29 nov 2015 - 9:00H Maraton de Donosti

29 nov 2015 - 9:00H Maraton de Donosti

04 Mai 2015 17:26 #21 per Manu 1.1 (Associat/da)
De res, Periku

També pel Booking hi ha uns  altres que es diuen Miralconcha, són apartaments totalment equipats i surten al mateix preu més o menys 156 Euros.

Estan a la platja de La Concha però no tant céntric.

Salut.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jul 2015 13:36 #22 per Del@ (Associat/da)
Bones, en principi aquest any tinc previst fer aquesta Marató amb l'objectiu d'acostar-me tot el que pugui a 2.50, sempre que pugui fer un bon entrenament.

Suposo que en unes setmanes o un mes, depenent del número de setmanes, ja començareu l'entrenament de cara a Donosti, així que ja anirem comentant la jugada i esperem que s'animi més gent.

Jo baixaré a València dues setmanes abans de Donosti però no a fer la Marató, sinó a fer de llebre a un amic meu als darrers 17-18 km a un ritme que a mi em servirà com a test final de cara a la Marató, ja que ell vol fer-la amb l'objectiu de 2.40.

Pel que he vist hi ha medalles i camiseta. Adjunto link dels pdf on es poden veure i sembla que tenen bona pinta  :great:

file:///C:/Documents%20and%20Settings/roger/Mis%20documentos/Downloads/archivos209a.pdf

file:///C:/Documents%20and%20Settings/roger/Mis%20documentos/Downloads/archivos210a.pdf

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jul 2015 16:56 #23 per sandmannn (Associat/da)

Bones, en principi aquest any tinc previst fer aquesta Marató amb l'objectiu d'acostar-me tot el que pugui a 2.50, sempre que pugui fer un bon entrenament.

Suposo que en unes setmanes o un mes, depenent del número de setmanes, ja començareu l'entrenament de cara a Donosti, així que ja anirem comentant la jugada i esperem que s'animi més gent.

Jo baixaré a València dues setmanes abans de Donosti però no a fer la Marató, sinó a fer de llebre a un amic meu als darrers 17-18 km a un ritme que a mi em servirà com a test final de cara a la Marató, ja que ell vol fer-la amb l'objectiu de 2.40.

Pel que he vist hi ha medalles i camiseta. Adjunto link dels pdf on es poden veure i sembla que tenen bona pinta  :great:

file:///C:/Documents%20and%20Settings/roger/Mis%20documentos/Downloads/archivos209a.pdf

file:///C:/Documents%20and%20Settings/roger/Mis%20documentos/Downloads/archivos210a.pdf


Et corregeixo els links company:

www.maratondonostia.com/extranet/descarga.aspx?sg=2&coda=209
www.maratondonostia.com/extranet/descarga.aspx?sg=2&coda=210


Jo tb la faré i aniré a per MMP. De fer la idea es fer sub 3h30'

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jul 2015 10:29 #24 per estanis13 (Associat/da)

Bones, en principi aquest any tinc previst fer aquesta Marató amb l'objectiu d'acostar-me tot el que pugui a 2.50, sempre que pugui fer un bon entrenament.

Suposo que en unes setmanes o un mes, depenent del número de setmanes, ja començareu l'entrenament de cara a Donosti, així que ja anirem comentant la jugada i esperem que s'animi més gent.

Jo baixaré a València dues setmanes abans de Donosti però no a fer la Marató, sinó a fer de llebre a un amic meu als darrers 17-18 km a un ritme que a mi em servirà com a test final de cara a la Marató, ja que ell vol fer-la amb l'objectiu de 2.40.

Pel que he vist hi ha medalles i camiseta. Adjunto link dels pdf on es poden veure i sembla que tenen bona pinta  :great:

file:///C:/Documents%20and%20Settings/roger/Mis%20documentos/Downloads/archivos209a.pdf

file:///C:/Documents%20and%20Settings/roger/Mis%20documentos/Downloads/archivos210a.pdf


Perfecte Del@ un més doncs, et tinc vist per altres fils, segur que coincidirem en alguna cursa abans de Donosti. Tinc previst córrer la mitja del mediterrani i Sant Cugat i els 10k de la mercè i Olot, però encara no m'ho he mirat i ni sé si el que dic és possible per dates i segur que en sortirà alguna més...  :he:

Aquest dissabte corro el trail del Catllaràs ( 27km i 1800 positius) i dono per finalitzada la minitemporada de muntanya, a partir de la setmana vinent ja em centraré en Donosti. Salut!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jul 2015 12:05 - 21 Jul 2015 16:14 #25 per Del@ (Associat/da)

Et corregeixo els links company:

www.maratondonostia.com/extranet/descarga.aspx?sg=2&coda=209
www.maratondonostia.com/extranet/descarga.aspx?sg=2&coda=210


Jo tb la faré i aniré a per MMP. De fer la idea es fer sub 3h30'


Gràcies, no sé com els vaig copiar tan malament  :no:

Segur que conseguiràs fer aquest sub 3.30. Donosti és un bon circuit i si el temps acompanya una mica crec que es podran fer bones marques.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jul 2015 12:31 #26 per Del@ (Associat/da)

Perfecte Del@ un més doncs, et tinc vist per altres fils, segur que coincidirem en alguna cursa abans de Donosti. Tinc previst córrer la mitja del mediterrani i Sant Cugat i els 10k de la mercè i Olot, però encara no m'ho he mirat i ni sé si el que dic és possible per dates i segur que en sortirà alguna més...  :he:

Aquest dissabte corro el trail del Catllaràs ( 27km i 1800 positius) i dono per finalitzada la minitemporada de muntanya, a partir de la setmana vinent ja em centraré en Donosti. Salut!


Aquestes dues mitges i la Mercè també tinc previst fer-les. La de Sant Cugat a ritme de Marató i la del Mediterrani com un test de forma. Alguna altre cursa com la de la Vinya i Lluís Companys probablement també cauran, però intentaré fer poquetes.

Un amic em va dir d'anar a fer el Trail de Catllaràs, però ara no estic per fer 27 km de muntanya a bon ritme així que no participaré. Crec que aniré a fer una cursa a Òrrius també de muntanya, però de 10,5 km.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jul 2015 20:06 #27 per sandmannn (Associat/da)
Els meus temps a la meva estimada marató de Donosti:

2012: 3h 41' 44''
2013: 3h 47' 55''
2014: 3h 39' 20''

2015: a muerteeee!

El circuit i la temperatura són idonis. El que passa que soc una mica burro i acostumo a no aaribar descansat.
Aquest any em passará igual  :he:

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jul 2015 12:14 #28 per Del@ (Associat/da)
Sandmannn, doncs ja saps que has de fer, aquest any toca fer més bondat i ja veuràs com millores la marca de Zaragoza  :yes:

Jo a Barcelona aquest any vaig fer 2.54, però vaig tenir l'ajuda d'un amic a la part final (altres anys també vaig tenir-la però vaig arribar lesionat i/o passat de curses i vaig petar bastant a partir del km.30) i a Donosti tocarà fer-ho sol. Com està l'animació durant el recorregut? 

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jul 2015 17:09 #29 per sandmannn (Associat/da)
DEL@: En la meva opinió, la pitjor part és del 12 al 16 (i del 33 al 37). És la part més lletja i solitària.
Si més no, que quedi clar que la animació no és comparable a una Behobia o a una marató de BCN.

Pero la resta de recorregut no tinc cap queixa la veritat.
Potser un altre més imparcial que jo et digui el contrari  :P

I tens raó en que haig de fer bondat... però em conec i  :whistle: (de fet faré la marató de Saragossa a finals de setembre, segurament)

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jul 2015 13:12 #30 per curat (Associat/da)
Els troços més solitaris són els que diu en Sandmannn que passen per la zona del campus universitari. Pel centre i la Contxa molta animació  :yes:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jul 2015 13:46 #31 per Del@ (Associat/da)
Gràcies Sandmann i Curat, tocarà patir una mica del km. 33 al 37, però si la resta està bé doncs a per totes.

Ara Barcelona ha millorat molt  :yes:, però el primer any que la vaig fer recordo molts trams que eren autèntics deserts i fins i tot un pas per l'explanada del forum que t'acabava de rematar  :grrrrrr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jul 2015 13:55 #32 per curat (Associat/da)

Gràcies Sandmann i Curat, tocarà patir una mica del km. 33 al 37, però si la resta està bé doncs a per totes.

Ara Barcelona ha millorat molt  :yes:, però el primer any que la vaig fer recordo molts trams que eren autèntics deserts i fins i tot un pas per l'explanada del forum que t'acabava de rematar  :grrrrrr:


De res DEL@   8)
Del que dius de la marató de BCN pel Fòrum va ser l'edició de 2006 que després de baixar cap a la zona de banys, es pujava per la rampa que dona una altra vedaga a l'esplanada per ja agafar tot el litoral. Que per cert, després entrava un vent de cara que et rematava. Per cert, vaig agafar una bona "pájara" per aquell troç  :beurk:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jul 2015 14:00 #33 per Del@ (Associat/da)
Si, 2006, la meva primera marató, jo ja anava ben fregit per allà  :'(, va ser la primera vegada que passava per aquella zona de Barcelona ... tot asfalt  :grrrrrr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Ago 2015 18:38 #34 per estanis13 (Associat/da)
Bones gent! 17 setmanes i estarem a Donosti, això vol dir que o hem començat o poc falta. Jo li he posat de nom a la setmana actual com a setmana 0 si ve no seguiré un pla determinat. La setmana anterior va ser la 00, després del trail del Catllaràs, dedico les setmanes 00 i 0 simplement a fer volum. La setmana anterior 71kms en 5 sortides sense res de series ni dificultats i aquesta espero anar més o menys per allà mateix començant avui que ja he fet 17 kms però que han sigut per muntanya. A partir de la setmana vinent si que ja començarem a anar a la pista que fa temps que no m'hi passo. Salut i força en la preparació per tots!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Ago 2015 21:05 #35 per Del@ (Associat/da)
Estanis13, molt bé fer una setmana 0 amb 71 km acumulats  :great:

En principi començaré la setmana vinent l'entrenament per Donosti. Les primeres setmanes ho combinaré amb la bicicleta i la darrera setmana d'agost serà bàsicament de bicicleta i travesses, després ja seran tres mesos a  :whip: i centrat amb l'objectiu de Donosti.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Ago 2015 23:16 #36 per JJ_SBD (Associat/da)
Inscrit!
Serà la meva primera participació a Donosti!
En breu començarem els entrenaments per la marató. ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Ago 2015 00:01 #37 per Del@ (Associat/da)

Inscrit!
Serà la meva primera participació a Donosti!
En breu començarem els entrenaments per la marató. ;)


JJ SBD, jo visc a Sabadell, així que depenent de quin sigui el teu objectiu a la marató podrem coincidir en alguna de les tirades llargues.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Ago 2015 10:30 #38 per sandmannn (Associat/da)

Inscrit!
Serà la meva primera participació a Donosti!


No et defraudarà!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Ago 2015 18:20 #39 per JJ_SBD (Associat/da)

Inscrit!
Serà la meva primera participació a Donosti!
En breu començarem els entrenaments per la marató. ;)


JJ SBD, jo visc a Sabadell, així que depenent de quin sigui el teu objectiu a la marató podrem coincidir en alguna de les tirades llargues.

Del@, ho sé que ets de Sabadell, ets segueixo a Kan Kanyero, que sòc fidel seguidor.
Però tu ets bèstia parda i canela fina amb el teus entrenaments i volaràs a Donosti. Però segur que coinciderem més d'una vegada pell Ripoll amunt, Ripoll avall!! També amb bici fins a Castellar...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Ago 2015 18:20 #40 per JJ_SBD (Associat/da)

Inscrit!
Serà la meva primera participació a Donosti!


No et defraudarà!

Tornaràs aquest any? Segur que compartirem km's com a BCN l'any passat! ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.