Marató Vies Verdes Girona 21/2/2016

Marató Vies Verdes Girona 21/2/2016

21 febrer 2016 07:51 #61 per curat (Associat/da)
Go, go, go...  8)

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 13:48 #62 per jcarpa (Visitant)
alguna noticia?

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 15:34 #63 per tonivet (Associat/da)
Jo 3h17 , he passat la mitja a 1h33'30" pero he fet una super gasosa els ultims 5km , han sigut a 5'38" de mitjana  :winktongue:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 17:11 #64 per curat (Associat/da)
Enhorabona tonivet, una més al sac  :yipi:
Que ha passat els darrers 5km?

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 17:34 #65 per Dennis Teuling (Associat/da)
ufff Tonivet :sarcastic: :sarcastic:

Massa calor, potser??

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 20:09 #66 per Jorfer (Associat/da)
Moolt bé Toni. Segur que la calor t'ha provocat la gasosa.
Ànims i una més al sac  :yes: :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 20:50 #67 per xevifisio (Associat/da)
Toni, el meu crit d'anims al km 1 (just al creuar el riu) de ser el culpable de la gasosa. Perdó :oops:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 20:54 #68 per tonivet (Associat/da)

Moolt bé Toni. Segur que la calor t'ha provocat la gasosa.
Ànims i una més al sac  :yes: :yes:

Doncs en part si,  perque amb el ritme que portava nomes m'han passat 4 persones!
Per un altre part tambe ha sigut per "picar-me" amb tres veterans. Entre el km 20 i el 30 hem anat fent la goma tots plegats i Ho he pagat;  aixo si els he deixat darrera  :intello:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 20:57 #69 per tonivet (Associat/da)

Enhorabona tonivet, una més al sac  :yipi:
Que ha passat els darrers 5km?

Doncs básicament curat que m'he quedat sense piles  :winktongue:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 21:00 #70 per tonivet (Associat/da)

Toni, el meu crit d'anims al km 1 (just al creuar el riu) de ser el culpable de la gasosa. Perdó :oops:

No home no xevifisio encara ni havia escalfat  :rofl:
M'ha fet molta il.lusio que algu m'animes t'han aviat! :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 21:04 #71 per cachirulo (Associat/da)
Es que la maratón es molto longa. Mira a los del maratest que bien les ha ido. :he:
Otra mas Tonivet. :great:

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 21:35 #72 per ironxevi226 (Associat/da)
Vies verdes al sac. Amb un bon grup de companys fins passat el km 30, moment en que els kms comencen a posar a tothom al seu lloc. Molt bona temporada al començament, mentre que a la part final s'ha notat la calor, un cop més fora del normal per aquesta época de l'any.
Com ha dit e Tonivet, a molta gent els últims 5kms se'ls hi han fet carregosos, potser per aquesta calor. De fet una petita "amenacça" de rampa a la cama ha fet que entre el 38 i el 39 hagi caminat una estona, però satisfet al final de sumar la marató 89.. Ara a pensar en BCN d'aquí a 3 setmanes.
Felicitats a tots els que heu participat avui en alguna de les proves de Vies Verdes

www.ironxevi.blogspot.com/   142 Maratons 142 Mitges 145 Triatlons  1252 curses

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 21:51 #73 per curat (Associat/da)

Enhorabona tonivet, una més al sac  :yipi:
Que ha passat els darrers 5km?

Doncs básicament curat que m'he quedat sense piles  :winktongue:

El mur ataca de nou  :beurk:

Com has quedat de categoria?

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2016 21:59 #74 per tonivet (Associat/da)

Enhorabona tonivet, una més al sac  :yipi:
Que ha passat els darrers 5km?

Doncs básicament curat que m'he quedat sense piles  :winktongue:

El mur ataca de nou  :beurk:

Com has quedat de categoria?

Al final sete,  el primer ha baixat de 3h i el tercer ha fet 3h8

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2016 09:36 #75 per curat (Associat/da)

Enhorabona tonivet, una més al sac  :yipi:
Que ha passat els darrers 5km?

Doncs básicament curat que m'he quedat sense piles  :winktongue:

El mur ataca de nou  :beurk:

Com has quedat de categoria?

Al final sete,  el primer ha baixat de 3h i el tercer ha fet 3h8


Els abuelos corren molt!!!!  :intello: :intello: :intello:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2016 09:37 #76 per curat (Associat/da)

Vies verdes al sac. Amb un bon grup de companys fins passat el km 30, moment en que els kms comencen a posar a tothom al seu lloc. Molt bona temporada al començament, mentre que a la part final s'ha notat la calor, un cop més fora del normal per aquesta época de l'any.
Com ha dit e Tonivet, a molta gent els últims 5kms se'ls hi han fet carregosos, potser per aquesta calor. De fet una petita "amenacça" de rampa a la cama ha fet que entre el 38 i el 39 hagi caminat una estona, però satisfet al final de sumar la marató 89.. Ara a pensar en BCN d'aquí a 3 setmanes.
Felicitats a tots els que heu participat avui en alguna de les proves de Vies Verdes


Molt bé ironxevi226, ara a pensar en la 90  :party: :party: :party:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2016 11:01 #77 per SilviaAbello (Visitant)
Bon dia;

Experiència inoblidable la marato de les vies verdes.

Anava "sola" a platja d'aro i em vaig sentir totalment acompanyada tota l'estona per l'Alba, l'Eva i la Laura.

Moltes gràcies a les 3 i a les vostres amigues per acollir-me com una més i fer de l'estada a Platja d'Aro un cap de setmana de "relax".

Gràcies, de veritat, emocionant veure com estaveu a línea d'arribada.

A Pluvinet li vaig veure la samarreta pero no la cara! Puc certificar que anava molt ràpid!!!

Un petonàs a les 3,
Silvia

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2016 12:24 #78 per tonivet (Associat/da)

Enhorabona tonivet, una més al sac  :yipi:
Que ha passat els darrers 5km?

Doncs básicament curat que m'he quedat sense piles  :winktongue:

El mur ataca de nou  :beurk:

Com has quedat de categoria?

Al final sete,  el primer ha baixat de 3h i el tercer ha fet 3h8


Els abuelos corren molt!!!!   :intello: :intello: :intello:

Doncs si noi, com la majoria ja no farem MMP mai mes es el que ens queda com a alicient competitiu. De fet el primer master 50 va quedar quart de la general!  :beurk:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2016 16:07 #79 per grampy (Associat/da)
unaltre que a falta de 5km m'he fotut una bona ostia amb aquet muro que es veu que si hi era alla.... :surprised:

despres de sortir molt conservador ja que no sabia si estaba recuperat de fa 2 semanes de las vías verdas de Madrid i he anat bastant be fins el fatidic ultim km 5 que de cop no hen deixaba correr mes de 200mts tot i trobarme senser,anaba a ritme de fer 4h30 i al final ha sigut 4h50 que per mi ja esta be despres de 2 maratons en 2 semanes.
Ara a per la 3º a BCN  :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2016 17:36 #80 per Dennis Teuling (Associat/da)
Grampy :arf:  20' perduts en 5 kms  :oops: Això sí es una pallissa  :whip: :whip:
Enhorabona per acabar al menys!!

ironxevi226, això és col.leccionisme pur i dur, oi? :whistle:

Tonivet, llàstima, que encara que els kms 21-30 (crec) baixaven, recordó també que els últims kms no eren els més còmodes, oi?
Ànims, que no té rés a veure amb la edad. Potser una falta d'hidratació, i el calor!!

La propera millor segur!! :great:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.