CURSA FESTA MAJOR DE RIPOLLET 25-agost

CURSA FESTA MAJOR DE RIPOLLET 25-agost

12 Ago 2019 22:42 #21 per luzyan54 (Associat/da)
+ 1
Ya veremos... que tal se da??

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Ago 2019 23:31 #22 per mickymache (Associat/da)
Hola!

:scream: 2010 va ser la meva segona i última participació a la cursa de Ripollet!
Aquest any hi torno. :thumbup:
El 2009 em va anar molt bé i vaig baixar de 43 minuts. El 2010, recuperant la forma després d'una lesió vaig petar de mala manera a la segona volta i vaig fer més de 50 minuts.
Aquest any em trobo bé; sortiré amb en Fandes a veure si sóc capaç d'aguantar amb dignitat. :laughing:

Em servirà de test, si veig que el cos aguanta, a Poblenou o a la Mercè intentaria apropar-me als 42 minuts; fa deu anys que no aconsegueixo baixar d'aquest límit.

sub 40' Rafa Pérez
-
sub 45' Fandes
- mickymache

sub 50' DiegoLH
-
sub 55' mario.cat
-
sub 60' Xarlieone1
-

Salutacions!!

5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT: 20'39'' (2a volta Cursa Poblenou)
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 40'40'' (Cursa Bombers)
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h39'01" (Media Maratón Bahía de Cádiz)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Ago 2019 11:02 #23 per Josep58 (Associat/da)
Hola,

A poc més d'una setmana, us informem d'un canvi al servei de llebres de Corredors.cat previst per aquesta cursa

mickymache tens nou acompanyant com a llebre sub45' ;)

sub 40' Rafa Pérez
-
sub 45' Jaume86
- mickymache
-
sub 50' DiegoLH
-
sub 55' mario.cat
-
sub 60' Xarlieone1

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Ago 2019 17:19 #24 per mickymache (Associat/da)
No es podia trobar millor substitut!! :party:
En Jaume86 va fer de llebre de 45 minuts a Sant Quirze del Vallès i ho va fer sensacional. :great: Ho va portar tan bé, regulant a les pujades i recuperant el necessari a les baixades que fins i tot jo vaig poder aguantar i complir l'objectiu.
Amb en Barceruel fent tasques de suport, vam arribar un bon grupet fins al final i en bones condicions: tothom va tirar endavant en l'últim kilòmetre. Bé, jo... en els últims 80 metres... :laughing:

Si aconsegueixo desempallega-me del refredat que em va començar fa dos dies estic segur que, seguint la llebre, a Ripollet seré sub-45 deu anys després.

Va, apunteu-vos a la barqueta, que ho tindrem fàcil. ;)

Salutacions!!

5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT: 20'39'' (2a volta Cursa Poblenou)
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 40'40'' (Cursa Bombers)
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h39'01" (Media Maratón Bahía de Cádiz)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Ago 2019 11:10 #25 per fandes (Associat/da)
Gràcies Jaume86 per cobrir-me! Amb el crack que és, estic segur que tots els que aneu amb ell ho fareu de cine. Igual que amb la resta de llebres, quin equiparro!

Ens retrobem ben aviat, disfruteu molt a Ripollet!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Ago 2019 18:11 #26 per Jorfer (Associat/da)
Segur que ho fareu genial totes les llebres.
Per la meva banda suposo que estaré entre les llebres de 40 i 45 fent una barqueta pirata. M'imagino que sub 44 si fa calor i sub 43 si és suportable.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Ago 2019 23:21 #27 per ManoloM (Associat/da)
Esos liebres seguro que lo hacen genial!!!
Disfrutad de esta bonita cursa y si llueve un poco como el año pasado mejor :dry:


:) :) :) :) :)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Ago 2019 23:02 #28 per Josep58 (Associat/da)
Hola,

Jorfer, ja m'agradaria poder-te acompanyar en aquesta sub barqueta 44'-43', però els darrers entrenaments fa que més aviat estigui per acompanyar al Jaume86

A Ripollet acostuma a haver-hi una gran representació CoRReCat però veig les barquetes buides :wonder:

sub 40' Rafa Pérez
-
sub 45' Jaume86
- mickymache
- josep58

sub 50' DiegoLH
-
sub 55' mario.cat
-
sub 60' Xarlieone1
-

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Ago 2019 07:35 #29 per sandmannn (Associat/da)
Jo l'any passat vaig fer 49' 11'', però aquest any estic pitjor...

Tampoc me la jugo de pujar a la sub 50'

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Ago 2019 19:30 - 21 Ago 2019 19:32 #30 per Carlos (Associat/da)
Sera un bon test per veure estat de forma post vacances. L´any passat vaig marcar un 39:51. Aquest any m´enganxo al Rafa i aviem si aguanto.

sub 40' Rafa Pérez
- Carlos
sub 45' Jaume86
- mickymache
- josep58

sub 50' DiegoLH
-
sub 55' mario.cat
-
sub 60' Xarlieone1
-

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Ago 2019 17:14 #31 per jramon (Associat/da)
Fara calor segur, pero un mes que hi será a Ripollet

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2019 10:15 #32 per Josep58 (Associat/da)
Bon dia,

Us informem d'un canvi a la llebre sub50' a la cursa de demà, tot desitjant una bona recuperació al DiegoLH pel mal que la fet renunciar a fer de llebre.

sub 40' Rafa Pérez
- Carlos
sub 45' Jaume86
- mickymache
-
sub 50' Piri
-
sub 55' mario.cat
-
sub 60' Xarlieone1

Per un fort refredat que he agafat, :coldsweat: demà nos us podré acompanyar en aquesta clàssica cursa de finals d'estiu a la que sempre m'ha agradat ser-hi pels retrobaments que s'hi donen.

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2019 13:07 #33 per Jorfer (Associat/da)
Ens veiem demà per Ripollet.
Crec que provarem el sub 44. :thumbup:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2019 08:17 #34 per mickymache (Associat/da)
Un imprevist familiar d'ultimíssima hora fa que no pugui acostar-me a Ripollet avui. :pensive:
Que tingueu molt bona cursa i que aconseguiu els objectius. :thumbup:

5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT: 20'39'' (2a volta Cursa Poblenou)
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 40'40'' (Cursa Bombers)
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h39'01" (Media Maratón Bahía de Cádiz)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2019 16:59 #35 per jaume86 (Associat/da)

fandes va escriure: Gràcies Jaume86 per cobrir-me! Amb el crack que és, estic segur que tots els que aneu amb ell ho fareu de cine. Igual que amb la resta de llebres, quin equiparro!

Ens retrobem ben aviat, disfruteu molt a Ripollet!


Malauradament ens ha hagut de cobrir el presi Barcceruel doncs jo al km8 ja no tenia més cames per mantenir el ritme. M'ha salvat d'una bona pájara...

Però alhora content de veure forces correcats avui per Ripollet!! Diumenge vinent anirem a la cursa de la vinya, a Sant Llorenç d'Hortons, amb seny!!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2019 22:35 - 25 Ago 2019 22:40 #36 per piri (Associat/da)
Booona nit,

La preparació física d'aquest estiu ha estat una mica excepcional, tant, que em vaig inscriure a córrer els 5k de Ripollet :stucktongue També perquè tenia l'alicient de trobar a algun correcat, ja que no estic acostumat a trobar-ne molts i moltes de vosaltres.

El cas és que el divendres es va lesionar el DIEGOLH com a llebre i em van proposar cobrir-la. Doncs cap problema, tot el contrari, molta il·lusió per tornar a fer de llebre, d'ajudar a tothom: a l'associació, a l'organització de la cursa, a les altres llebres, als altres corredors/es...

I el resultat no m'ha decebut. Tot un plaer compartir una experiència tan maca en un dia magnífic. Completament diferent a la solitud i la duresa de les curses de muntanya.

Gràcies per la confiança i espero qualsevol altre dia que es necessiti, repetir experiència.

Una abraçada a tots els que estaveu per allà: Jorfer, Barceruel, Rafa Pérez, Jaume86, XarliOne1, debutante, DIEGOLH, Ttx, Judith, sandmann, mario.cat, Dani, rnou luzyan54, jramon, bepop, carsobe... I al súper Joan3 que va fer podi absolut en un matí calorós :thumbup:

La persona que es rendeix mai aconseguirà la victòria. Web de la LLiGa: lliga.corredors.cat/index.php i en twitter som l'usuari @LLiGaCoRReCaT en twitter.com/lligacorrecat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2019 23:37 #37 per mario.cat (Associat/da)
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Ago 2019 09:01 #38 per jramon (Associat/da)
Un plaer tornar-vos a veure a tots. Una cursa molt entranyable

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Ago 2019 09:14 #39 per TtX (Associat/da)
Gran feina del Xarlie. Merci x fer tant bé la llebre Sub 60’

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Ago 2019 15:18 #40 per Jorfer (Associat/da)
Un any més he participat en aquesta petita, entranyable i dura cursa de 10 kms amb dues voltes amb un perfil i una temperatura que ens fan patir de valent si volem fer-la a bon ritme.

En el meu cas i, després d'ajudar a les llebres amb els seus trastos, he sortit amb l'objectiu de fer la cursa al voltant de 44 minuts i, si fos possible, millorar la marca de l'any passat (44:08).

Fins darrer moment he estat pendent de Jaume86 per la possible substitució de la llebre doncs no es trobava prou confiat però en Barceruel m'ha dit que l'acompanyava ell, així que he canviat el xip i en busca del 4:24 per quilòmetre.

La primera volta m´ha sortit una mica lenta (22:05) així que hauré d'apretar les dents per a fer la segona volta més ràpida i millorar la marca de l'any passat. Finalment ho he fet i el segon parcial m'ha sortit en un 21:59 per un temps final de 44:04 millorant quatre segons la marca de l'any passat.

Després una agradable ST i felicitar a Joan3 i Rnou per les seves marcasses i podis.

Continuem.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.