Cursa del fau ( 11/8/2019 ) 8:00h

Cursa del fau ( 11/8/2019 ) 8:00h

10 Jun 2019 15:03 #1 per pinelli (Associat/da)
Hola , obro fil d’aquesta fantàstica cursa que si no pasa res tornaré aquest any ..
aquest any tres distàncies mes info :
cursadelfau.cat/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2019 17:42 #2 per dafont (Associat/da)
Aquell dia tocarà matinar i procurar que no se't enganxin els llençols :whistle: :whistle: :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2019 22:14 #3 per Dennis Teuling (Associat/da)
Doncs, té bona pinta!
El dia abans estaré muntant la caravana al Camping de Calella de Palafrugell...
Potser no és el millor dia, però tampoc ho descarto!!

De qualsevol manera, pendent de la teva cursa pinelli

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Jun 2019 15:19 #4 per pinelli (Associat/da)
dafont , Això està al quinto pino .. Maçanet de Cabrenys .. suposo que al estar de rodriguez dormire per allà 😎 .. no ho se encara .. vine que es guapa ..

dennis si fas la curta a les 12:36 estàs al càmping .. ho tinc tot controlat .. 😁😆😜

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Jun 2019 15:32 #5 per Dennis Teuling (Associat/da)
jaja pinelli, la curta mai!

I el problema no és la hora de tornada... és l'hora d'anada i el cos enrampat de posar les 'piquetes'.
A més, fent tants kms en cotxe per la curta... no és bon negoci!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jun 2019 21:09 #6 per dafont (Associat/da)
Pinelli és la millor opció la de quedar-se a dormir :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Jun 2019 06:45 #7 per Mona (Associat/da)
Té mooolt bona pinta i la zona és preciosa! Jo tinc altres plans per aquell cap de setmana, si no, seria una bona opció!
Que vagi molt bé, ja ens aniràs explicant què tal va.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Ago 2019 23:55 #8 per JRDi69 (Associat/da)
Inscrit als 25K :sick: :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h28 23 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Ago 2019 21:30 #9 per JRDi69 (Associat/da)
Algú més farà la cursa de 25K? :wonder: només sé d'un parell que faran la de 15K :whistle: :whistle:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h28 23 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Ago 2019 18:39 #10 per XAVI-NAD (Associat/da)
Hola Correcats!😉👍
No havia passat per aquí tot i ser territori CAE! 😆🐗💪
Demà serem uns quants pastanagues a Maçanet de Cabrenys i després farem banyet a unes gotges de riu al poble mateix i un dinar de germanor.
Estarem presents en totes les distàncies, varietat CAE:
26K Germinaitor
15K Dion, Jaume Baraut, Dani Blasco, XaviNad
8K Champi
Gorges: FrancescPous, Edu i tota la colla 😉⛰🏊‍♂️

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Ago 2019 21:50 #11 per JRDi69 (Associat/da)
:great: tot i que veig masses a 15K i pocs als 26K :wonder: potser massa por al patiment :sick: em sembla que no se on m'he ficat :silly: :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h28 23 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Ago 2019 22:01 #12 per pinelli (Associat/da)
Bona colla doncs demà 👏👏jordi69 no saps on t’has ficat 🤣 .. no arribaràs a temps pel banyet a les gorgues 😎

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Ago 2019 22:45 #13 per JRDi69 (Associat/da)
Amb arribar al dinar en tinc prou :stucktongue


Salut!
Jordi

* MMP *
3h28 23 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Ago 2019 21:14 - 11 Ago 2019 21:18 #14 per XAVI-NAD (Associat/da)
Bé doncs ja està feta la Cursa del Fau. Data especial a l'estiu pel grup Correcat Alt Empordà per poder-nos reunir la majoria en vacances.
Però avui s'han afegit d'altres pastanagues co m Pinelli i Toni de Xipiruns i Vicenç. Olga del Mediterrani i Germinaitor.
Entramuntanat dels Cae's ha corregut també i FrancescPous ha estat baixa per lesió.
la majoria hem gaudit de la distància mitja de 15K i 850m+ que és un puja baixa fins l'ermita del Fau i permet està d'hora de tornada. La llarga de 26K i 1300m+ ha fet les delicies dels amants del trail llarg i la popular de 8K fer un tast d'aquesta fantàstica cursa en un indret únic.
Si això li sumem el bany de gorga de riu i un dinar de germanor amb arroç de muntanya i estofat de senglar la festa és complerta 😉👍

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Ago 2019 22:44 #15 per JRDi69 (Associat/da)
Doncs sí i hem gaudit mooooolt, gràcies :party: :party:

Jo per la meva part tots els objectius aconseguits: no fer-me mal, fer-la fort volent ser sub4, arribar al final amb força/cames, gaudir pels que voldrien i no podien i no patir per arribar a dinar; es ha dir, un 5x1 perfecte i amb molt bona companyia :stucktongue

Intentaré donar més detalls i fer una mica més de crònica, però 100% satisfet :sunglasses: 25K Cursa del Fau en 3:47:24; apuntar que només m'ha fallat la llargada de les ungles dels peus :silly: :sick: :whip: :whip:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h28 23 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Ago 2019 17:24 #16 per Dennis Teuling (Associat/da)
Això era un error del sandmann ;) ;)

Bona cursa nois!!!
5 de 5 és difícil de millorar. Esperant les cròniques!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Ago 2019 00:14 #17 per Vicenç (Associat/da)
Primer cop que anava a la Cursa del Fau, i ja que hi anava doncs la llarga 25 km, m'havien parlat molt bé de la cursa, exigent amb bon ambient i vistes espectaculars, i la veritat es que em va agradar, a la recollida de dorsal vaig coincidir amb el gran Xavi-Nad, un plaer feia temps que no coincidíem i ja a la sortida amb uns quants correcats / xipirruns mes.
Havia mirat el recorregut i reglament, tenia tres objectius, que no em tallessin per temps al km 8, tampoc al 20 i acabar per sota del temps límit 5h30', pot sembla poc ambiciós, soc un "asfaltero" i com acostumo a dir pujo malament i baixo pitjor :laughing: .
Vaig fent la pujada fins el Fau i primera alegria, pensava que el Coll del Fau era el km 8 i arribo quan el GPS marca poc mes de 7 km, paso sense problemes el primer tall, la cursa el paisatge l'entorn dins del bosc molt bonic, la cursa es converteix en puja / baixa i camino moltíssim, la pujada al castell amb l'ajuda de las cadenes i l'animació amb disfressa (quina calor deurien passar) es un moment per recordar :) , vaig mirant el rellotge i dubto si arribaré a temps al control de Rocasequer km 20, per alegria meva, trobem un tros llarg de pista, on puc correr i recuperar temps, finalment arribo al control 5' abans que el tanquin, uffff, ara sols falta acabar, aquest tros final amb corriols permet correr a estones i finalment acabo en 5h 12' 20" :party: .
Per al meu nivell es una cursa dura i una mica tècnica, potser avui han sobrat 4 o 5ºC de temperatura, però ha estat un gran matí.
JRDi69 la meva felicitació 3h47' es genial, a Berlin faras una gran Marató.

Vicenç

El dia d’ahir no ha tornat, el dia d’avui no crec que ho faci.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Ago 2019 08:32 #18 per pinelli (Associat/da)
Aquí un altre que va estar gaudir de l’entorn i de la cursa .. la vaig fer fa uns anys i sempre que puc pujo , val molt la pena , aquesta vegada a fer-la a ritme tranquil i sense pretensions , 15 kms que a 36 graus Casi no toca el sol a la closca .. vaig fer tota la cursa amb el tonibeltran que veníem cascats d’un entreno fort el dia anterior .. a la cursa poc a dir .. la sortida la vaig fer caminant sortint els últims , amb això està tot dit 😂 .. al principi les cames estaven a Terrassa però a partir del km 8/10 comencen a funcionar .. al acabar pa amb tomàquet i cervesa i fruita .. ens junten tota la colla i anem a una piscina natural a fer el banyet refrescant per després anat a dinar a un restaurant recomanable ( can mach ) a Tapis , es mes gran el restaurant que el poble 😄 .. en resum , una jornada d’aquelles que recordes sempre .. una salutació a tots els que ens vam veure el diumenge .. sens dubte , sempre que pugui pujaré a Maçanet ..

Please Entra or Crear compte to join the conversation.