XIII Marató d'Empúries (3-5-2015)

XIII Marató d'Empúries (3-5-2015)

29 Abr 2015 19:11 #81 per sandmannn (Associat/da)
Inscrit.

Sortiré molt i molt tranquil. I Deu dirà.

Ens veiem diumenge companys

(entenc que els dorsals es poden recollir el mateix diumenge a la sortida, oi?)

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Abr 2015 21:40 #82 per ironxevi226 (Associat/da)

Inscrit.

Sortiré molt i molt tranquil. I Deu dirà.

Ens veiem diumenge companys

(entenc que els dorsals es poden recollir el mateix diumenge a la sortida, oi?)


:yes: :clown: Bravoooooo... allà ens veiem. També donen els dorsals diumenge al matí.
Jo també tinc la intenció de sortir tranquil, com faig ultimament a totes les maratons, de fet a tots els entrenaments..  :666:  i mirar de fer les 3h55' que em solen sortir, més o menys...

www.ironxevi.blogspot.com/   125 Maratons 133 Mitges 133 Triatlons  1.172 curses (9-01-2021)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Abr 2015 14:20 #83 per sandmannn (Associat/da)
ultims 10 kms aquest matí i tot sembla en ordre  :party:

xevi, a aquest ritme encara farem alguns km's junts...

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Abr 2015 14:23 #84 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Que ús vagí molt bé a tots i totes :great: :great: :great: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Abr 2015 15:27 #85 per Josep80 (Associat/da)
nois, ens veiem el diumenge a la sortida.
M'acabo d'inscriure a la Mitja per acabar la temporada, desprès de la marató d'aquest darrer diumenge a Londres.
Ara toquen unes quants setmanes de castells, I aparcar les curses.
Descarregar les cames, tornar a contar en km's en lloc de en milles, I cap de setmana a l'Empordà. :great:

maratons olímpiques: 22 de 23 (falta Beijing)
maratons majors: 6 de 6 (NY-Berlín-Tokyo-London-Boston-Chicago)
països maratons: 23
maratons continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)
Mitges a Estats USA: 13 estats de 50 (+DC)
Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13
països europeus Mitges: 11 països

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mai 2015 12:00 #86 per tonivet (Associat/da)
Gràcies a tots pels ànims, jo ja deixo de mirar les previsions, cada cop la temperatura es mes alta  :grrrrrr:

Sandmannn, m'alegro que estiguis millor, ens veiem a la linia de sortida  :great:. Jo si tinc temps, aniré demà a la tarda a recollir el dorsal

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mai 2015 12:29 #87 per danili (Associat/da)
Bona marató i felicitats pels 50 anys tonivet!

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mai 2015 12:32 #88 per MIGUEL SBD (Associat/da)
:party: :party: Per molts anys tonivet :great: :great: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mai 2015 13:54 #89 per Jorfer (Associat/da)
Bona marató a tothom i bon aniversari Tonivet fent una bona cursa.  :great: :great:
Estarem pendents de vosaltres.  :yes: :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mai 2015 14:23 #90 per sandmannn (Associat/da)

Gràcies a tots pels ànims, jo ja deixo de mirar les previsions, cada cop la temperatura es mes alta  :grrrrrr:

Sandmannn, m'alegro que estiguis millor, ens veiem a la linia de sortida  :great:. Jo si tinc temps, aniré demà a la tarda a recollir el dorsal


Felicitats crack!!  :party:

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mai 2015 17:24 #91 per ironxevi226 (Associat/da)

ultims 10 kms aquest matí i tot sembla en ordre  :party:

xevi, a aquest ritme encara farem alguns km's junts...


:great: :yipi: A veure si podem anar kms junts... Ens veiem tots diumenge  :party:

www.ironxevi.blogspot.com/   125 Maratons 133 Mitges 133 Triatlons  1.172 curses (9-01-2021)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Mai 2015 12:43 #92 per Dani (Associat/da)
Tingueu seny que fotrà una bona calorada.

Hidratació cada punt avituallament, i ritme assumible. La calor en la marató no perdona.

Ja ens explicareu.

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Mai 2015 13:20 #93 per periku (Associat/da)
Que us vagi molt bé demà a tos i totes, sou uns crackens!!!  :great:

6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies  - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Mai 2015 15:22 #94 per ironxevi226 (Associat/da)
Gràcies pels vostres ànims...  :love:  esperem que a la calor no es sumi la tramuntana...  :grrrrrr:

www.ironxevi.blogspot.com/   125 Maratons 133 Mitges 133 Triatlons  1.172 curses (9-01-2021)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Mai 2015 21:37 #95 per Toni VLC (Associat/da)
Molt ànim diumenge i mooolt de cap, que farà caloret.
Amunt!

10 Km: 42'26 (València, 2015) / Mitja: 1h36' (Benifaió, 2015) / Marató: 3h33 (València, 2017)
_______
Treballar, persistir, esperar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Mai 2015 21:58 #96 per No Surrender (Associat/da)
Que tengueu MOLT bona Marató!!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Mai 2015 17:23 #97 per arcadi42 (Associat/da)
No ho tenia previst, però he fet la Mitja, pensant que m'aniria millor de cara a la marató de Luxemburg que els 10 km de Vallparadís. Ahir vaig trucar el Bonastre per si em podia inscriure "in situ" per tenir les dues opcions i aquest matí, a les 6, he decidit. Carretera i manta i...cap a Empúries.

Tenint en compte que he dormit 4 hores i he conduit una hora i mitja, la marca d'1:38:07 és prou bona. Un cop més he vist que la mínima per Nova York 2016 (sub 1:36) és molt exigent per a mi, i més havent "regalat" 42 segons sobre el ritme mitjà en el primer quilòmetre. A Empúries si no surts al davant ho tens cru...

Però he acabat amb bones sensacions, millor que els dos diumenges anteriors i amb millor marca (1:40:57 a Calella i 1:38:52 a Girona)

Entre la marató, la mitja i el 10.000 he pogut veure uns quants Correcats!

148 maratons (91 diferents, 42 països), 176 mitges, 257 deumils, 900 curses
www.arcadi42.cat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Mai 2015 18:34 #98 per Dani (Associat/da)
Guissona 2h53  :surprised: :surprised: :surprised: Tercer de categoria.

Galtix 3h12 amb fascitis inclosa  :surprised: :surprised: :surprised:

Que grans !!!

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Mai 2015 19:21 - 03 Mai 2015 19:24 #99 per Josep80 (Associat/da)
avui tancat la temporada a Empúries, I corrent la Mitja.
Moltes cares amigues, corrent els 10mil, la Mitja I la Marató.
Cames molt pesades al final, desprès de la marató del diumenge Passat, peró sense problemes.
Al final ens hem quedat a veure passar I a animar a uns quants amics que corrien la marató. Hem pogut veure a Tonivet, l Alva2009, a Sandmannn, a Xavi Bonastre, a JCros, I a uns quants mès, al darrer tram de la cursa. Bona cursa companys :great: :party:
Dia nubolat, xafogós, pero de no massa calor, tenim en cmpte que els 21ºC que ens hem trobat a la cursa han estat molt per sota que els més de 30ºC que han tingut a bona part del nostre païs català.
Salut companys.

maratons olímpiques: 22 de 23 (falta Beijing)
maratons majors: 6 de 6 (NY-Berlín-Tokyo-London-Boston-Chicago)
països maratons: 23
maratons continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)
Mitges a Estats USA: 13 estats de 50 (+DC)
Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13
països europeus Mitges: 11 països

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Mai 2015 20:15 #100 per sandmannn (Associat/da)
Bé, doncs una altra al sac.

Aquesta marató sempre la tinc en ment ja que ja n'hi han hagut moltes vegades que no la he pogut fer per causes de darrera hora... De fet aquest any em vaig inscriure dimecres per si un cas i perquè no sabia com estaria del coxis.

Al final temps de 3h 54', posició 113/224, quasi quasi just a la meitat...

Sortint a 5' 30''/km i aguantant ritme fins el 37 on la cosa ha afluixat una miqueta. Per instants pensava que faria la 2na mitja més ràpida o que almenys doblaria. No ha estat així per poquet, per els darrers 5 km's...

Quina diferència de fer una marató començant de trankis que anant amb la pressió de fer marca...

El temps ens ha respectat tot i que la xafogor estava present.
La meva enhorabona als companys correcats que avui hem coincidit, sigui a la distància qe sigui  :great:

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.