Cursa de Pallejà - 7 Juliol

Cursa de Pallejà - 7 Juliol

04 Jul 2019 10:28 #1 per Dani (Associat/da)
Diumenge es fa una de les clàssiques.

http://www.clubatletismepalleja.com/http://www.clubatletismepalleja.com/

La pàgina oficial surt enllaç del gran Maldito!

Serà la meva cinquena participació i sempre amb el mateix circuit. Dues voltes NO planes amb sorpreses. Una cursa que sempre està justeta de distància però són de les que gairebé ja tenen 40 edicions. I amb el ClubAtlesmePallejà darrera, sempre boníssima organització. Cursa amb calor o molta calor, no hi ha més !

Després de la bronquitis, a buscar sub43 i recuperar sensacions.

Algú hi va ?

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2019 10:52 #2 per jordi mas (Associat/da)
Estic inscrit també.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2019 13:08 #3 per u_ktan (Associat/da)
Jo també hi vaig! Ens veiem diumenge! :)


Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2019 15:25 #4 per Kiske (Associat/da)
Alla hi serem un altre any. I ja van 5. Cursa que m'agrada molt. Estic apuntat als 10 pero depen de la calor a lo millor nomes faig els 5. Veurem!!

Milla: 7'44'' Ripollet '11
5km. 22'52'' Canovelles '16
10km. 46'44'' Granollers'12
Mitja: 1h48'20'' Mitja Mataró'12-Montornes'13
30 km. 2h55'58'' Maratest
Marato: 4h26'38''...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2019 15:33 #5 per Aloi (Associat/da)
Jo també estic apuntat!!
tot i que aquests últims dies no estic fent gaire cosa correré, que estic molt asfalteru!!

Salut!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2019 16:09 #6 per RugbyMan (Associat/da)
hola

Em sap greu fallar aquest any ja que l'he fet unes quantes vegades i es una cursa trencacames que m'encanta. Pero dissabte faig el trail de les fgonts i no crec que arribi amb cames per fer-la a tope.

Molta sort i aneu per l'hombra...tot i que sempre hi ha gent refrescant per la cursa.

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'57" (Delta del Prat 2013) 41'31" Bombers 2018
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Jul 2019 10:25 #7 per Dani (Associat/da)

Kiske va escriure: Alla hi serem un altre any. I ja van 5. Cursa que m'agrada molt. Estic apuntat als 10 pero depen de la calor a lo millor nomes faig els 5. Veurem!!


Amb aquesta predisposició, difícil que fagis la de 10 :laughing:

És una cursa per fer la primera volta a veure-les vindre, en progressió.

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Jul 2019 10:26 #8 per Dani (Associat/da)
Ahir vaig fer com un test de 5.000 en 4'12"/km. Per tant, crec que podria estar per sub43. Si algú vol remar juntament ja ho sap. Abstenir-se gent que digui que sí i surti a 4.00-4.10 :whip: :666: :silly:

És de les poques curses que la primera pujada del 0-500 metres, es descobreix a la segona volta !!

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Jul 2019 12:14 #9 per jordi mas (Associat/da)
No tinc clar a quin ritme anar amb la calor, però potser estaria bé sortir a 4:15 i a la segona volta segons sensacions.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Jul 2019 00:08 #10 per fandes (Associat/da)
Ha estat genial poder-vos animar cracks, avui es pot ben dir que heu suat de valent per acabar la cursa!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Jul 2019 07:41 #11 per Grobyc (Associat/da)
Gràcies @fandes per animar tant, era un dia en què feia falta :clap: .
Penjo la foto de la sortida amb els que hem vaig creuar, que vaig arribar just, just, casi no arribo a temps :(

5K - 22:16 - Sant Joan Despí 2019
6779m - 32:21 - Unirun 2019
7K - 33:48 - 7K El riu 2019
5 milles - 40:42 - 5 milles Valldoreix 2019
10K - 46:05 - Sant Joan Despí 2019
15K - 1:23:10 - Maratest 2019
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Jul 2019 10:35 #12 per Dani (Associat/da)
El termòmetre de la farmacia de la recta d'arribada, ja marcava 29-30 graus a la sortida. I sooooort que el recorregut hi ha bastanta ombra i el sol ha fet el remolón. Humitat altíssima. Calia baixar una marxa.

Circuit clàssic, curt com sempre, però el mateix de sempre. Organització pluscuamperfecte, un exemple de cursa ! Felicitats, un 10 com a organització.

Sortia amb en Krhyz, que després de una setmana de fer un IronMan a 39 graus, sembla que com si res... Impresionant. La cursa poca historia, controlant el ritme per no petar si podent fer la segona volta una mica més ràpida 21.37 + 21.29. Hem fet la goma amb en Jordi Mas i hem fet un ritme molt similar. He patit mil cop menys que la cursa del barça. Hi han dies per patir, i dies per anar al 95% com avui. Resultat 43.06, seguim millorant.

Som.hi !

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Jul 2019 21:03 - 08 Jul 2019 21:04 #13 per aurelian (Associat/da)
quin ha guanyat?

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Jul 2019 12:44 #14 per Dani (Associat/da)

aurelian va escriure: quin ha guanyat?


Carles Montllor.

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Jul 2019 17:23 - 09 Jul 2019 17:25 #15 per u_ktan (Associat/da)
Tot un plaer saludar a vells coneguts dels GPT & friends (krhyz, oliveres, dani, squash:hearteyes:,... en JRamon... com sempre, treieu grans somriures

Tot i fer-la a ritme suau, he descobet una cursa exigent malgrat que es pot fer a un ritme molt alegre (ben estudiadeta sembla basant ràpida). Tinc moltes ganes de repetir-la i planificar-la a consciència.


Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Jul 2019 22:55 #16 per aurelian (Associat/da)

Dani va escriure:

aurelian va escriure: quin ha guanyat?


Carles Montllor.


:great:

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.