Open Cavalls del Vent 27-6-20

Open Cavalls del Vent 27-6-20

28 febrer 2020 14:05 #61 per hyuste (Associat/da)
JRDi69 per la meva experiencia i dpendrà si vas amb gent o sol

Prats no més de 5'. Un es troba bé, es a primera hora i va a per feina
Cortals sobre uns 7'. Aquí es menja bé, hi ha fruita. Però no estaràs massa ja que tens Serrat a tiro
Serrat 10'-15'. Acostuma a haver gent i hi ha un tabulé molt bo i convé agafar forçes per la pujada al Niu
Niu 20'-30'. El menjar es horrible, i el temps que estàs es per descansar una estona i canviar-te de samarreta.
Rebost no més de 10' . Ve de seguida del Niu i has fet baixada. Vas a per feina.
Sant Jordi 15'-20'. Depen de l'hora d'arribada. Canvi de roba, preparació frontal.
Gresolet 15'. Depen de com estiguis. Jo les dues vegades que he arribat no he estat gaira temps perque no quedava quasi res de menjar i no podia perdre gaire temps. Però els que van davant diuen que hi ha molta festa...

Héctor Yuste

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 febrer 2020 15:20 #62 per Dennis Teuling (Associat/da)
Doncs sí, com t'ha dit el hyuste, queda't una bona estona a Serrat i Sant Jordi.

Has de pensar que el tram de Sant Jordi a Gresolet es fa etern, sempre. Són 3 hores i el cos no està per gaires alegries.
Un cop a Gresolet saps que ja ho tens, i potser no vols parar molta estona per aprofitar al màxim la llum del sol.

Sobre tot... a gaudir, ehh B) ;)

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 febrer 2020 15:21 #63 per JRDi69 (Associat/da)
:great: gràcies :party: :party:

Sol aproximaré al que dius i acompanyat, aquí mana en Fandes :stucktongue, crec que sumarem 5-10' per xerrar i descansar, però ja dic que el que ell vulgui ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mar 2020 18:40 #64 per LlensCat (Visitant)
L'any passat la onada de calor ens va matar a més d'un .
Aquest any la Half val 60€ pels federats, de fet estàs pagant la samarreta i el buff, els avituallaments l'any passat de pena.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Mar 2020 08:36 #65 per JRDi69 (Associat/da)
Gràcies LlensCat, espero que els avituallaments millorin amb la pujada de preu :unsure:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Abr 2020 20:13 #66 per JRDi69 (Associat/da)
Avui noticies per mantenir la motivació :party: :party: (tot i que a mi cada vegada em costa més i ho veig tot més llunyà i fosc :confounded: :mask: )

Festival Cavalls del Vent i COVID-19.
Amigues i amics de Cavalls del Vent,
Esperem i desitgem que vosaltres i els vostres estigueu bé. Ara és hora de lluitar plegats per sortir el més aviat possible de la situació que ens ha tocat viure. Coneixem la vostra capacitat de superar grans reptes i ara en tenim un de ben gran al davant.
Us deveu preguntar si el Festival de Cavalls del Vent es farà, s’aplaçarà o s’anul·larà. És una situació incerta, però el que us podem assegurar és que preservarem en tot moment la vostra seguretat i salut i, per tant, seguirem les recomanacions que ens vinguin marcades pel Govern. També tindrem en compte la forma en que es desenvolupi el desconfinament per tal de valorar si hi ha temps suficient per poder entrenar amb garanties.
Així doncs, davant la situació actual i a 2 mesos i mig vista, des de l’organització de Cavalls del Vent hem decidit mantenir les dates, pendents de la publicació del pla de desconfinament que esperem que es faci en breu.
Podeu fer la vostra reserva amb tota tranquil·litat i si, finalment, amb motiu del Covid-19, el Festival s’ha d’anul·lar, us retornarem l’import abonat.
Ara és hora de cuidar els que teniu al voltant i a vosaltres mateixos. Esperem poder veure-us ben aviat per la muntanya!
Una abraçada,
L’equip de Cavalls del Vent



Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Abr 2020 00:01 #67 per Dennis Teuling (Associat/da)
Llavors millor no dic res jo.. que no seré jo per espatllar la teva festa :blink: :whistle:

Si et serveix de consol,

I mi m'han ajornat un concert del 5 de Maig a l'11 de Juny :? :?

(Com es diu aquí... no hi ha més cec.... :laughing: :laughing: :laughing: )

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Abr 2020 00:05 #68 per Dennis Teuling (Associat/da)
Però, ehh.. després del fracàs d'Andorra (Juliol) on només van tornar el 70% dels diners...

Tant l'Open com la UP han donat una notícia molt clara. Estan il·lusionats per celebrar la marxa, però en el hipotètic cas que no es farà... tornen el 100% dels diners.

Així SÍ :raised: :raised: :raised: :raised:
(també és més fàcil aquí, doncs sempre omplen les inscripcions).

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Abr 2020 09:28 #69 per JRDi69 (Associat/da)
:no_mouth:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Abr 2020 09:30 #70 per fandes (Associat/da)
Segueixo ben pendent Jordi, vejam al final que podem fer!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Abr 2020 16:22 #71 per Dennis Teuling (Associat/da)
Doncs, si permeten "pirates"... jo m'ho apunto també (potser amb una motxilla molt gran en règim de autosuficiència)

Amb dorsal o sense, la qüestió és gaudir del paratge tan impressionant!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2020 12:04 #72 per JRDi69 (Associat/da)
:party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mai 2020 08:27 #73 per JRDi69 (Associat/da)
Hola :party: :party:

Jo ja he tornat a començar amb força i a respirar en llibertat :)

Tinc clar que si al final ens deixen fer-la me la prendré més com una caminada que com una cursa (correré en pla i baixada com a molt), no crec que el físic em permeti més. Convençut que la gaudiré més i faré el que suposo/intueixo molts pensaven que hauria de fer, no obsessionar-me amb el crono; per tant només tindré en ment les 24h i gaudir d'un recorregut d'uns quants kilòmetres i de fer alguna foto pel "postureo"/record ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Mai 2020 20:27 #74 per Dennis Teuling (Associat/da)
Aah, vol dir que no està descartat encara :party:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mai 2020 08:19 #75 per JRDi69 (Associat/da)
Fins que no diguin el contrari jo confio en "salvar la temporada" fent aquest repte, però tampoc em sorprendré si acaba caient :unsure:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2020 09:11 #76 per JRDi69 (Associat/da)
Diumenge vaig fer el primer entreno "seriós" i tenint en compte que estem en la primera setmana post confinament i que no he estat molt aplicat durant el mateix, estic molt satisfet de les sensacions i de la recuperació. A principi de setmana no hem creia capaç de fer-ho :party: :party:

La sortida van ser 20,34 km en 2h45:07 a una mitjana de 8:07 i amb 880m de guany en alçada, vaig caminar en totes les pujades i vaig trotar/correr en totes les baixades i pla ;)
Confio aquest cap de setmana repetir fent doblet Dissabte i Diumenge amb uns recorreguts similars i seguir sumant :muscle:

Actualment hi ha 68 inscrits (44 Homes + 24 Dones), repartits tal que:
OPEN 84K: 36 inscrits (30 Homes + 6 Dones)
HALF 43K: 20 inscrits (8 Homes + 12 Dones)
TAST 24K: 12 inscrits (6 Homes + 6 Dones)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2020 10:46 #77 per hyuste (Associat/da)
Bon dia!!!.

Com porteu aquests dies?.

Tinc molts dubtes que facin finalment la cursa Open. Independenment de tot, jo si voldria fer el recorregut quan sigui possible per etapes.

Anims!!!

Héctor Yuste

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2020 11:04 #78 per JRDi69 (Associat/da)
Confio que t'equivoquis, jo entreno pensant que es farà sí o sí, si finalment no es fa tornaré a estar sense "saber que fer" :cry:

Ja parlarem per fer un entrenament si es pot per la zona abans del dia D ;)

Amb ganes de repetir l'experiència de Diumenge he remirat en les teves rutes i ja he triat que faré Dissabte i Diumenge:
- 22K 711m 3h11
- 28K 982m 4h05

Esperem assimilar bé el doblet, que si els 18K es van transformar en 20K aquests potser son 24K i 30K :scream:, esperem que de temps siguin similars/lleugerament inferiors i amb millor clima :sunny:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2020 16:52 #79 per Dennis Teuling (Associat/da)
JRDi69, m'encanta el teu optimisme :raised: :raised:

Dones alegria al fòrum (tot i no estar basat en res :666: )

Esperem que tinguis raó, i posat que han anul·lat la UTMB Val D'Aran... doncs, jo m'apuntaria sense pensar-m'ho.
És la autèntica!!

Així sí.. porto una setmana de tirades pel riu, i el desnivell no supera els 10 metres... he d'agafar Collserola, que encara tinc la sort de poder aprofitar un bon tros del parc natural que cau a dins de Sant Feliu de Llobregat.

I si no, encantat de poder fer un entrenament amb tu... encara que fos a 2 metres de tu.

El que no sé ara si les noves "províncies" són les zones sanitàries i per tant potser tu no pots sortir de Barna fins a la "nova normalitat" i jo no puc sortir de la zona de "l'Alt Penedès, el Baix Llobregat, el Garraf i el Barcelonès Sud"....

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2020 17:00 #80 per JRDi69 (Associat/da)
El tema de les noves províncies no ho controlo gens, però si perdut per la muntanya aterro en una nova província em sap greu jo no volia :666:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.