminos nuevos  :love:

Hoy podemos hacer la subida a Matamachos... para que Gabriel se vaya ambientando y que vea que nosotros no hemos parado... y de paso le vamos comentando la nueva propuesta de nuestra ultrafondista O'Neill  :wink2:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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01 Jun 2012 09:55 #184 per champi (Associat/da)


Que te vaya bien  ;)  te echaremos de menos  :yes:  no nos enseñarás caminos nuevos  :love:

Hoy podemos hacer la subida a Matamachos... para que Gabriel se vaya ambientando y que vea que nosotros no hemos parado... y de paso le vamos comentando la nueva propuesta de nuestra ultrafondista O'Neill  :wink2:


Id con cuidado con Gabriel, mejor no subir hasta arriba del todo del matamachos,haber si le va a faltar oxígeno... :mdr: :mdr:



Sortida al Guiera: divendres 1 a les 18:30h

- Zenon
- Sufridor
- Gabriel
- Jordi48
- Champi



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01 Jun 2012 15:17 #185 per DIEGOLH (Associat/da)
A mi ya me viene bien la propuesta del Matamachos, pero la bajada la podemos hacer por otro sitio q esta lleno de toboganes. Caminos nuevos por descubrir......




Sortida al Guiera: divendres 1 a les 18:30h

- Zenon
- Sufridor
- Gabriel
- Jordi48
- Champi
- Diegolh


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01 Jun 2012 15:29 #186 per O´Neill (Associat/da)
Cuidado con lo que hacéis esta tarde, no asusteis a Gabriel. Yo no llegaré hasta las 8 y a las 9 me tendré que marchar, al menos me dará tiempo para una cervecita :mdr:

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01 Jun 2012 16:01 #187 per Sufridor (Visitant)

A mi ya me viene bien la propuesta del Matamachos, pero la bajada la podemos hacer por otro sitio q esta lleno de toboganes. Caminos nuevos por descubrir......


Esto de descubrir caminos nuevos, no lo tengo claro, prefiero los viejos conocidos que los nuevos por conocer, verdad Zenon

Y digo, si es bajada ¿porque diablos hay toboganes?.  :surprised: :surprised:

Os espero realizando ejercicios de hidratación y ya contareis como son estas bajadas con subidas  :neutral: :neutral:

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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01 Jun 2012 16:12 #188 per Zenon (Visitant)

Cuidado con lo que hacéis esta tarde, no asusteis a Gabriel. Yo no llegaré hasta las 8 y a las 9 me tendré que marchar, al menos me dará tiempo para una cervecita :mdr:


Gabriel, creeme que sí que es para asustarse, que a esta chica ya está pensando en cosas que a nosotros ni se nos hbían pasado por la cabeza  :yes: 

Sobre los caminos de vuelta ya lo pensaremos sobre la marcha  :mdr:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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01 Jun 2012 16:35 - 01 Jun 2012 17:02 #189 per solteron (Associat/da)
Yo con visita express al cementerio tengo bastante, que mañana tengo entrenamiento DURÍSIMO  :intello: en Sant Joan Despí

Definitivamente hoy no voy a ir al Guiera !! que os vaya muy bien !!!

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01 Jun 2012 17:17 #190 per Xeix (Associat/da)

A mi ya me viene bien la propuesta del Matamachos, pero la bajada la podemos hacer por otro sitio q esta lleno de toboganes. Caminos nuevos por descubrir......


Esto de descubrir caminos nuevos, no lo tengo claro, prefiero los viejos conocidos que los nuevos por conocer, verdad Zenon

Y digo, si es bajada ¿porque diablos hay toboganes?.  :surprised: :surprised:

Os espero realizando ejercicios de hidratación y ya contareis como son estas bajadas con subidas  :neutral: :neutral:


No  :'( que hoy no vengo  :666: :rofl: :rofl: :rofl:

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02 Jun 2012 20:24 - 02 Jun 2012 20:27 #191 per Zenon (Visitant)
Otro viernes más en Guiera, ayer fuimos hasta el Matamachos, una subida para hacer piernas que Gabriel, para ser el primer día después de sus vacaciones, aguantó como un jabato  :yes:.

Como podéis ver en las fotos, en la ST se nos añadió nuestra teniente O'Neill y Altro al que le deseamos que se recupere pronto del accidente de moto que tuvo el jueves, a ver si pronto le vemos corriendo  :yes:



FOTOS



Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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06 Jun 2012 12:34 #192 per Gabriel (Associat/da)

Ningú té ganes de sortir divendres??  :grrrrrr:    :grrrrrr:    :grrrrrr:


Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel


Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

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06 Jun 2012 13:39 #193 per champi (Associat/da)
I tant que si :yipi:
Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi


Podriem fer la rutilla que vaig fer diumenge :666:...caldran frontals :666: :666:


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06 Jun 2012 22:11 #194 per Sufridor (Visitant)
Uno mas, pero haré algo suave, si no el sabado me saldrá un churro en el 1000, y el domingo en la Maquinista me arrastraré.

Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi
- Sufridor

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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07 Jun 2012 08:23 #195 per Zenon (Visitant)
Otros dos a la lista... y prepararos porque Agus viene con ganas de contaros sus vivencias  :oops:

Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi
- Sufridor
- Agus
- Zenon

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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07 Jun 2012 15:35 #196 per Sufridor (Visitant)
Tengo la solución, me sobró de los entrenos de la Trail Walker http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOSIlYskWhFXn4NwkFcxTS94cRh4qL71TJgQtK5QSSgx5TCzRr-Q

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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07 Jun 2012 23:43 #197 per Xeix (Associat/da)
No sé si arribaré per poder córrer, però per recuperar espero que si  :666:

Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi
- Sufridor
- Agus
- Zenon
- Altro
- Xeix (encara que només sigui ST)

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08 Jun 2012 15:11 - 08 Jun 2012 16:27 #198 per solteron (Associat/da)
Hoy toca descanso de cara a los 1000m y los 10km de mañana y pasadao , peo hay que celebrar la gesta de Agus !!!

Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi
- Sufridor
- Agus
- Zenon
- Altro
- Xeix (encara que només sigui ST)
- solteron (només ST)

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08 Jun 2012 16:24 #199 per Agus (Associat/da)
:great: :great: :great: :great: venga companys que hoy llega el peregrino Sufridor guarda el esparadrapo para otro ocasión  :666: :666: :666: :666: :666:

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08 Jun 2012 16:30 #200 per Debutante (Associat/da)
En honor a Agus...

Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi
- Sufridor
- Agus
- Zenon
- Altro
- Xeix (encara que només sigui ST)
- solteron (només ST)
- Alèxia (només ST)
- Debutante (només ST)

Salu2 y kms!!

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