29 nov 2015 - 9:00H Maraton de Donosti

mOLT BÉ jOSEP JAIPUR, ets molt gran ¡¡¡¡

Josep     

felicitas a tots ... quins cracks .. 
manu1.1 sevila tiene un colooooor especiaaaaaalll !!!!

Felicitats campions 
A la espera de les vostres croniques  :eyes:
Les vui totes  :love: :love: :love:

Felicitats a tots!! molt gran Josep!  :yipi: :yipi: :yipi:cròniques, cròniques!

Felicitats a tots !! Grans resultats !!

Moltes Felicitats a tots!!!
Grans maratons. Tots l'heu acabat?

Ja direu que tal l'ambient i la temperatura?.

Jo hi acostumo anar els anys parells, i si tot va bé el 2016 hi serem.

Josep i Sandamnnn suposo que ja no us calen més felicitacions, esteu que us sortiu. La resta us ho heu currat! :yipi:

I Vicenç un incombustible! Quina és la propera 

Albert Randé ha acabat en 4:06:25  :arf:

Enhorabona tots! 

FELICITATS COMPANYSSS

Moltes felictats craks 

Moltes felicitats a tots!!!

 

Enhorabona a tots  , espero les vostres cròniques  :yes:

Hola 

Moltes.felicitats a tots per la vostre Marato, esperem les cróniques 

Josep Jaipur enhorabona pel temps i per la regularitat 

Continuem

Ja soc a casa a Barcelona, avui ha estat un dia molt bo per córrer a Donosti, temperatura entre 9 i 11ºC, sense vent ni pluja, estones amb ullades de sol.
La cursa en general ha anat molt be, a la sortida una mica de tap i al km 3 degut a unes obres davant de l'estació de la Renfe que feien mes estret al carrer hem tingut que reduir el ritme, a nivell particular he anat molta estona amb Manu 1.1 uns km ell davant marxava uns metres i després al reves, al km 39 quan era un bon tros davant meu ha tingut problemes musculars i a tingut que caminar, una llàstima perqué anava molt be, tot i així crec que ha fet marca personal, a la propera segur que ho rebaixa, en Sandman també ha fet una bona carrera i jo..... doncs mes content que un gínjol 3h 28' 37" de temps real, per tenir un registre millor tinc que anar fins al 2011.
A mes avui era una Marató diferent, era la meva Marató numero 50.
Adjunto dues fotos, abans de sortir i un cop acabada, el company Lliteras, també ha fet marca personal, com no pot ser d'altra manera hem recordat el gran Zenon.
Ara toca preparar Tarragona.

Vicenç

Faltava la foto d'abans de començar.

Viçens

Moltes felicitats per la teva cinquentèna marató 

Ahir marató espectacular a Donosti. Temps ideal per córrer 9-11º, sense pluja, sense vent.
Al començament he anat amb la llebre del 3.30 però he vist a que anava molt per sota del seu ritme ( entre 8-9segons per sota) així que vaig anar pel meu compte, la idea era anar per sota de 5, he passat la mitja a 1.44.50 real, la segona part m´he trobat molt bé i a partir del km 30 he començat a pasar gent això m´ha donat mota força per acabar a tope, temps final 3.29.21 MMP ( la segona mitja 1.44.31), casi 11 minuts per sota de la meva millor marca que vaig fer al març a Barcelona, una millora brutal tenim en compte que ja porto 9 maratons, ahir dia perfecte.
Enhorabona a tots el correcats que van millorar la seva marca, Sandamann enhorabona per la teva marca una llàstima el sub 3.30 la propera será la bona, enhorabona al Viçens per la seva marca una plaer sempre saludar-ho.

Felicitats a tots per les vostres curses, moltes amb MMP Angel, sandmannn, Josep Jaipur, Manu  , no sé si em deixo algú.
Ha estat molt bona la 50 Vicenç  ets incombustible  :wink2:

JosepJaipur
Enhorabona pel sub3h sobrat

Vicenç: Jo de més gran vull ser com tu 

Enhorabona a tots, fantàstic...

Ei, volem cròniques

Hola companys,
Primer de tot agrair el seguiment.  M'he emocionat llegint-ho i he tornat a viure les sensacions de la cursa.  Moltes gràcies!
Segon, felicitar als que heu corregut aquesta marató, als que heu aconseguit els vostres objectius i als que us heu quedat a prop, força per intentar-ho novament.  Menció especial als que heu fet MMP.  Tots sabem el que costa.
Per últim, quatre paraules sobre la meva cursa, perque tot just acabar vam agafar el bus per anar a l'aeroport de Bilbao per marxar de vacances i ara tinc poc temps.  Prometo crònica més endavant.  M'haguès agradat quedar-me a animar a la mega barqeta de 3h 30' però anavem justets de temps. 
Temps real: 2 h 58'58".  Millor que la millor de les previsions.  Fins al K15 seguint la llebre de 3h, que com al cas de la de 3h 30' va excessivament ràpid, i em fa patir pensant que ho acabaré pagant.  En aquest punt desapareix, sembla que per anar a fer un riu i la resta de la cursa tot solet.  Pas de la mitja en 1 h 28' 43".  Segona mitja molt lluitada, amb problemes a una ungla que no em deixa trepitjar bé i que al final fa que acabi amb rampes per tota la cama.  Al final veig la possibilitat de baixar de 2h 59' i apreto a fons amb rampes als bessons que em fan fer la recta final en estil pingüí, però immensament feliç per el resultat aconseguit.  Ja soc sub 3h, un repte molt gran que pensava mai aconseguiria.
Gràcies a tots per les vostres felicitacions a través del fòrum, per whatsapp, FB i per telèfon, que no he pogut contestar perque estava volant, física i emocionalment.
Fins la propera, companys. Sou molt grans.