XXXIV Subida Internacional Granada-Pico Veleta 2018

XXXIV Subida Internacional Granada-Pico Veleta 2018

07 Jun 2018 16:21 #1 per quico peinado
Hola a tod@s,

Abro un nuevo tema con mi próximo reto: subidaveleta.com. Se trata de una subida por asfalto de 50 km desde Granada al segundo pico más alto de la península, el Pico Veleta, muy cerca del primero y que está al lado: el Mulhacen. Una subida que empieza a 640 mt. y acaba en 3.340 mt. es decir: 2.700 mt. de desnivel en 48 km (los dos primeros km son llanos). La fecha es el 12 de Agosto y los entrenos ya han empezado, poniéndome en manos como hace ya 1 año y unos meses del gran Jordi Ballesteros.

El objetivo de este nuevo tema/hilo es doble: ir contando como va la preparación de algo tan especial ("la carrera en ruta más dura del mundo", según la organización), que acabará con la crónica de la carrera y por otro lado, animar o conocer a valientes que o bien estén pensando en hacerla, se hayan apuntado o la hayan corrido alguna vez, para ir intercambiando experiencias sobre la preparación, carrera y postcarrera.

Bueno, pues aquí empieza el cuaderno de bitácora de un corredor ante un reto grandioso, de 3.340 mt de altura. Espero no morir en el intento!!!

10 km: 35:48 (Nassos 2017)
Mitja: 1:18:39' (Mitja Granollers 2018)
Marató: 2:52:44 (Barcelona 2015)
24 hores equips: 1r classificat 2016 i 2017
Adjunts:

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07 Jun 2018 16:27 #2 per quico peinado
Ahora me doy cuenta que igual es mejor pasarlo a ruta-ultrafons o a ruta-maratons/mitja maratons. Me pongo en manos de los moderadores del foro para que me indiquen como pasar el post a su lugar adecuado, por si no está en el lugar correcto del foro.

Disculpad!!!

Si es posible moverlo, perfecto, en caso contrario, puedo abrir uno nuevo en donde le corresponda.

10 km: 35:48 (Nassos 2017)
Mitja: 1:18:39' (Mitja Granollers 2018)
Marató: 2:52:44 (Barcelona 2015)
24 hores equips: 1r classificat 2016 i 2017

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25 Jun 2018 17:52 #3 per quicu111
eyyyyy yo voy pero yo voy de tranquis

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

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25 Jun 2018 17:59 #4 per quico peinado
Ole, ole y ole!! Ya no seré el único corredors.cat!!!

Me alegro!!! Yo de momento, voy acumulando kilómetros, con desnivel, pero todavía no soy consciente del drama!!. Me conozco muy bien la carretera, pero nunca ha hecho la carrera. Intentaré no parar de correr (y si puedo ir a un ritmo digno), pero no descarto tomármelo con calma e ir de tranquis como dices... veremos como evolucionan los entrenos y como me veo durante la subida.

¿Es tu primera vez?

10 km: 35:48 (Nassos 2017)
Mitja: 1:18:39' (Mitja Granollers 2018)
Marató: 2:52:44 (Barcelona 2015)
24 hores equips: 1r classificat 2016 i 2017

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25 Jun 2018 20:54 #5 per tonivet
Ricardinho (Ricard Verge) la ha hecho varias veces y seguro que os podría explicar muchas cosas pero hace años que no escribe por aquí...

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26 Jun 2018 22:50 #6 per cachirulo
Hace 10 años gano Ricard y algún otro año estuvo en el podio. Un crack que nos asombraba cada fin de semana con increíbles proezas.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

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27 Jun 2018 06:12 #7 per sandmannn
los que nos apuntamos a pruebas de ultrafondo aún lo solemos ver. eso si, al principio porque luego nos adelanta xD

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

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27 Jun 2018 10:10 #8 per mario.cat
Yo no os puedo asesorar mucho sobre el tema, pero solamente comentaros que un amigo mío de Cerdanyola que no es Correcat pero que alguno de vosotros conocéis (Wences), la hizo hace dos o tres años, y de lo que me explicó, me quedé con dos cosas:

1.- que la prueba es durísima, durísima.

2.- que primero los tuvieron callejeando por la ciudad de Granada, y cuando ya estás cansado de hacer un montón de quilómetros por las calles, te dicen:"venga, y ahora encara hacia el veleta y lo subes".

Venga campeones, quien dijo que sería fácil ???? A conquistar ese montículo de nada. !!!!!

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27 Jun 2018 10:22 #9 per gorka
No moriràs en l'intent!

Però si em van dir que la Pujada al Coll de Pal era per a valents, aquesta ja no sé que dir!

Ànims! T'anirem llegint.


MP
1000 m.l. (1): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (1): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (85): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (79): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (32): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

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27 Jun 2018 17:34 #10 per quicu111
si es la primera vez ke lo intento por voy con muchas ilusión lo tengo claro a mi ritmo y a pasalo bien 8 o 10 horas pues buenos

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

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27 Jun 2018 17:34 - 27 Jun 2018 17:37 #11 per quicu111
gracias (mario.cat ) lo tendré en cuenta

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

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08 Jul 2018 11:38 - 08 Jul 2018 11:42 #12 per quicu111
Quico Peinado te estoy siguiendo por STRAVA para mira cómo entrenar tu la subida al veleta ahjajjajaj

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

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10 Jul 2018 13:29 #13 per quico peinado
Hola Quicu111,

Pues lo tienes complicado, porque no uso STRAVA, pero tranquilos que os pongo al día:

El Domingo pasado hice los últimos 11 km de la subida: Desde la Hoya de La Mora a 2.500 mts. hasta el pico Veleta. Según mi gps son 11 kilómetros 200 metros. Es lo que desde la organización llaman la minisubida. Son unos 800 metros de desnivel y serán los últimos 11 km de la subida que haremos el 12 de Agosto.

Estuvo bien como prueba, y empecé a ser consciente del reto que nos espera. Fui tranquilo, reconociendo el recorrido y a un ritmo de entre 5:50 a 6:20 (algo más en los últimos tramos cuando uno corre ya a 3.000 metros).

Lo mejor son los paisajes y el lugar, lo peor que la carretera se va poniendo cada vez peor, al final incluso es más una pista forestal que una carretera de asfalto!!.

Al final me salieron unos 25 km entre la subida y la bajada.

Os dejo algunas fotos. Cualquier consulta me decís!! Hice también la subida en coche desde Granada, para reconocer todo el recorrido. Lo peor son los tramos en los que la carrera va por la carretera antigua de subida a la Sierra. Curvas de herradura, desniveles de más del 10 %, en fin, que lo peor está antes de esos 11 km. finales, el problema es que en esos kilómetros finales nos plantaremos ya con 38 km en las piernas y a 2.500 metros de altura!!!

Saludos y que vayan muy bien los entrenos!! Habrá que hacer foto corredors.cat en la salida!!!

10 km: 35:48 (Nassos 2017)
Mitja: 1:18:39' (Mitja Granollers 2018)
Marató: 2:52:44 (Barcelona 2015)
24 hores equips: 1r classificat 2016 i 2017

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10 Jul 2018 14:29 #14 per quicu111
ostras por uno ke quiero seguir ke suerte la mia

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

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10 Jul 2018 14:42 #15 per quico peinado
Este mes iré explicando más de los entrenos. Lo que si tengo claro es que tengo que perder peso y afinar más este mes que queda. Visto lo visto ayer, firmo un ritmo medio de 6 min/km, lo que supondría unas 5 horas de carrera, pero tampoco me quiero obsesionar con ello en esta primera participación.

10 km: 35:48 (Nassos 2017)
Mitja: 1:18:39' (Mitja Granollers 2018)
Marató: 2:52:44 (Barcelona 2015)
24 hores equips: 1r classificat 2016 i 2017

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10 Jul 2018 16:21 #16 per RugbyMan
Quico...si es que te metes en cada fregao tu solo jajajajajajajaja

Ya nos iras contando

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'57" (Delta del Prat 2013) 41'31" Bombers 2018
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

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10 Jul 2018 16:26 #17 per quico peinado
Bueno, yo lo he hecho en realidad para ver si conseguía liarte, pero no captas mis indirectas!! Venga Oscar, apúntate hombre, creo que buscan liebres buenas y fiables!!

10 km: 35:48 (Nassos 2017)
Mitja: 1:18:39' (Mitja Granollers 2018)
Marató: 2:52:44 (Barcelona 2015)
24 hores equips: 1r classificat 2016 i 2017

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10 Jul 2018 17:27 #18 per RugbyMan

quico peinado va escriure: Bueno, yo lo he hecho en realidad para ver si conseguía liarte, pero no captas mis indirectas!! Venga Oscar, apúntate hombre, creo que buscan liebres buenas y fiables!!


Liebres Fiables? Como se nota que hace mucho que no compartimos carrera de liebre...la nevera se ha quedado pequeña para mi y el Manolo me ha enviado al congelador jajajajajajajaja

De todas formas te seguiré desde la distancia y estaremos atentos a la crónica...que seguro q lo petas Crack!!!

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'57" (Delta del Prat 2013) 41'31" Bombers 2018
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

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10 Jul 2018 19:30 #19 per quicu111
uff uff cuanto bajes con el telesillas me saluda porque yo creo por como me veo 6 o 7 horas

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

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11 Jul 2018 09:38 #20 per kilometer
quico peinado, que grandes los tienes...los pies ja ja...Menudo reto te has marcado en esta época del año. No andaré muy lejos en esas fechas puesto que espero estar por tierras granadinas, pero ni me imagino en semejante reto en estos momentos. Eso si, estoy impaciente por ver como te lo montas...Mucho ánimo para los duros entrenamientos y para el día D, que te queda un mesecico..

10 km: 33:23       Cross de Sants 2017
Mitja Marató: 1h14:12   34ena - Mitja Marató de Sant Cugat 2018
Marató: 2h35:17   Tokyo Marathon 2018

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