IX Marató de Zaragoza (27/09/2015)

Bona marató! Ara a Saragossa 20 ºC, ambient sec i poc vent. Aprofita-ho!

Jo diria que faràs cap els 3h35'. Bona Marató i sobretot que no faci vent!!!!  :yes:

Gracies pels anims amics,

Com diu el danili, sembla que fa poc vent. Tant de bo sigui aixi dema...

Xavi, em mires amb bons ulls jeje.

Demà us explico!!

Molta sort sandmannn  . A veure si et surt una bona marató com l'any passat.

Personalment no tinc masses bons records d'aquesta marató perquè vaig tenir una punxada important i em va tocar arrossegar-me els últims 12 km  :grrrrrr:. Espero treure'm l'espineta en una altre ocasió!  :yes:

A passar-ho bé!!!

Vinga crack !! A per la 25 !!

sort a tots .. 

3h 44' 46" segons el meu fore.
M' en vaig a la dutxa  :he:

Enhorabona sandmannn per la teva nova marató. Ara a preparar la propera.

Òscar bon resultat. L'has clavat!! Aquesta dil·latada experiència La pròxima???

enhorabona, Oscar (sandmannn)
ho has clavat, aixó si que és coneixe el teu estat de forma.
Compte amb la tornada, que has d'arribar abans de les 20h 

Sandmannn Moltes felicitats per la Marató tant especial com la XXV :yipi:

Bé, farem una miqueta de crònica.

Com deia uns quans posts enrera, la idea era fer algo a prop de les 3h 45'. La veritat que he passat un estiu atlètic molt dolent. No per res en concret, sino perquè els entrenaments no sortien i no em sentia gens en forma.
A més, no he pogut fer cap "test" (bàsicament per arribar tard a la Mitja de Sabadell jeje).
La setmana abans, però, les sensacions a la cursa del Poble Nou van ser motl bones (3ª MMP en un 10mil).
Però clar, un 10mil no té res a veure amb "la senyora"...

Aquest era el 3er cop que faria Saragossa i ja sabia que em trobaria. Com sortís un dia de vent seria VITAL anar en grup.
No ha sigut dels pitjors anys però algo de vent si que feia segons quin carrer. Per tant, m'he enganxat a la llebre de 3h45' i anar fent.
Em sentia bé, inclòs amb força moral de apretar a partir del km 30/32.
Pas per la mitja en 1h 52' i algo, clavat.
Anaven pasant els km's i jo mateix anava retrasant el objectiu "d'apretar". Al principi deia: "al km 30 apreto", després al 32... després al 35... Total que al final amb seguir a la llebre ja firmava jeje.

Tot correcte fins al km.38 on se m'ha escapat la llebre uns 200 metres aprox. Tocava "apretarse los machos"!
Del 40 al 42 vaig recuperar (fotent-li una mica de canya) tot lo perdut del 38 al 40. Al final crec que he entrat a 15 metres de la llebre aprox (esperaré a veure el video de l'arribada).

En resum, de les poques maratons on la cosa m'ha sortit +/- segons el previst.
No és per portar-ne moltes que ho hagi encertat, crec, jo penso que es deu més a que mica en mica vaig coneixent més el meu cos i el que li puc demanar.

Moltes gràcies a tots pels ànims Jorfer, daviid77, xevifisio, pinelli 31, jordi mas, bernaus, Tete Xavi i Josep80 (vaig votar per correu  )

Por Zaragoza me he encontrado a Sandmann y he podido felicitarle.
Yo he hecho el 10km en 39'47 a 145ppm de media,una arritmia a terminado con mi vida competitiva de momento. :'(

sandmannn, moltes felicitats per una marató tan ben gestionada..

i la pregunta, quina es la propera? 

sandmannn,

enhorabona per la teva marató. Aquesta vegada seguint la llebre sense ratllar-te 

Moltes Felicicitats Sandmannn, un altra a la saca!!!

Cachirulo, epserem que lo de la arritmia no sigui res greu! Molts Ànims!

Salut,
    Pere

sandmannn

moltes felicitats per la teva marató