Marató Costa Daurada Tarragona 2017 - (17-01-2016)

Marató Costa Daurada Tarragona 2017 - (17-01-2016)

21 Gen 2016 08:51 #521 per jcarpa (Visitant)
Moltes Felicitats Vicenç per aquest campionat de Catalunya de marató  party

Molts amb força anys menys, ja els agradaria estar com tu de forma!

Salut i Alegria Crack,
                          Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2016 09:00 #522 per NACHOSBOYS (Associat/da)
Enhorabona Vicenç!!  :party: :great:

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2016 09:06 #523 per curat (Associat/da)

sandmannn,
Aquesta vegada sembla que les cames s'han quedat en MODE ultrafondista. Res descansa (pos) i santornemi a BCN  :smile:
Enhorabona!


moltes gràcies curat, espero que ja estigueu tots 3 recuperats!

Quina idea tens ara?


Encara no he sortit a córrer però l'encostipat va a menys. Tots millorant.
A veure si puc fer alguna de les maratons catalanes dels propers mesos (Vies Verdes, BCN o Empúries)

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2016 09:07 #524 per curat (Associat/da)

Curat, em sap greu que no poguessis participar-hi. Amb tota la raó diem que només arribar a prendre la sortida d'una marató ja és un èxit. Segur que aviat podràs aconseguir-ho! :love:

Felicitacions als que vau participar-hi, independentment de més o menys satisfacció amb com us va sortir, que vau fer tots el millor que podíeu :great:.


Gràcies Hansi  :love: Ja està passada la pàgina i ara a buscar nous reptes  :yes:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2016 09:08 #525 per curat (Associat/da)

Gràcies pels ànims, Dennis i Curat, una ràpida recuperació pels 2. A veure si a Barcelona es pot retrobar la majoria del fil
Sembla mentida com es recupera el cos. El diumenge demanava l'eutanàsia activa i ahir ja podia trotar pràcticament sense molèsties.


Ara a mirar cap endavant i que les cames ens acompanyin  :wink2:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2016 09:14 #526 per jcarpa (Visitant)
I tant Curat!!! Ara ja estas enfocat, sols el constipat et va privar de gaudir de nou d'una marató.

En no res, tindràs maratons a la saca!!!  :yipi:

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2016 09:19 #527 per curat (Associat/da)

I tant Curat!!! Ara ja estas enfocat, sols el constipat et va privar de gaudir de nou d'una marató.

En no res, tindràs maratons a la saca!!!  :yipi:


Aquest és l'objectiu: seguir corrent i disfrutant i sempre que es pugui competir dignament i si és en la distància mítica millor  :yes: :wink2:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2016 11:39 - 21 Gen 2016 11:44 #528 per Manu 1.1 (Associat/da)
Curat vaya p......!!!!!.  me supo super mal enterarme el domingo por la tarde de que no habías podido ir, me extrañó no cruzarme en ningún momento contigo con la cantidad de idas y venidas que había a lo largo del recorrido, y después de una preparación tan buena que has hecho se te veia bastante ilusionado. Lo importante es que estes ya recuperado y la mujer y la pequeña también.
Al igual que me supo mal cuando me enteré de que Dennis tampoco iba a estar, también estaba realizando muy buena preparación.
Muchas felicidades Josecarnero, si eres capaz de hacer MMP en Tarragona creo que en cualquier otra Maratón con un perfil más plano la puedes barrer pronto.
Felicidades a tí también Vicenç por ser campeón de tu categoría, que seas el único atleta participante federado de tu categoría no quita merito a este premio, si no más bien todo lo contrario, eso demuestra lo dificil qque es mantenerse con los años y más haciendo los tiempos que haces  :yes: :yes:.
Al resto aunque antes de la salida no tuve la oportunidad de saludar a ninguno d vosotros ya que llegué con el tiempo justo de ponerme en la salida, si que es verdad que nos fuimos viendo y saludando a lo largo del recorrido y dando ánimos de alguna manera Vicenç, Sandman, josecarnero, darth vader, joan pala, josep, jordi40, jcarpa, sherpa y no se si me dejo a alguién más.
A la organización un 10 en todos los aspectos, aunque creo que hubo algún momento de aglomeración en el guardaroba, pero no puedo opinar porque no lo utilicé, los avituallamientos un 10 y todo un acierto lo de los patinadores repartiendo a lo largo de todo el recorrido (geles, isotonicas, agua, reflex....). En fin una maratón muy recomendable y que podia ser mejorada si no fuese tan ondulada, pero Tarragona es como es y esta donde está por lo tanto lo veo difícil de mejorar  :mdr:

En cuanto a mi que participé en la prueba de 30 kms. en principio debía de ser una tirada larga de preparación para la maratón de Sevilla, pero saliendo al principio de todo y al lado de Martín Fiz eso hace que uno se venga arriba y haga los 2 primeros kms. a 4' el km y luego hasta el 20 apróx. el ritmo medio que llevaba era de 4'20''/4'25'' el km. y a partir de ahí cada cuestecita que venia el ritmo medio iba subiendo, hasta el km. 28 que tuve que parar con un tirón en el sóleo, estirar, ponerme reflex que me ofreció una patinadora de la organizacíon y acabar cojeando hasta la meta. Al final 2h.18' con una media de 4'35'' el Km. Espero recuperarme de las moléstias y que no me suponga un contratiempo para intentar hacer Sub. 3h30' en Sevilla, después del hundimiento en los últimos kms. en Donosti, que también iba para hacer Sub 3h30'.

Saludos a todos  :party: :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2016 11:44 #529 per curat (Associat/da)
Gràcies Manu 1.1

Ara a mantenir la forma per Sevilla. De totes maneres els teus 30km massa ràpids  :whip: :whip: tenint en compte que a Sevilla vols anar a 5' x km  ;)

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2016 13:45 #530 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Vicenç

moltes felictats un altre més a la saca crak  :great: :great: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2016 15:39 #531 per Dennis Teuling (Associat/da)
Gràcies Manu 1.1  :666:

I sí... Aquests Maratest són molt perillosos.... i més si et poses davant d'un campió mundial  :whistle:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Gen 2016 10:10 #532 per koldo (Visitant)

Li he preguntat al company a quan havia sortit el ultims 10km i la seva resposta a siguit una mica ràpid sobre 38,  has fet millor marca i s'ha posat a riure.


sherpa, a quin ritme vas acabar la cursa?

www.corriendovoy.com/atletismo/156292/ma...orada-tarragona-2016

En el vídeo de 3:03 no sembla que entris massa ràpid, no?

2:53:03 - 1:21:00 - 36:43 - 18:08 - 5:31

Membre de la P.A.C.A (Plataforma per l'Asfaltament de la Carretera de les Aigües)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Gen 2016 02:29 #533 per Darth Vader (Associat/da)
Dennis, no tinc cap preferència per una marató o una altra, totes tenen el seu encant! Mentre tingui festa el cap de setmana, no hi ha problema!
I la veritat és que sí que es una sort que la meva dona m'acompanyi, i si a sobre participa en alguna cursa...(de moment ja en porta dues de 10km, diu que d'aquí no passarà, però abans també deia que no li agradava córrer...).

Curat, moltes gràcies!

May the force be with you!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.