Artroscopia/Rotura Menisc

Doncs si, Jordi.

Per sort, tot sembla que va prou bé.

Ja hi pots comptar que al 2022 ens veurem!! Espero més al febrer que al març!!

Felicitats pel desenllaç de la operació!

Ara, paciència i pensaments positius

Espero que ens veiem ben aviat

Gràcies Lluis,

Avui precisament he tingut visita i m'ha tret el vendatge i els punts. Ja em deixa fer bici i natació, així que per la tarda ja m'he apuntat al gym.

Comença el compte enrera!!

ostres Luigi, doncs lamentablement no et puc orientar gaire, per desconeixement.

Entenc que al ser el intern és diferent al que em va passar a mi.

tot i així, espero que tinguis una bona recuperació i que deixis aquests problemes endarrera

M'encanten les notícies que ens vas explicant Sandmann! Endavant

gràcies crack!

La veritat que no he tingut dolor quasi mal (potser només els primers dies, i molt poc) i ara em noto que crec que podria correr. Però fins el dia 11 de gener, que tinc visita amb el trauma, no tinc permís jeje

Ara estic fent 30 piscines cada dia i després exercicis amb les cames a la piscina tb.

Crec que estaria per correr, pero vull confirmació el dia 11

Ostres Oscar! Quina llàstima no haver vist aquest fil fa setamnes!!!!

Idò mira! Aqui una "recent operada", bé va ser el 13 d'agost...ja duia més de 2 anys amb problemes (menisc fisurat, que de tan en tan es bloquejava, dova per sac unes setmanes i ja està) però ho vaig anar postposant fins que no va quedar més remei (ja se sap lo mal pacients que som els sanitaris). El 30 de juny se'm va tornar a bloquejar el genoll amb el seu trencament delque ja etnia fisurat (estava asseguda i em vaig aixecar de la cadira bruscament per una bona notícia, imagina't el drama) i ja no es va tornar a desbloquejar fins que vaig passar per quiròfan.

En el meu cas, em van suturar un trocet de menisc i me'n van treure un altre trocet. Van trobar el genoll més fotut del que havien vist per resonància (el creuat anterior ja també trencat i fibrosat ell solet....a saber les bestieses que he fet amb el LCA trencat i una condropatia grau III), per això em van dir que la recuperació seria lenta (em van dir 4 mesos sense correr), però vaig anar evolucionant molt bé i vaig ser obsessivament curosa i disciplinada amb tot el que havia de fer. A més, com la musculatura dels voltants la tenia prou ben treballada, al final "només" varen ser quasi 8 setmanes sense córrer. Això si, els incicis molt progressius, 2 sessions de ca-co les dos primeres setmanes que em varen donar el vist-i-plau. Després he anat augmentant i ara ja surto 3-4 cops per setmana, tot i que, també he de dir, que la distancia més llarga (de moment ) han estat 12km.

El meu problema més gran ara mateix no és cap tipus de dolor al genoll, si no el cardio i els kg que he posat , per tant, bones notícies.

Quan no podia correr, a banda de tots els exercicics i rehabilitació que em feien fer, vaig incorporar eliptica i bicicleta (la bici no m'agrada, però mira....carregava la bici al cotxe i cap al circuit de Montmeló a donar voltes...s'ha de fer el que sigui per tirar endavant). També degut al dolor que havia patit, vaig anar amb marxa antiàlgica unes setmanes i això em va provocar un escurçament de la muscultaura que també he hagut de treballar molt per resoldre-ho.

El que van trigar bastant en donar-me permis va ser caminar per la muntany, perquè de pujada res, però en baixada volien que reduïs al màxim l'impacte...i ara la veritat és que ja hi puc anar, però he agafat por a les baixades. vaig patir tant dolor les setmanes mentre esperava la cirurgia , que fa que quan baixo sembli un ànec acollonit....però bé, suposo que el temps m'ajudarà a agafar confiança i podré tornar-hi a córrer.

Res, que ja veus,que com diuen els companys mica en mica tornaras. jo, ara vist en perspectiva m'hagues operat abans!
Et esitjo una bona recuperació i no tinguis pressa, fes tot el que et diguin i paciència...amb els dies que fa que et van operar ja et queda molt poquet.
ànims!!!!!

sandmannn va escriure: gràcies crack!

La veritat que no he tingut dolor quasi mal (potser només els primers dies, i molt poc) i ara em noto que crec que podria correr. Però fins el dia 11 de gener, que tinc visita amb el trauma, no tinc permís jeje

Ara estic fent 30 piscines cada dia i després exercicis amb les cames a la piscina tb.

Crec que estaria per correr, pero vull confirmació el dia 11

Segur que estaries bé, però per la recuperació necessites les setmanes sense impacte que t'han dit. No tinguis pressa, ara són unes setmanes però si ho fas tot bé se t'allarga la vida del genoll, i volem correr molts anys més, no?

Ostres Helena, una altre del club "menisc-operat".

Esfereidor el que dius que se't quedava bloquejat el genoll. A mi per sort mai m'ha passat.

Crec que lo teu ha estat moooolt més fotut i dur que lo meu, per tant és normal que costi tornar a agafar la forma... Poc a poc i bona lletra.

Jo en principi progresso bé i ara aniré al CAP a que em donin l'alta. Pero estic frisós pel dia 11 per veure si em dona permis per començar a trotar molt suau jeje
Sense pressa, pero es que mai he estat taaant de temps parat jeje

Bé, doncs actualització del estat jeje

Ahir visita amb el Trauma i ja em dona permís per correr però EN CINTA (al gym). Per correr al asfalt/aire lliure encara diu que NO fins que no passi un mes més.
I per celebrar-ho, avui he tornat a posar-me les Asics per fer 15' en cinta i molt bé. Sense problemes per ara i espero que a la tarda ni demà tampoc.
Ara toca muscular tb.

Esperem que passi ràpid aquest mes i poder tornar a respirar aire lliure al correr.

I d'aquí poc, ens veiem a la carretera!!

Magnífica noticia sandmann!

Una mica més de paciència i ja ho tens... Important lo de muscular per recuperar-te bé!

Fantàstic sandmannn!!!
Aviat amunt i avall amb els auriculars.
Per curiositat, perquè et deixa correr a la cinta i no a l'asfalt?

I tant Tiny! De fet avui ja tinc una mica de agulletes de fer prensa ahir xD

xevifisio la veritat que no ho sé, però jo entenc que la cinta és molt més tova que el asfalt.

Avui, després dels 15' d'ahir, cap molèstia.

fil tancat! Almenys en el que a la lesió es refereix.

Ja porto unes 3 setmanes corrents pel carrer sense problemes.

Gràcies a tots per les vostres paraules i ens veiem a la carretera!!

Vinga! Quin serà el primer dorsal?

M'acabo de inscriure a la Mitja de Montornes

hi havia un sorteig Sandmannn per la Mitja q es farà demà...i encara hi havia lleures disponibles crec

Però m'en alegro q el genoll ja sigui història pasada

ufff llebrejar ara mateix ni a una tortuga xD

Gràcies crack

Alegría de tancar un fil??

Dennis Teuling va escriure: Alegría de tancar un fil??