Els 10 de Santa Perpètua de Mogoda - 02/06/2019

Els 10 de Santa Perpètua de Mogoda - 02/06/2019

19 Abr 2019 12:59 #1 per mickymache (Associat/da)
Hola!

Obro el fil d'una de les curses que més m'agraden del calendari i a la que tinc una estima especial. ;)

Els 10 de Santa

Diumenge 2 de juny a Santa Perpètua de Mogoda, a les 08:50 una nova edició d'aquesta bonica cursa que en 10 km ho té tot en tots els sentits:
- Recorregut: asfalt, terra, pujades, baixades, pla, fals pla i un final desafiant. :P
- Serveis: fàcil d'arribar, facilitat per aparcar a prop de la sortida-meta, vestuaris, dutxes, entrepà de botifarra, cervesa, refrescs, tallavents amb caputxa i butxaca, altres obsequis, sorteig...
- Altres: curses infantil i juvenil, bon ambient, gran organització, puntuació doble a la Lliga Championchip i els darrers anys amb la magnífica ajuda de les llebres de corredors.cat!! :great:

La cursa comença amb un primer kilòmetre favorable, en baixada i per asfalt. Després tenim un altre kilòmetre, ja per terra, que ens fa pensar que es pla però ja va pujant de manera suau tot i que es pot fer a bon ritme.
És a partir del kilòmetre 2,2 que comença la pujada gran, en tota regla, fins al 3,6. Segueixen 400 metres plans amb lleugera tendència a baixar fins que passant pel km 4 iniciem el descens. És encara per camins de terra i pista forestal. No és gaire complicat però hi ha algun tram que, pels asfalteros com jo, en baixada pronunciada, ens fa tenir sensació de... aventura... :joy:
Just en el kilòmetre 5, s'acaba la part de terra, s'acaba el descens, girem a mà dreta, tornem a l'asfalt i tenim l'avituallament.

La segona part de la cursa és on hem de demostrar que, a més de cames, tenim cap. :smirk:
La sensació és que la part dura de la cursa ja l'hem feta amb la pujada per la pista forestal anterior i que ara ja tot és pla i a ritme de creuer fins al final, però... no és ben bé així.
Del kilòmetre 5 al 6,3 és una zona que va pujant sense adonar-nos i va desgastant; venim d'una baixada forta i el canvi ens pot bloquejar una mica. En el 6,3 trobarem una rampa de 300 metres, potser una mica menys, curta però dureta. Això sí, amb premi a dalt de tot perquè és una zona on acostuma a reunir-se un bon grapat d'espectadors/es animant de valent. Cal arribar amb la força suficient per rebre els ànims amb un bon somriure. :great:
Baixada de recuperació i arribem al kilòmetre 7.

Atenció perquè, si estem competint la cursa: superar el nostre temps d'anys anteriors, baixar de 45 minuts, o el que sigui, jo crec que és en aquests dos kilòmetres on es decideix tot.
Els ulls et diuen que és un tram pla però ja veiem que ens costa mantenir el ritme: el cansament i també que lentament i imperceptiblement va pujant i també desgasta. Aquí és on s'ha de patir, amb cap, sense cremar les naus, però posant-ho tot per no perdre les opcions.
Del kilòmetre 9 al 9,5 fem una part de tornada, per tant tindrem una lleugeríssima baixada, que ens portarà fins als 300-400 metres finals que... bé... es tracta de fer el que es pugui... :666:

D'acord, he fet una descripció una mica novel·lada, potser. :laughing:
Però, realment, és una cursa entretinguda, on hi cap tot i amb molt bon ambient.

Si esteu interessats/des, ja fa temps que està obert el període d'inscripció, a 12 € si teniu el xip en propietat. De totes formes, espereu uns dies abans de fer la inscripció perquè els darrers 3-4 anys, Corredors.cat s'ha encarregat del servei de llebres i hem tingut un bon descompte.
Potser aquest any també hi hagi acord al respecte. :thumbup:

Salutacions!!

5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT: 20'39'' (2a volta Cursa Poblenou)
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 41'38'' (Cursa Poblenou)
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h39'01" (Media Maratón Bahía de Cádiz)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2019 14:02 #2 per RugbyMan (Associat/da)
Doncs un que em sembla q repetirà per tercer any consecutiu.

M'agraden els circuits toboganeros i si aquest any no em toca de llebre anirem a veure on som ;-)

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'57" (Delta del Prat 2013) 41'31" Bombers 2018
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Abr 2019 17:40 - 21 Abr 2019 17:41 #3 per ManoloM (Associat/da)
Y si este año corredors.cat vuelve a poner 3 liebres de 45-50-55' y habrá tpv con 3€ de descuento, en breve.

:) :) :)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Abr 2019 17:53 #4 per jaume86 (Associat/da)
L'any passat vaig quedar molt content d'aquesta cursa, em va agradar molt! Si encara no m'he operat de la vista, allà estaré segur! Recorregut punyetero, a l'estil de la solidària de Martorell que precisament coincideixen en el mateix dia, també amb un mix d'asfalt i camins entrtingut i una bona pujada assumible pels què estem acostumats a córrer asfalt pla.

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Abr 2019 17:14 #5 per Josep58 (Associat/da)
Bona tarda,

Us informem que Ja tenim obert el TPV per aquesta cursa, amb preus reduïts per als nostres associats.

Podeu trobar més detalls i apuntar-vos a través d'aquest enllaç

Recordeu que el TPV romandrà obert fins el proper 26 de maig a les 23:59h

Com altres anys també donarem un cop de ma amb les llebres de 45' - 50 ' 55' , així que si voleu ajudar ja sabeu amb qui contactar: ManoloM , Jorfer o RugbyMan

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Abr 2019 19:12 #6 per sandmannn (Associat/da)
Segurament torni del "parón" a aquesta cursa.

M'oferiria a fer de llebre però no la vull cagar perquè no tindré referencies de com estaré físicament.

Ens veiem al costat del meu poble!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Abr 2019 22:24 #7 per mickymache (Associat/da)
Inscrit via TPV. :)

Moltes gràcies per la gestió i moltíssimes gràcies a les llebres!!! :great:

Salutacions!!

5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT: 20'39'' (2a volta Cursa Poblenou)
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 41'38'' (Cursa Poblenou)
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h39'01" (Media Maratón Bahía de Cádiz)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mai 2019 10:03 #8 per sandmannn (Associat/da)
Inscrit aprofitant el descompte correcat.

9€ avui dia per un 10.000 és una ganga (fa molts anys no jeje). I només la butifarra ja ho paga! xD

Desde el 16.9.2018 que no faig un 10K. I desde el gener que no competeixo... Entre el piramidal i la nova criatura a casa serà una incògnita el resultat.
Sortiré sense cap pretensió, només acabar i "evaluar" la situació

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mai 2019 21:10 #9 per fondistespepa (Visitant)
Moltes gracies a tots i en especial a mickymache que sembla de l'organizació o millor ,,jajjaaj
sou bona gent i ens agrada molt tenir-vos en la cursa, aixi que animar a la resta de associats i la resta el posem nosaltres.
us esperem !!!!
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Mai 2019 21:54 #10 per mickymache (Associat/da)
:stucktongue És una cursa que m'agrada molt, sempre amb molt bon tracte als corredors/es, gran ambient... un magnífic exemple del que significa passar un gran matí de diumenge. :great:
És molt fàcil fer-li bona publicitat. ;)

Salutacions!!

5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT: 20'39'' (2a volta Cursa Poblenou)
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 41'38'' (Cursa Poblenou)
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h39'01" (Media Maratón Bahía de Cádiz)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mai 2019 21:25 #11 per Josep58 (Associat/da)
Hola,

Només falta una setmana pels 10 de Santa ¡¡¡

Avís pels associats que tingueu previst fer aquesta cursa i encara no hagueu fet la inscripció

A partir d'aquesta mitja nit, estarem en horari de tancament del TPV, no us despisteu ¡¡¡

Aquí el teniu enllaç

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mai 2019 22:58 #12 per Josep58 (Associat/da)
Hola,

Ja tenim els voluntaris que s'han ofert a fer de llebres en aquesta cursa.

Moltes gràcies a tots ells pel seu compromís personal

Ja podeu fer barquetes amb ells ¡¡¡

sub 45' ManoloM
-

sub 50' Adalpu
-

sub 55' rikipoblador
-

sub 60' Nat23

-

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mai 2019 08:33 #13 per sandmannn (Associat/da)
Jo de moment em poso amb l'Adalpu

sub 45' ManoloM
-

sub 50' Adalpu
- sandmannn

sub 55' rikipoblador
-

sub 60' Nat23

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jun 2019 13:12 #14 per sandmannn (Associat/da)
farà caloreta demà... A hidratar-se abans i durant la cursa!!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Jun 2019 12:47 #15 per jauteras (Associat/da)
Molt bona cursa, com sempre, no defrauda.
Volia fer una reflexió de lo complicat que es fer de llebre a asquesta cursa. Dels 600 als 3,6 gairebé tot pujada, del 4 al 5 baixada, i del 5 al 8,6 pujada suau fals plà, excepte una pujada i corresponent baixada de uns 300 mts cap al km 6 i algo, i per acabar una pujada final dura de 300 mts per acabar la cursa amb l'afegit de que del cartell del 9 al final hi han 900 mts enlloc de 1000, tot i sortir la distància final de 10 kms

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Jun 2019 12:57 #16 per sandmannn (Associat/da)
Com diu en jauteras, coincideixo plenament amb ell en les 2 coses que assenyala:

- difícil fer de llebre en aquest tipus de curses. És un trencacames que no permet agafar ritme constant fins quasi bé al final de la cursa...
- excel.lent cursa, organització perfecte i un detall que per molts es una tonteria, però la butifarra del final es una passada jeje

Per la meva banda, tornada a les curses desde la Mitja de Terrassa del gener... En el meu particular "tornar a començar", volia veure on estava. Vaig predir que estaria sobre els 50' i al final, exactament, 49'59''.

Veient les meves marques obviament no és un resultat per estar content, però tenint en compte diversos factors (perfil de la cursa, haver dormit 4/5 hores, baix estat de forma que arrossegava etc etc) em puc donar per satisfet.
La setmana vinent podré definir més bé el punt de partida al fer un 10K totalment plà (pateixo moltíssim amb aquest tipus de curses).

Un plaer saludar als companys amb els que vaig coincidir!!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.