Maratona de Brasilia 1/03/2015

Maratona de Brasilia 1/03/2015

19 Gen 2015 13:05 #1 per afoolrun (Visitant)
Hola a tothom,
Inscrit! El dia dia 1/3 faré la Maratona de Brasilia, capital del Brasil.
Ideada per Lucio Costa i Oscar Niemeyer, la ciutat va ser inaugurada el 1960.
Brasilia amb 2,6 milions d´habitants es la ciutat del mon mes gran creada al Segle XX.
Declarada Patrimoni Històric i Cultural de la humanitat i museu gegantí.
Jo faré una escala de dos dies per córrer la marató, però si us apunteu, ens veiem.
Apa. Salut.

10K 41:31 Estações Verão Curitiba 2012
21K 1:35:25 Costa Maresme 2012
42K 3:35:06 Buenos Aires 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2015 01:03 #2 per afoolrun (Visitant)
Hola a tothom!
Brasília. Quina ciutat tan impressionant i quina marató tan dura.
Les motivacions per fer una marató poden ser moltíssimes i les motivacions per fer-la a una o una altra ciutat, també. Gracies a la meva dona i filles per regalar-me aquest cap de setmana.
A mi sempre m´ha interessat fer turisme. Gastronomia, museus, arquitectura, urbanisme, cultura, etc.
Aquesta marató la vaig ¨colar¨ com a tirada llarga prèvia a la de Montevideo
Divendres nit, després d´una setmana de feina a la regió Amazònica, vaig arribar a Brasília. Directe de l´aeroport al llit a descansar.
Dissabte de bon matí em vaig llevar i vaig sortir a fer els 3-5 km previs al dia de la marató. Com que l´hotel quedava tant a prop de l´Eix Monumental vaig decidir córrer per allà. La Catedral, La Bilblioteca Nacional, El Teatre Nacional, El Museu Nacional, els ministeris, la explanada del ministeri, la Alameda dels tres poders, els palaus de Planalto i de Itamaraty. Amb l´iphone a la ma, vaig acabar fent 8km però vaig trigar quasi dues hores de tant que vaig parar a tirar fotos.
Esmorzar de fruita i cereals i cap a buscar el dorsal. Al llac de Paranoá, es troba la botiga-bar de surf Mormaii, amb unes vistes espectaculars del llac, ple de clubs de rem i perfecte per a practicar esport aquàtics. Fent cua, vaig conèixer un Maratonià professional que estava agafant el dorsal de la seva dona (que diumenge va guanyar la prova amb 3:08). També vaig parlar amb una noia super simpàtica que em va explicar com havia perdut 20 kilos i sortit d´una depressió gracies al vici de córrer.
Com que el sol era de justícia, vaig fer parada a un shopping per menjar un bon plat de pasta. Després de fer la siesta durant la inevitable pluja de la tarda, vaig anar de nou a  l´Eix Monumental, aquesta vegada, per entrar als edificis, descobrir coses fantàstiques de la meravellosa arquitectura i tirar fotos.
Cinema, sopar amb vi, preparar totes les coses del dia següent i a dormir.
A les 5:30 sona el despertador, prenc dos plàtans i una barreta de cereals i em canvio. Taxi cap a la sortida.
A las 6h recullo el xip y començo a passejar per copsar l´ambient de cursa. Molt, molt tranquil.
Inscrites a la marató 220 persones. Els de 5k i 10 k començaven mitja hora mes tard, així que al donar el tret de sortida, encara no hi eren. Public? No hi havia.
Surto a 5:30min/km i abans d´acabar el km1 un Assessor Esportiu del Nord del Brasil em pregunta ritme i decidim anar junts. Petant la xerradeta fem fins el km18 i parlem de com és de dur estar a 28 graus, amb 30% d´humitat i sense una sola ombra en tot el circuit.
Tenim aigua cada 3 kms. Sense públic.
Tot el circuit és exuberant de arquitectura i natura.
Passem la Mitja en 1:56h , m´he n´adono que vaig sense cap marge per poder baixar de 4h i decideixo passar a ritme de 5:15,  del km21 dins el km34 recupero força.

En aquesta alçada de la cursa, el coll, braços i cames ja se m´havien cremat del sol. La calor intensa em fa prendre, aturat,  2 gots de gatorade a cada avituallament, perdent un temps preciós.
Al mateix ritme de 5:15 arribo fins el  km39 decidit a caminar 200 metres del km40 i 200 del km41. El cop de calor es angoixant.
Esprintada al 42  i temps final de 3:57h.
La vaig acabar per pebrots i per experiència.
El meu company fins el km21 va acabar patint i va arribar a 19 minuts.
Aprox. un 25% d’abandonaments.
Arribats? 150
La tornaria a fer? Sens dubte.
A les 48h ja vaig córrer amb bones sensacions.
Fins aviat.

10K 41:31 Estações Verão Curitiba 2012
21K 1:35:25 Costa Maresme 2012
42K 3:35:06 Buenos Aires 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2015 09:42 #3 per jaume86 (Associat/da)
Caram quina experiència!!  :surprised: :surprised:

Que vagi molt bé la de Montevideo, i compte amb aquesta calor tan intensa

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2015 00:01 #4 per afoolrun (Visitant)
Gracies Jaume86. Hi haurà crònica com sempre.  ;)

10K 41:31 Estações Verão Curitiba 2012
21K 1:35:25 Costa Maresme 2012
42K 3:35:06 Buenos Aires 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Mar 2015 12:40 #5 per curat (Associat/da)
Enhorabona afoolrun!!!   :party:

Ets un trotamons maratonià  8)

Ja ens explicaràs de la de Montevideo :smile:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Mar 2015 12:41 #6 per curat (Associat/da)
Per cert, quan és la de Montevideo?

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Mar 2015 13:39 #7 per Mona (Associat/da)
Uau! Quina experiència més xula!
Deu ser dur de córrer amb tanta calor, i a més sense cap animació, però sembla que el paisatge ja servia per animar!
Que vagi molt bé a Montevideo, espero que la puguis gaudir molt també!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.