Cursa Festa Major de Terrassa 5 KM - 29/06/19 - 19:45h

Cursa Festa Major de Terrassa 5 KM - 29/06/19 - 19:45h

18 Jun 2019 17:55 #1 per Juanjokyokushin (Associat/da)
Bona tarda companys!

Aprofito l'avinentesa per obrir fil (últimament m'he estic animant molt per al forum :P ) de la Cursa Popular de la Festa Major de Terrassa.

Probablement un servidor es deixarà caure per als carrers de Terrassa la tarda de dissabte 29 juny i espero trobar-me alguna samarreta pastanaga 🎽🥕

Us deixo l'enllaç de la web de la cursa

Marató BCN 2019: 2h57'40"
Marató de Collserola 2018: 4h04'53"
Mitja Marató Colomenca 2019: 1h24'30"
Cursa dels Nassos 2018: 37'33"
Cross Popular 5k Santa Coloma de Cervelló 2013: 18'47"

www.strava.com/athletes/4035524

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jun 2019 19:16 #2 per rnou (Associat/da)
:thumbup: un que s'apunta!

10k - Sant Martí (2019) - 34:39
21k - Espirall (2019) - 1:16:08
42k - Marató VLC (2019) 2:39:37

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Jun 2019 15:29 #3 per fandes (Associat/da)
Ostres! La vaig fer un any i em va encantar el vessant popular que té, no tant la calorada xD. Potser m'animi a fer un bon entrenament d'intensitat, més veient que sereu uns quants pastanagues, ja us dic!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Jun 2019 19:35 #4 per mario.cat (Associat/da)
Jo la he fet un munt de vegades. L'any passat la van reduir de 8 a5 ks, i encara no sé per què :wonder: :wonder: :wonder: :wonder:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2019 23:01 #5 per rnou (Associat/da)
Bona cursa, un pèl llarga, però com diuen... Millor llarga que curta.

El km 2-3 és una mica dur dintre les condicions atmosfèriques actuals, però la baixada següent ho corregeix.

17:58, que amb l'extra de la calor i la distància em diu que ja vaig pel bon camí. Llàstima que no m'ha marcat el xip, a veure si em contesten els de xip groc i m'ho arreglen...

Un plaer coincidir amb tants pastanagues!

Salut,
Ramon

10k - Sant Martí (2019) - 34:39
21k - Espirall (2019) - 1:16:08
42k - Marató VLC (2019) 2:39:37

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2019 13:29 #6 per cachirulo (Associat/da)
Ayer los más de 5km de Terrassa. Lo mismo que el año pasado era corta(4880 por mi reloj) este año han metido un bucle más y ha salido 5120m.
Me salió en 20'15(sobre 4'00) y a 149med/160max. Los 3 primeros kms de subida( poniendo 1010m) en 4'04-3'55-4'35 aquí se nota la dureza de es 3 kilómetro. Luego hasta meta favorable sale 7'41 para unos 2070 metros reales(3'43). Todo eso con 32-33 grados y por suerte con lo que cayó el día anterior.
Rnou una gran marca en una carrera que tiene bastante nivel. Yo también tuve un problema con el chip...que me lo olvide en casa. ;)

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2019 13:44 #7 per Josep58 (Associat/da)
Hola,

Un més que ahir va estar en aquesta històrica cursa de la Festa Major de Terrassa, 40 edicions ni més ni menys amb la d'ahir. Comparteixo que va ser una mica llarga en un recorregut poc pla, on sobretot es del km.2 al 3 on el nivell d'exigència es màxim. La calor 32 graus no va ajudar però vist positivament el divendres hi havia alguns graus més.

En quan a la meva cursa, els 3 kms. de pujada vaig reservar una mica de força ( 4'28" - 4'12"- 4'51") per després aprofitar el perfil més favorable (4'20" - 3'56" ) entrant en 22'12" i 3a. de la categòria a la classificació. ;)

Bebop, rnou, cahirulo, dela, als qui vaig poder saludar, bones curses :thumbup:

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jul 2019 19:36 #8 per Juanjokyokushin (Associat/da)
El millor de la cursa la sortida i arribada a Rambla Egara, el refresc a l'arribada ben fresquet acabat de sortir del frigorífic molt gran el detall, així com els 2 avituallaments líquids durant el recorregut. Circuit molt exigent i complicat per mantenir ritme donat a la calor que feia i a la quantitat de pujades que hi ha a terrassa (del km 3 cap endavant es fa gairebé la meitat de desnivell positiu del recorregut). Pel que fa a la mesura del recorregut, m'ha donat el GPS 200 metres de més (és un Garmin Fenix 5x Shapphire que amb el que costa ja pot mesurar bé... 😅 ) i em vaig trobar amb la sorpresa que no hi havia cartells senyalitzant la distancia (cosa que pensava que em trobaria, ja que és una prova que puntua x2 a championchip i aquestes coses...), com vaig confiar que hi hauria, prèviament vaig desactivar l'auto-lap del rellotge i anava "a pelo" a cada quilòmetre que passava sense saber la distància reial.

Marató BCN 2019: 2h57'40"
Marató de Collserola 2018: 4h04'53"
Mitja Marató Colomenca 2019: 1h24'30"
Cursa dels Nassos 2018: 37'33"
Cross Popular 5k Santa Coloma de Cervelló 2013: 18'47"

www.strava.com/athletes/4035524

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Jul 2019 09:03 #9 per Grobyc (Associat/da)
Jo també hi era, vaig fer 23:14. A mi el km 3 em va matar, no soporto gens la calor...
Hem surt al garmin uns 5,13km a 4:14-4:17- :fire: 5:18 :fire: -4:49-4:12 sprintant ja una mica més recuperat a meta a 3:37, que feia baixada ;)

1000m - 3:35,81 - 1000m correcats
5K - 21:23 - Cursa de les ciutats'19 (Terrassa)
6779m - 32:21 - Unirun'19
7K - 33:48 - 7K El riu'19
5 milles - 40:42 - 5 milles Valldoreix'19
10K - 46:05 - Sant Joan Despí'19
15K - 1:23:10 - Maratest'19

Please Entra or Crear compte to join the conversation.