- Missatges: 754
Ponle Freno Badalona 5 i 10km 03/03/19
01 Mar 2019 09:52 #5
per RugbyMan (Associat/da)
5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km:41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km:1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò:03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)
I aquest any de debut també comptarem amb llebres Correcat en els 10 kms.
Va obrim barquetes que sé que alguns hi serem per allà diumenge:
Sub 40' : OscarB&J
Sub 45' : ManoloM
Sub 50' : RugbyMan
Sub 55' : Germà Tub
FI DE CURSA : Rosa55 (aquesta si que té merit
)
qui serà el primer en pujar?
Va obrim barquetes que sé que alguns hi serem per allà diumenge:
Sub 40' : OscarB&J
Sub 45' : ManoloM
Sub 50' : RugbyMan
Sub 55' : Germà Tub
FI DE CURSA : Rosa55 (aquesta si que té merit
)qui serà el primer en pujar?
5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km:
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km:
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 Mar 2019 10:23 #6
per grampy (Associat/da)
Va obrim barquetes que sé que alguns hi serem per allà diumenge:
Sub 40' : OscarB&J
Sub 45' : ManoloM
Sub 50' : RugbyMan
Sub 55' : Germà Tub
- Grampy
FI DE CURSA : Rosa55 (aquesta si que té merit )
Sub 40' : OscarB&J
Sub 45' : ManoloM
Sub 50' : RugbyMan
Sub 55' : Germà Tub
- Grampy
FI DE CURSA : Rosa55 (aquesta si que té merit
) Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 Mar 2019 20:17 #7
per mickymache (Associat/da)
5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 48'55" 10km de la Mitja Marató Colomenca
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT:
Hola!
Molèsties al genoll m'han impedit entrenar aquests dies però amb el ManoloM de llebre no cal ni entrenar, et porta segur a l'objectiu.
Va obrim barquetes que sé que alguns hi serem per allà diumenge:
Sub 40' : OscarB&J
Sub 45' : ManoloM
- mickymache
Sub 50' : RugbyMan
Sub 55' : Germà Tub
- Grampy
FI DE CURSA : Rosa55 (aquesta si que té merit )
Molèsties al genoll m'han impedit entrenar aquests dies però amb el ManoloM de llebre no cal ni entrenar, et porta segur a l'objectiu.
Va obrim barquetes que sé que alguns hi serem per allà diumenge:
Sub 40' : OscarB&J
Sub 45' : ManoloM
- mickymache
Sub 50' : RugbyMan
Sub 55' : Germà Tub
- Grampy
FI DE CURSA : Rosa55 (aquesta si que té merit
) 5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 48'55" 10km de la Mitja Marató Colomenca
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Mar 2019 21:09 - 02 Mar 2019 21:10 #9
per ManoloM (Associat/da)
Añado liebre de última hora ?
Sub 40' : OscarB&J
Sub 45' : ManoloM
- mickymache
Sub 50' : RugbyMan
Sub 55' : Germà Tub
- Grampy
Sub 60' : Mario Cat
FI DE CURSA : Rosa55 (aquesta si que té merit )
Sub 40' : OscarB&J
Sub 45' : ManoloM
- mickymache
Sub 50' : RugbyMan
Sub 55' : Germà Tub
- Grampy
Sub 60' : Mario Cat
FI DE CURSA : Rosa55 (aquesta si que té merit
) Please Entra or Crear compte to join the conversation.
03 Mar 2019 18:57 #10
per CarlesCat (Associat/da)
Hola amics aquí deixo unes FOTOS que hem fet el Fernando Yika i jo aquest matí espero que us agradi.
photos.app.goo.gl/Pv4scKqMzRzvq6W39
photos.app.goo.gl/sfx2ttkrHyXcBxnh6
photos.app.goo.gl/DDbt2fjzBB9U7wiq9
photos.app.goo.gl/ViapHPvBoEvYnKKq8
photos.app.goo.gl/Pv4scKqMzRzvq6W39
photos.app.goo.gl/sfx2ttkrHyXcBxnh6
photos.app.goo.gl/DDbt2fjzBB9U7wiq9
photos.app.goo.gl/ViapHPvBoEvYnKKq8
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
03 Mar 2019 19:36 #11
per rularo86 (Associat/da)
1000: 0:03'21" (1000 socials - 18/06/2022).
5000: 0:19'59" (XXIII Cursa de Poble-sec - 17/07/2022).
10000: 0:41'17'' (Córrer per córrer - 13/11/2022).
21097: 1:32'08" (XXXV Mitja Marató del Vendrell - 30/10/2022).
42195: 3:42'51" (Marató Barcelona - 07/11/2021).
Moltes gràcies a tots dos per les fotos.
Encara que no he anat en cap barqueta (la de 40' seria un suicidi i la de 45' massa conservadora), no te preu que una llebre et saludi en creuar-se amb tu (en RugbyMan a l'alçada del km 7)
. A meta també he pogut parlar amb Manolo.
Pel que fa a temps, 43'37" que significa quedar-me a 40" de la meva millor marca en 10k. Toca fer mes rodatge
.
Encara que no he anat en cap barqueta (la de 40' seria un suicidi i la de 45' massa conservadora), no te preu que una llebre et saludi en creuar-se amb tu (en RugbyMan a l'alçada del km 7)
. A meta també he pogut parlar amb Manolo.Pel que fa a temps, 43'37" que significa quedar-me a 40" de la meva millor marca en 10k. Toca fer mes rodatge
. 1000: 0:03'21" (1000 socials - 18/06/2022).
5000: 0:19'59" (XXIII Cursa de Poble-sec - 17/07/2022).
10000: 0:41'17'' (Córrer per córrer - 13/11/2022).
21097: 1:32'08" (XXXV Mitja Marató del Vendrell - 30/10/2022).
42195: 3:42'51" (Marató Barcelona - 07/11/2021).
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
03 Mar 2019 20:07 #12
per mickymache (Associat/da)
5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 48'55" 10km de la Mitja Marató Colomenca
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT:
Moltíssimes gràcies per les fotos, CarlesCat!!! 
I també al ManoloM, una feina sensacional, com sempre. He començat un xic enrere però una mica després del primer kilòmetre ja m'havia enganxat a la barqueta. Els primers kilòmetres tenia sensació d'anar sobrat i he dubtat si tirar endavant o no. Finalment he pensat que un sub-45 ja estava prou bé i... sort d'això perquè als 2 últims kilòmetres m'hi he hagut d'esforçar a base de bé.
La barqueta molt nombrosa durant tota la cursa excepte al final que molts han tirat endavant i els que anàvem més justets ens ha costat una mica més.
El recorregut està bé per la quantitat de participants d'avui, potser una mica complicat l'arribada quan els de 10 km avançaven als últims dels 5 km. Al guardarroba s'ha format una cua enorme abans de la cursa i després per recollir la bossa.
Salutacions!!
I també al ManoloM, una feina sensacional, com sempre.
He començat un xic enrere però una mica després del primer kilòmetre ja m'havia enganxat a la barqueta. Els primers kilòmetres tenia sensació d'anar sobrat i he dubtat si tirar endavant o no. Finalment he pensat que un sub-45 ja estava prou bé i... sort d'això perquè als 2 últims kilòmetres m'hi he hagut d'esforçar a base de bé. La barqueta molt nombrosa durant tota la cursa excepte al final que molts han tirat endavant i els que anàvem més justets ens ha costat una mica més.
El recorregut està bé per la quantitat de participants d'avui, potser una mica complicat l'arribada quan els de 10 km avançaven als últims dels 5 km. Al guardarroba s'ha format una cua enorme abans de la cursa i després per recollir la bossa.
Salutacions!!
5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 48'55" 10km de la Mitja Marató Colomenca
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
03 Mar 2019 22:27 - 03 Mar 2019 22:29 #15
per Josep58 (Associat/da)
La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps
Hola,
Llebres CorreCat enhorabona per la bona feina feta ¡¡¡
Carles.Cat i Fernando Yika, moltes gràcies pels extensons reportatges fotogràfics, uns cracks amb la càmera a la mà
En general a nivell organització acceptable però un punt que ha estat ...
Guardaroba per deixar la bosssa, anant-hi 30' abans de la sortida, l'he deixat però ja amb molta gent fent cua, espero que tothom arribes a temps per a la sortida
Si deixar la bossa no s'organitza bé ... després a la recollida buffff ¡¡¡ no ho explico perquè
i això que per sort hi he pogut anar abans que molta gent, quan m'ha donat la bossa la cua ja arribava a les barreres de l'entrada al parking .
Si haguessim tingut un dia amb mal temps, amb la llarga espera, agafes fred i ens hauria passat factura
Llebres CorreCat enhorabona per la bona feina feta ¡¡¡
Carles.Cat i Fernando Yika, moltes gràcies pels extensons reportatges fotogràfics, uns cracks amb la càmera a la mà
En general a nivell organització acceptable però un punt que ha estat ...
Guardaroba per deixar la bosssa, anant-hi 30' abans de la sortida, l'he deixat però ja amb molta gent fent cua, espero que tothom arribes a temps per a la sortida
Si deixar la bossa no s'organitza bé ... després a la recollida buffff ¡¡¡ no ho explico perquè
i això que per sort hi he pogut anar abans que molta gent, quan m'ha donat la bossa la cua ja arribava a les barreres de l'entrada al parking .Si haguessim tingut un dia amb mal temps, amb la llarga espera, agafes fred i ens hauria passat factura
La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
