Marató Costa Daurada Tarragona 2017 - (17-01-2016)

Llastima Curat,  de totes maneres aquests entrenos et podrien servir per a venir a Girona el mes que ve 

Llastima Curat cuidat i ara pot fer BCN però lo primer és la salut    

Ostres Curat :'( :'(

Si fins i tot tú, com alma mater del fill no has pogut fer la marató :grrrrrr:
Espero que no sigui res el tema familiar, i potser pots anar a Sevilla per aprofitar el bon estat de forma!!
O potser Barcelona amb molts de nosaltres.

Gràcies a tots també pels ànims  :love: :love:

I a la espera de grandes cròniques dels que sí han pogut gaudir de la cursa.

Avui aquí a Barcelona amb molt poc vent, però....

Hola a tots,
            primer de tot, dir que em sap greu que el Curat no hagi pogut venir, però la feina l'ha feta i molt bé, i igual que el Dennis, això no queda en sac buit, queden pel camí molts entrenaments gaudits i un estat de forma a aprofitar per nous projectes que us puguin venir de gust.

Sobre la crònica ja la faré amb més calma, de moment, 4 paraules, sols dir que després d'un primer 10km amb moltes aturades pel nen he pensat que potser no seria el dia, doncs inclús amb la peli dels minions a la tablet m'ha dit que no la volia, després la cosa ha anat millor, encara que amb alguna aturada més i canvi panyals inclòs, i quan s'ha adormit al km28, ja ha estat viento en popa i just poder correr millor a la part que hi havia més fatiga de la gent.

Al final, primera marató feta amb carret, amb un temps de 3h45' lluitades els darrers kms.

He trobat alguns correcats, que encara que ho hagin passat malament algun km, tots són lluitadors nats, i crec que tots han acabat. Per no avançar esdeveniments, deixo a ells que facin les 4 lletres de com els hi ha anat.

Encantat de saludar al Vicenç, ja el vaig veure ahir a la peli del Fiz, que la recomano a tot aquell que la pugui veure en alguna marató on es projecti. Val molt la pena, especialment en valors i esperit de lluita, i ell com a persona.

Especial també la trobada amb Darth Vader, que ja ens hem trobat en algunes maratons.
També he pogut saludar al Sandmann,  al Quim, i a altres correcats que ara no recordo el nom.

Salut i Alegria,
                  Pere
PD: Espero les cròniques dels correcats, i algun que hagi pogut fer marca en un dia que climatològicament ha acompanyat.

sherpa que ha passat del km 30 al final?

sherpa que ha passat del km 30 al final?

no ho ser,  portava dos dorçals i no entenc el registre,  lo unic q puc dir es q un company ma esperat  x ajudar a tira.  Ja q portava un bon ritme i sensscions i ha sortit el ultim 10km en 38,  i el temps final es espectacular.  Dema faré cronica de aquesta marato tant estranya ,  perque desde el 27 semblava una cursa de relleus passan la bandera de 3'15 ja q en punchat les dues llebres oficials.

Ostres curat quin greu  :'( espero que els problemes es solucionin aviat i puguis encarar altres objectius!

Sherpa és correcte el 3:02 dels resultats? si és així, ja m'explicaràs què has fet per correr els parcials en 1:37 i 1:25 fent els 12 últims kms en 3:35  :surprised:

Felicitats a tots i esperem cróniques!

Curat una bona p... aquest incident de darrera hora  :'(
Ara a recuperar-se i a pensar en alternatives  :yes: :yes:

JCarpa bon registre amb carro inclòs.
Sherpa ja ens explicaràs doncs. Felicitats per una més a la saca.

I als demés com us ha anat?  

sherpa que ha passat del km 30 al final?

no ho ser,  portava dos dorçals i no entenc el registre,  lo unic q puc dir es q un company ma esperat  x ajudar a tira.  Ja q portava un bon ritme i sensscions i ha sortit el ultim 10km en 38,  i el temps final es espectacular.  Dema faré cronica de aquesta marato tant estranya ,  perque desde el 27 semblava una cursa de relleus passan la bandera de 3'15 ja q en punchat les dues llebres oficials.

sherpa potser ens has de explicar-ho amb una mica més de detall?
No crec que hagis pogut fer els últims 10k en 38', oi? :beurk:

JCarpa, bona marca els dos

Inclús un canvi de bolquer...i potser li has donat el pit també? 

Seguim esperant més cròniques...algunes sorprenents, em sembla  :sarcastic: :sarcastic:

sherpa que ha passat del km 30 al final?

no ho ser,  portava dos dorçals i no entenc el registre,  lo unic q puc dir es q un company ma esperat  x ajudar a tira.  Ja q portava un bon ritme i sensscions i ha sortit el ultim 10km en 38,  i el temps final es espectacular.  Dema faré cronica de aquesta marato tant estranya ,  perque desde el 27 semblava una cursa de relleus passan la bandera de 3'15 ja q en punchat les dues llebres oficials.

Nois, si ja ho explica perfectament 

Curat: Una putada, tens algun pla B preparat  aprofitant l'estat de forma...... Sevilla ?

Avui no portava gps ja q volia corre amb el Curat,  llastima d lo q t'ha passat,  jo nomes us puc esplicar q desde el 23 al 27,  el ritme era elevat per el tema d la bandera rotativa,  i al final com en ratllava molt he decidit marcha x davant,  en un creuament de cursa he vist el meu compamy q anava per devant i m'ha dit q apretes mes q m'edperava x fer un final junts ja q jo anaba molt fort i m'ajudaria a intentar marcar,  en un parell de kilometros d baixada le atrapat i aprofitant la inèrcia ell s'ha posat a tira com un animal,  jo anava molt alt d pulsacions i nomes pensava en seguir-lo i pensava d quan acabaria la bestiesa aquella,  pero ja em coneixeu soc aixi,  pero per sort aquest cop no a acabat he arribat a meta i al mira el rellotge de  carrera he vist 3h3m 15 s.  Aixo es tot.  Li he preguntat al company a quan havia sortit el ultims 10km i la seva resposta a siguit una mica ràpid sobre 38,  has fet millor marca i s'ha posat a riure.
Ara nomes falta recuperarme molt b,  i fer barcelona amb les mateixes ganes i creurem el q ha passat avui.

sherpa,

És tan estrambòtic com divertit! No eres conscient que anaves a 3'48''? Vaja, que si t'administres bé, fas sub3 de carrer.

Ei, un per aqui que ha patit molt pero he acabat en 4h 5'

Aquesta Marató és de les que més se m'atraganta ejeje

Demà us faig 5 centims!

Tambe us aseguro,  per aixo estic enganchat al movil,  q no hem puc moure,  i avui la dona ha tingut q portar el coche d tarragona a casa.  Espero poguer-me moura dema x treballar.

Doncs, llavors sí havia llegit bé el teu primer relat  :rofl: :rofl:

Sherpa, IMPRESSIONANT !!!
Ha quedat clar que potser has de córrer sempre sense GPS...per sensacions. Em trec el barret campió. :yipi: :yipi:

Espero que demà et trobis millor

Avui la Marató m'ha posat a lloc, la meva idea era sortir a 4' 50" mes o menys fins a la Mitja i a partir d'aquest punt aguanta 5'/km mentre pugi, per acabar 3h 30'.
Realitat, de bon començament ja costa anar a 5'/km, km 5 porto 25' i no vaig gens còmode, tinc que afluixar a 5' 30" per km, no cal dir que llebre de 3h 30' fa estona que ha marxat, al arribar el km 23 m'avança la llebre de 3h 45', no la puc/vull seguir, aniria forçat, que passa?, no ho se, començo a buscar excuses, fins i tot penso en plegar (això sols un moment ), però aquests pensaments no porten enlloc, no tinc molèsties, senzillament vaig mes lent i llavors nou objectiu mirar de salvar sub 4h.
Van caient km darrera km , puc garantir que hi eren tots   , al començament del darrer pas per l'espigó atrapo en Sandman (ànims company) i puc apretar una mica, al final 3h 54' 58", que fa pols el meu pitjor registre fins avui, que era 3h 52' 58" Empúries 2009. Ara miraré de que aquest pitjor registre aguanti força temps   .
No estic gens preocupat, aquesta Marató no l'havia preparat prou bé i la Marató de tant en tant et posa a lloc.
Agrair els ànims de tothom, felicitar a qui ha tingut una bona cursa i també a qui no li ha sortit com esperaba, lesionats, personificats en Curat molts ànims.

Vicenç

Avui no portava gps ja q volia corre amb el Curat,  llastima d lo q t'ha passat,  jo nomes us puc esplicar q desde el 23 al 27,  el ritme era elevat per el tema d la bandera rotativa,  i al final com en ratllava molt he decidit marcha x davant,  en un creuament de cursa he vist el meu compamy q anava per devant i m'ha dit q apretes mes q m'edperava x fer un final junts ja q jo anaba molt fort i m'ajudaria a intentar marcar,  en un parell de kilometros d baixada le atrapat i aprofitant la inèrcia ell s'ha posat a tira com un animal,  jo anava molt alt d pulsacions i nomes pensava en seguir-lo i pensava d quan acabaria la bestiesa aquella,  pero ja em coneixeu soc aixi,  pero per sort aquest cop no a acabat he arribat a meta i al mira el rellotge de  carrera he vist 3h3m 15 s.  Aixo es tot.  Li he preguntat al company a quan havia sortit el ultims 10km i la seva resposta a siguit una mica ràpid sobre 38,  has fet millor marca i s'ha posat a riure.
Ara nomes falta recuperarme molt b,  i fer barcelona amb les mateixes ganes i creurem el q ha passat avui.

Del km30 al 42.195 has tardat 43'56"

A 3'36"/km.

Crec que tens cames per fer la marca de 10.000 

I 60 posicions guanyades (en aquesta marató és moltíssim). Del 105 al 45.
En fi, jo remuntades així, no en recordo cap la veritat.