30th Munich Marathon (11/10/2015 - 10:00)

30th Munich Marathon (11/10/2015 - 10:00)

19 Mar 2015 13:33 - 02 Oct 2015 10:24 #1 per aurelian (Associat/da)
30. München Marathon, diumenge 11 de Octubre, web: www.muenchenmarathon.de/en/disciplines/marathon/

Referències pel Forum en els fils de l'anys passats: 2012 , 2013 , 2014

Cronica de arcadi42 www.arcadi42.cat/index.php/croniques/203-munic

Recorregut 2015:



Recorregut en format PDF: München Marató 2015

El cronometratge va amb el sistema de xipgroc  :great:

Starter info (ingles/alemany): http://www.muenchenmarathon.de/gt6qlk8e2hzus92p/media/MM2015_Starterinfo_de_en.pdf

Preus 2015:

* fins 31 de Març: €68
* fins 30 de Juny: €75
* fins 27 de Sept. €85
* inscripció presencial a la fira del corredor

La samarreta val uns €35 extra i es pot pagar quan fas la inscripció o al Expo.


10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mar 2015 17:00 #2 per jordi40 (Visitant)
hola aurelian
interesant la proposta
que mes ens pots dir d aquesta marato
en tens referencies?
gracies

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mar 2015 17:28 #3 per Mona (Associat/da)
Aquesta Marató és una molt bona elecció, la vam fer un grupet de correcats el 2013 i em va encantar!

Està ben organitzada, la fira del corredor té bastants productes, i no recordo cap cua. El recorregut és molt maco, planet i amé, passa per la ciutat i pel parc, amb trossos de molta animació i trossos sense. No recordo tampoc que estigués massificada. I l'arribada és brutal! S'arriba a l'estadi olímpic del 1972, (però moderníssim, dissenyat per Günther Behnisch, que s'acaba de morir) i és brutal. Barra lliure de cervesa a l'arribada i pretzels!

La ciutat és molt maca, val la pena poder-la visitar.
Recomano no dormir a l'alberg que hi ha al costat de la sortida, és una caixa de ressonància horrorosa en la que no es pot dormir. Per la resta, tot són bon records!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mar 2015 18:33 #4 per aurelian (Associat/da)
He intentado buscar mas referencias por el foro, rescato los hilos de los años pasados:

2012
2013
2014

y la cronica de arcadi42 www.arcadi42.cat/index.php/croniques/203-munic

[...]Barra lliure de cervesa a l'arribada i pretzels![...]


Este año creo que han cambiado con una cervesa sin alchol  :frown:

At the finishing line in the Olympic Stadium the participants will be welcomed with mineral water from Stadtwerke München, Schneider Weisse alcohol-free wheat beer, fruit and pretzels.


10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mar 2015 18:36 #5 per Mona (Associat/da)

He intentado buscar mas referencias por el foro, rescato los hilos de los años pasados:

2012
2013
2014

y la cronica de arcadi42 www.arcadi42.cat/index.php/croniques/203-munic

[...]Barra lliure de cervesa a l'arribada i pretzels![...]


Este año creo que han cambiado con una cervesa sin alchol  :frown:

At the finishing line in the Olympic Stadium the participants will be welcomed with mineral water from Stadtwerke München, Schneider Weisse alcohol-free wheat beer, fruit and pretzels.


:rofl:  :rofl:  :rofl:  Vaya, con lo buena q está la cervecita con alcohol después de los 42.195m...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Mar 2015 11:44 - 30 Abr 2015 19:34 #6 per aurelian (Associat/da)
Vinga doncs... ja estic apuntat quan quedan 194 dias, es que el dimecres haura camvi de preu  :beurk:

De moment l'objectiu es gaudir í com no - millorar la marca.

....edit...

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Abr 2015 19:31 - 30 Abr 2015 19:37 #7 per aurelian (Associat/da)
bé... 163 dias í ja tinc hotel: Mercure, diuen a 10 minuts de Olympiapark  :glasses:

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jun 2015 19:22 #8 per Tiny (Associat/da)
Inscrit!!  :party: :party: :party:

Ja som 2 correcats a la llista.

Canvi de preu a final de mes.

Si algú es vol animar recordo que dilluns 12 és festa (oficial) :whistle:

Per entrenar una mica aquest estiu tindré que visualitzar les cerveses
a l'arribada  :glasses:

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jun 2015 20:03 #9 per Toni VLC (Associat/da)
Molta sort Tiny!
A entrenar ben matinet per evitar hores de calor. I, com bé dius, la cervesseta us espera.

Amb l'Aurelian sou un duo fantàstic.

10 Km: 42'26 (València, 2015) / Mitja: 1h36' (Benifaió, 2015) / Marató: 3h33 (València, 2017)
_______
Treballar, persistir, esperar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jun 2015 21:47 #10 per Tiny (Associat/da)
Moltes gràcies, ToniVLC!

La veritat és que em sap greu no repetir València però queda pendent
per l'any vinent... ;)

aurelian és el fiable del duo  :yes:

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Jun 2015 13:25 #11 per aurelian (Associat/da)
Benvingut a l'expedicio Tiny! Em fa molta il•lusio compartir amb tu la marató de Munic

Segur que no entrenem sols tot el estiu: hi ha Amsterdam el 18 d'Octubre, un grupet a Frankfurt el 25, Dublin 26, í els de Valencia una mica mes tard.

Jo ja estic començant el plan d'entrenament amb 3-4 setmanas de base, despres uns dias de vacances, í nomes les últimes 12 específiques de marató amb el mateix plan de l'any passat de Valencia (molts kms, poques curses).

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2015 12:09 #12 per aurelian (Associat/da)
coincidint amb el pagament del I.R.P.F. haura canvi de preu en 2 días .  ;)

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jul 2015 17:25 #13 per Toni VLC (Associat/da)
Aurelian, Tiny i cia, conteu-nos com van els entrenes, que ja deveu estar immersos en la planificació específica

10 Km: 42'26 (València, 2015) / Mitja: 1h36' (Benifaió, 2015) / Marató: 3h33 (València, 2017)
_______
Treballar, persistir, esperar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jul 2015 17:53 #14 per aurelian (Associat/da)


Buenas... pues acabo de volver de vacaciones, esta semana es de aclimatización, luego quedan 11 de preparacion especifica.
Un poco corto pero confio en una base de unos 350qms hechos antes de salir de vacas.

En plan salud, a ver si puedo perder 3-4 kilos y si las molestias de fascitis plantar van a desaparecer.

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jul 2015 06:47 #15 per Tiny (Associat/da)
Hola companys!!

Per la meva part segueixo els entrenaments....el que
ja es un éxit donada l'onada de calor  :grrrrrr:

Durant aquest mes de juliol només intento mantenir la
forma i espero accelerar a partir de la segona quinzena
d'agost.

Lo més positiu son les bones sensacions a nivell de
molesties anteriors com els tibials  8)
i el manteniment de ritmes memoritzats.

Gràcies ToniVLC per l'interés i aurelian: muchos ànimos!!!

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jul 2015 12:56 #16 per curat (Associat/da)
Vinga nois, molta força en la preparació  :great:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jul 2015 19:06 #17 per Tiny (Associat/da)

Vinga nois, molta força en la preparació  :great:


Moltes gràcies curat!

Ànims també per tota la troupe valenciana, encara que vosaltres
teniu un mes més de marge  :glasses:

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Jul 2015 12:32 #18 per Toni VLC (Associat/da)
Amunt!
Un dia d'estos ha de parar de fer tanta calor

10 Km: 42'26 (València, 2015) / Mitja: 1h36' (Benifaió, 2015) / Marató: 3h33 (València, 2017)
_______
Treballar, persistir, esperar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Jul 2015 12:32 #19 per Alfons 99 (Visitant)
Hola, companys

Jo també m'hi apunto tot i que faré només la mitja.

Per la meva banda, i després d'uns dies de descans, ja he començat a preparar la mitja, això sí, molt suaument

Records

M'agrada perdre la dimensió temporal quan corro
1000 m: Mar Bella/15       4'02"05
Milla: StaEulàlia/12       7'13"
5k: Poble-sec/14       24:12
10k: La Sagrera/15   49:49
1/2 Marató BCN/11       1:53:33
Marató BCN/12             4:38:42
B/SS 13     ...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jul 2015 19:16 #20 per Tiny (Associat/da)
Benvingut Alfons  :party: :party: :party:

Quants més siguem, més riurem!

Sembla que la mitja começa a les 1.30 p.m., o sigui que en
principi acabarem abans la marató  :whistle:

Anem parlant  8)

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.