Cursa nocturna de l'Hospitalet . 13 Abril. 20h30

No he vist obert cap fil de la cursa que es farà aquest dissabte !

Cursa !

Cursa homologada que en els darrers anys ha passat de tot en quan a la distància. Per no dir dels increibles creuaments en plena cursa de les curses de 5-10 Km. Si voleu fer marca creueu els dits.... De les 10 edicions, la meitat malament.... Aviam si es posen les piles en aquest sentit.

Això sí, ideal per "mercenaris" de les marques, I al ser nocturna, té un encant especial.

Li tinc un especial odi amor. No fa falta posar perfil. Es plana de principi a fi. Amb algunes rectes llarguíssimes que has de tirar de coco.

Objectiu sub41.

Yo estaré por allí para hacer el 5km, para evitar los problemas cuando se juntan las carreras.

Faré la de 10km per primera vegada... a veure que tal, que de nit tinc pitjors sensacions corrent que pel matí...
He vist que donen medalla de finisher (no en tinc cap) i plat de carbohidrats a l'acabar (¿será la fideua que m'han comentat d'altres anys?).

Sort als que participeu!

Pués yo también debuto en esta cursa.
Probaré a ver como estoy y si veo de lejos a dani ya estaría bien ?

Jo també la faig. A veure si quedem tots els Correcats per la foto ?

Una altre que anirà a fer els 5 kms...sense objectiu de temps? vaig amb les nenes, que fan la infantil, i amb amics a passar una bona estona? Ens veiem demà!

Hola!
Jo també estaré allà fent la de 10 kms. A veure si surt una bona cursa.

Ens veiem!

Aqui otro que irá.
Sin anbicion
Asi como otros van por el el pernil .....mario.cat .....yo voy por la fideua

Hi vaig, i vaig a per récord de 10k.... però d'una amiga, no meu O sigui que a fer sub60 sigui com sigui.
Bé, a mi també em costarà més del normal, ahir vaig fer la tirada llarga de 30k pre-Empúries... M'anirà bé com a recuperació activa, espero
D'aquí a poca estona vaig cap allà. Miraré després si algú diu hora i lloc per la foto.
Bona cursa a tots.

Dani ho temia i així sembla que ha sigut, un altre vegada curta, 9,98 de Garmin, mateixos 100m de menys de sempre.

He sacrificat un entrenament ahir i la mitja de la Garrotxa per fer un 10k ràpid homologat per res. Que no contin amb mi per l'any vinent. També m'ho pensaré dos vegades per totes les curses de Zona Vip Events.

A més el calaixos han sigut un infern, cap control de pas i tots apretats, al menys al primer calaix. Tinguent tota la Gran Via per posar-los espaiats es lamentable.

Últim apunt, cap indicació al centre comercial per sortir, decenes de persones donant voltes buscant una sortida oberta després de pasar pel guardaropia.

En efecte, ja porten varies edicions q una rotonda entre el 7 i el 8, s obliden d acotar-la, i tothom agafà el camí més curt, estalviant uns 120 metres.

Bekele va escriure: En efecte, ja porten varies edicions q una rotonda entre el 7 i el 8, s obliden d acotar-la, i tothom agafà el camí més curt, estalviant uns 120 metres.

Efectivament...en aquest punt, nomes hi anavem 3 o 4 per la carretera, i una vintena per la vorera...lamentable...tot i que ara que rellegeixo, crec que et refereixes a que s ha de fer una rotonda sencera, i no es fa..
En general, l he trobat be...encara que ha sigut una odisea sortir de l ultim calaix i intentar correr una mica...no sabia que en aquesta cursa hi ha molt caminador, i he sortit de massa enrere..
Al meu rellotge m han sortit 5,07 kms..pero tampoc sé si es fiable o no..
Ens veiem!!

dlozano va escriure: Dani ho temia i així sembla que ha sigut, un altre vegada curta, 9,98 de Garmin, mateixos 100m de menys de sempre.

No me chafes la ilusion hombre...
Con lo contento que estaba de haber bajado de 50 minutos.

Aunque si es verdad que mi garmin marco 10,06...y eso no es normal.

Asi que preferi mirar a otro lado. Aunque se que la realidad es la realidad.

Aun asi muy contento.

Se confirma mi progreso.

ahhh 49:37

Antirco va escriure: Aqui otro que irá.
Sin anbicion
Asi como otros van por el el pernil .....mario.cat .....yo voy por la fideua

Eeeeeeeeppppp, a pel pernil que hi vaig !!!!!!

No me chafes la ilusion hombre...
Con lo contento que estaba de haber bajado de 50 minutos.

Aunque si es verdad que mi garmin marco 10,06...y eso no es normal.

Lo siento
Ya me costó contenerme en la línea de llegada para no quitarle la ilusión a un par de amigos.

Realmente a nivel personal nos debería dar igual, es más el calentón recién terminado

Cursa feta!

Circuit hiper-pla, potser dels més plans que tenim per aquí, però pel contrari sortida una mica caòtica, hi havia massa gent al primer calaix crec que no va funcionar gaire bé el control d'accès.

A destacar les errades del circuit (com hem comentava el Dani al acabar), realment no sé pq gastant recursos en homologar el circuit si després el dia de la cursa no controlen que es marqui i es faci correctament, ...

Copio d'un comentari del blogmalidito:
"Albert Pintó | abril 14, 2019 en 11:00 am | Responder
La carrera ha salido corta…un año mas. No se han bordeado dos rotondas que sí constan en el recorrido oficial: Una entre el k7 y 8 (C/Jerusalem / Can Tries) y otra la de gornal entre el K8 y el 9 (Av. Vilanova)."

Repecte la meva cursa, volia aprofitar el recorregut ideal i que estic en un dels meus millors estats de forma de sempre per buscar MMP (és a dir millorar el 38'22" de la cursa del DIR del 2018 tenint en compte el -60m de desnivell favorable).

I va sortir prou bé, vaig pasar la catifa dels 5 kms en 19'01" i després vaig aguantar el tipus, encara que estava perdent alguns segons respecte el sub38', la sorpresa va ser el km 8 que hem va sortir amb 3'30" per tant ja hem vaig olorar alguna cosa rara. Així em vaig plantar en recta de meta amb posibilitats de baixar de 38', i aturo el crono després d'un sprint agònic en 37'56" .

Segons els meus càlculs, es podria extrapolar a 38'20", per tant considero aquest temps com MMP (abans tenia reticències ja que el 38'22" que tenia era en la cursa del DIR).

Proper objectiu en 10k serà buscar un sub38' real .

Salut!

PD Un plaer poder saludar al rnou i al Dani.

Un any més, distància MALAMENT !

Però hi ha més tela...

2019. Aquest any ens hem menjat la gran rotonda del km6-7. Adjunto dos fotos que ho acredeiten. Per tant, uns 80-90 metres menys.

Però és que hi ha més errades !! La rotonda petita del km8.5 també ens l'hem saltada !! I oju, l'any passat també !! Per tant, any passat curta (tot i aquesta rotonda no seran més de 20-30 metres)

Per tant, crec que gairebé CAP any ha fet els 10.000 metres. El tema és més dramàtic, quan està HOMOLOGADA. Per tant, crec que és EXPRESAMENT. No li trobo més lògica que voler fer-la una mica curta perquè tothom estigui content.

Jo la faig només perquè està al costat de casa, és dissabte tarda i tinc diumenge lliure... Però per mi és una presa de pèl total. VIP EVENTS és la reina de la curses curtes.

La de 5km no en tinc ni idea, però crec que podria estar bé....

Els meus 40.15 suposarien uns 40.40. A tot això crec que han pujat molt la participació de l'any 2018. L'emboltori fora de cursa està bé. Venen molt bé el producte, té molt bon gust, però els ingredients que posen no són reals.

Un any més, suspens !

PD. No hem deixa pujar fotos.... mmm... AL meu instagram està @danipons crec que és xDDDDDD