Marató Costa Daurada Tarragona 2017 - (17-01-2016)

Pel que fa a les llebres jo puc dir que la de 3h45' es flipava una mica en zones que hi havia public jejeje
I suposo que la de 3h 30' ho clavaria ja que el conec i es una makina

Que si ho clavava?? Mira't el video de l' arribada, 3º30'00"... com un clau!!! :yipi: :yipi: :yipi: :surprised: :surprised: :surprised:
No he vist tanta exactitut ni en un cincmil.

Barceruel a la Marató de Barcelona 3:29:59. Això sí és clavar-ho. ManoloM també ha fet XX:59 diversos cops

Els tests de les últimes setmanes ja no eren bons, segurament més per anar passat que per anar curt, tampoc un bon constipat ajudava molt, però s'havia d'estar ni que sigui amb un objectiu modest.
Tapat en el grup de les 4 hores anava tranquil fins al km. 15 on em dona "flato" i em despenjo del grup, ja aniré sol fins a meta, al km. 17 quan tracto de progressar començo a tenir molèsties als cuadríceps. Al 23 el lligament extern del genoll dret em fa la guitza i a partir del 27 toca CA-CO per les punxades i per anar rebentat. Travessia llarga pel desert fins a meta, amb un temps penós però amb l'alegria del finisher.
Avui ja puc caminar com una persona, només quedar recuperar i tornar a intentar-ho.
L'organització em va semblar molt correcte, i sobretot li dono un 10 a tots els voluntaris i matrícula d'honor las patinadors/es.

Fotos Marató penjades by Ramón Ferrer (Monrasin), n'hi ha moltes:

picasaweb.google.com/106705489376809841463/MTarragona

Salut i Alegria,
                Pere

Sandmann, això, una altre al sac  :mdr:

És un repte, o estàs enfadat amb la distància mítica. Bé...ara 8 setmanes sense virgueries
A Barcelona sub 3h45 fins el final!!

Darth Vader, Negative Split a tope
Pensava que tu preferiries les maratons amb poca gent!! Quina sort la teva que la teva dona sempre t'acompanya :love:

Zàngano. Enhorabona per haver acabat la Marató :glasses: Amb dolors, amb un temps dolent (suposo), però has demostrat que lo important és acabar!! Recupera't i la propera aniràs millor

Després de 2 anys sense córrer (2 x per trencament fibrilar :grrrrrr: ) espero poder estar el proper any 2017

Gràcies pels anims!!!  aurelian, NACHOSBOYS, JRDi69, cachirulo, tonievt, MIGUEL SBD, Dennis Teuling, estanis13, jorfer, Dani, jcarpa, sherpa, Vicenç, Grinta, josecarnero i Toni VLC   :love:

sherpa,
molt bona marató acabant amb unes sensacions boníssimes i a tota llet.   Llàstima del despiste  :arf: Ara a descansar una mica i a confirmar-ho a BCN  :yes:

jcarpa,
molt bona marató per anar amb el carrito i molt bona anàlisi de la marató en si. Enguany amb la mesura correcta  Tan de bo que duri més del 2017  :yes:

Vicenç,
Una més. Aquesta patint de debó. Com bé has dit, de tant en tant, la marató et posa a lloc  :yes: Vas guanyar de categoria?  :smile:

jordi40,
molt bona tirada llarga per BCN 
Una més al sac i quasi xiulant  :wink2:

josecarnero,
gran marató t'has cascat amb MMP i disfrutant  Molt rebé joselito 

sandmannn,
Aquesta vegada sembla que les cames s'han quedat en MODE ultrafondista. Res descansa (pos) i santornemi a BCN  :smile:
Enhorabona!

Darth Vader,

Deunidó fer la 2a mitja gairebé 8' més ràpida que la 1a  :surprised:
T'has quedat a pocs segons de la marca de BCN, però has fet una gran marató. Felicitats! 

Zàngano,

Quin patiment des del km.27. Has estat molt fort mentalment per no retirar-te. :yes: Segur que has tingut un gran satisfacció al finalitzar-la 

Encara que no escriu per aquí, felicitar al Joan Pala pel gran registre que va fer diumenge 3:01:00. Havíem de ser parella de ball i sort que no vaig anar-hi doncs segur que hagués fet ell pitjor marca que la que va fer doncs el ritme de sortida era per estar en 3:05 aprox  :he:

Salut!

Curat, primer de tot recuperat, de la meva categoria (mes de 60 anys) vaig quedar el 5 de 15 i de la general el 304 de 521, això si vaig guanyar el grup d'edat 60 65 del Campionat de Catalunya, vaig ser l'únic participant federat d'aquesta franja d'edat  :grrrrrr:, els "vellets" de meva quinta no fan gaires maratons a l'any, prefereixen 10000on alguns volen.

Vicenç

Curat, primer de tot recuperat, de la meva categoria (mes de 60 anys) vaig quedar el 5 de 15 i de la general el 304 de 521, això si vaig guanyar el grup d'edat 60 65 del Campionat de Catalunya, vaig ser l'únic participant federat d'aquesta franja d'edat  :grrrrrr:, els "vellets" de meva quinta no fan gaires maratons a l'any, prefereixen 10000on alguns volen.

Vicenç

Doncs enhorabona Vicenç campió de Catalunya de marató 

sandmannn,
Aquesta vegada sembla que les cames s'han quedat en MODE ultrafondista. Res descansa (pos) i santornemi a BCN  :smile:
Enhorabona!

moltes gràcies curat, espero que ja estigueu tots 3 recuperats!

Quina idea tens ara?

Curat, em sap greu que no poguessis participar-hi. Amb tota la raó diem que només arribar a prendre la sortida d'una marató ja és un èxit. Segur que aviat podràs aconseguir-ho! :love:

Felicitacions als que vau participar-hi, independentment de més o menys satisfacció amb com us va sortir, que vau fer tots el millor que podíeu .

Gràcies pels ànims, Dennis i Curat, una ràpida recuperació pels 2. A veure si a Barcelona es pot retrobar la majoria del fil
Sembla mentida com es recupera el cos. El diumenge demanava l'eutanàsia activa i ahir ja podia trotar pràcticament sense molèsties.

Vicenç

Moltes felicitats crak té molt mèrit fer maratons a la teva edat  I ademés als ritmes que els fas