ApocApoc al Guiera (verano)

Solteron, a mi me va justo a las 18,30 h. Si cambias a las 19,00 h y aceptas mi compañía, te acompaño.

Aquest vespre he intentat correr una mica i encara tinc mal  :ouch: , millor demà continuo el descans

mario felip : no aniré a correr


Guiera divendres 02/08 - 18,30h

- solteron

Que et recuperis  el mes aviat possible.

Luis

No quieras empezar el entreno de la Maratón de Collserola a toda prisa, que empiezan las molestias y los parones, si solo puedes hacer 20 minutos los haces y muy tranquilo, mas vale eso que nada.

Como sigamos la mayoría lesionandonos tendremos que cambiar el nombre al equipo por otro mas a fin a las circunstancias.  :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

No estoy ni para correr 2 minutos  :'(

Cerrado por vacaciones, lesiones, y vuelta al Moncayo (Calcenada).

Espero noticias...

Mucho lesionado veo por aquí..... ....a ver si recuperamos mas y corremos menos.
Nos vemos pasada la calor chicos, o sea despues del veranito :arf:

PD: El que necesite una puesta a punto que avise :yes:  :yes: que aun estamos activos por unos dias..

Qui  ha dit que tanquem per vacances ?  :grrrrrr:  :grrrrrr:  :grrrrrr:
 
Sempre quedarà algú per fer la feina pendent.     



Guiera divendres 09/08 - 18,30h

- Gabriel

farem un esforç



Guiera divendres 09/08 - 18,30h

- Gabriel
- solteron

Guiera divendres 09/08 - 18,30h

- Gabriel
- solteron
- Lucius

Esta semana todavía estoy por Andalucía, pero el viernes 16 ya estaré por allí,  asi que si hay algún valiente que se anime con el circuito de la Cursa dels Poblats Ibers, que vaya entrenando.

Saludos!

oido cocina para el dia 16 diego!!! mientras tanto.....
Guiera divendres 09/08 - 18,30h

- Gabriel
- solteron
- Lucius
- Nuritos

farem un esforç

No et preocupis Lluis "Solteron" anirem al teu ritme,després de la Calcenada  jo no estic per tirar cohets.



Guiera divendres 09/08 - 18,30h

- Gabriel
- solteron

Esta semana todavía estoy por Andalucía, pero el viernes 16 ya estaré por allí,  asi que si hay algún valiente que se anime con el circuito de la Cursa dels Poblats Ibers, que vaya entrenando.

Saludos!

Ostras Diego estas muy fuerte, me lo pensaré, entre Nurito y tu me dais pánico.     

Salut

Nos vemos mañana

Guiera divendres 09/08 - 18,30h

- Gabriel
- solteron
- Lucius
- Nuritos
- LUISPF

Saludos

:ouch:

Guiera divendres 09/08 - 18,30h

- Gabriel
- solteron (només ST)
- Lucius
- Nuritos
- LUISPF

carregat de bessons, sóc dubte

Guiera divendres 09/08 - 18,30h

- Gabriel
- solteron (només ST)
- Lucius?
- Nuritos
- LUISPF

Vinga que ja s'acaba la calor!!!             



Guiera divendres 16/08 - 18,30h

- Gabriel

Jo la faré amb l'Agus si s'escapa    :rofl: :rofl: :rofl:

Este viernes no te dejo solo Gabriel.

Lo del circuito dels Poblats Ibers lo voy a dejar para el domingo con unos amigos del trabajo, LaWija y Jose Antonio. Si quieres te apuntas y te vienes con nosotros. Saldremos prontito a las 07.00h del Guiera.


Guiera divendres 16/08 - 18,30h

- Gabriel
- Diegolh