38 ASICS STOCKHOLM MARATHON 04-06-2016

38 ASICS STOCKHOLM MARATHON 04-06-2016

31 Gen 2016 11:55 #1 per cargol (Associat/da)
Hola companys:
Ja sé que es molt aviat encara, però ja estic inscrit amb aquesta marató olímpica que es fa a principis de juny, un disabte a les 12 del migdía (tenen 20 hores de llum per aquella épòca de l'any).
De moment anem 12 persones (7 corredors) ded Lleida.si be algún altra marató caurà abans.
Si algú més s'anima, us deixo el link:

www.stockholmmarathon.se/Start/index.cfm?Lan_ID=3

Salut i milles per Scandinavia.
Abel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Jun 2016 16:04 #2 per afoolrun (Visitant)
Hola Cargol!
Ens varem trobar ja amb la medalla penjada ;-)
Aprofito el teu fil per fer la meva crònica.

CRONICA DE LA "Undécima"
Estocolm és una ciutat organitzada, neta i bonica. Illes, boscos, canals, puigs i molts museus.
Els suecs son gent freda però molt amable. El fet que tothom parli anglès facilita la vida dels turistes.
Com a guiris que som, varem agafar el TourBus que sempre et deixa una imatge de la ciutat i permet visualitzar part del recorregut de la cursa. Visitar el Icebar i prendre una copa a -12 graus en un got de gel descartable es molt divertit (compte, poca estona, que es congela tot)
La zona antiga de l'any 1700, Gamla Stand conserva edificis espectaculars i és molt viva a la tarda. Cafeteries per tota la ciutat a punta pala. En aquesta època, el sol surt a les 3:30 i es pon cap a les 23:30 i cal dormir amb les persianes ben tancades.
La fira del corredor era fluixeta de expositors, però la Pasta Party era bona i amb música en directe.
La cursa com deia en Cargol, comença a les 12, per tant vaig haver de esmorzar dos cops.
Corrals ben organitzats, com tota la recollida de dorsals i documentació per E-mail i física. Abans de la sortida a causa de les senyeres ja varem parlar amb alguns catalans.

Tret de sortida amb sol i 17 graus.
Vaig sortir a 5:15 i ja de seguida vaig anar a buscar l'ombra d'alguns edificis. Cap al km3 vaig trobar un Basc, Jon, amb el que vaig compartir fins el km21, em va dir que no era el seu dia i va anar quedant endarrera. Tio simpàtic. Després, anar tirant per zona de boscos i parcs natural amb tobogans. Els músics que ambientaven el recorregut eren força bons: gospel, brass bottom, rock, folk, reagge, samba, big band i evidentment, Dj's suecs.
La pauta de hidratació i gels la portava estricta. Al km30 clavat... una rampa brutal al isquio dret, una bola guapa. Auto massatge i estiraments per 3 minuts, caminada ràpida i tornar a córrer, ara a 5:30.
Els kms següents fins al 42, igual, ara l'altre isquio, ara els dos quàdriceps i 600 metres abans de la meta els bessons. Estiraments tranquils i cap a meta. Durant tot el recorregut, molta gent però no gaire sorollosa. A la segona pujada al pont és molt engrescador veure els cartells "fuck the bridge". Entrada al meravellós estadi olímpic de totxos vermells i clàssic del 1916.
3:54:48 SÚPER!

En arribar, un Rus em va demanar intercanviar samarretes, hi vaig accedir. Mola.
Samarreta Finisher, medalla, franckfurts, cervesa, fanta de cereals (alguns en dieu cervesa sense alcohol), cafè i donuts.
A la nit, sopar al "aquí hay tapas" a on una noia de Rubí i unes colombianes ballaven sevillanes per als Suecs. Divertit veure el ritme llatí dels escandinaus.
Una ciutat i una marató per repetir.
Al meu costat, com a Miami i Singapur, el meu amic David, que sempre s'apunta a un bon repte i que és un extraordinari company .
Des de Catalunya el suport del rècordman Arcadi42.
Salut

10K 41:31 Estações Verão Curitiba 2012
21K 1:35:25 Costa Maresme 2012
42K 3:35:06 Buenos Aires 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Jun 2016 19:58 #3 per arcadi42 (Associat/da)
Enhorabona, Sergi, ets un crack!

...però l'estadi és del 1912.

148 maratons (91 diferents, 42 països), 176 mitges, 257 deumils, 900 curses
www.arcadi42.cat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Jun 2016 20:33 #4 per afoolrun (Visitant)
Gràcies per l'apunt, Mestre ;-)
Queda dit. 8)

10K 41:31 Estações Verão Curitiba 2012
21K 1:35:25 Costa Maresme 2012
42K 3:35:06 Buenos Aires 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Jun 2016 20:01 #5 per Mona (Associat/da)
Veig que a Estocolm també vau tenir la temperatura pujadeta....
Prenc nota d'aquesta Marató que espero fer algun dia, pel que dius, val molt la pena!
Enhorabona pel nou repte aconseguit!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jun 2016 09:51 #6 per Toni VLC (Associat/da)
afoolrun, gràcies per compartir crònica, i gran marató tot i els patimens musculars  :great:
Curiós el fet de l'intercavi de samarretes... Es podria fer un gran llistat amb este tipus d'anècdotes instranscedents, però que parlen molt de com vivim cadascú la marató.

10 Km: 42'26 (València, 2015) / Mitja: 1h36' (Benifaió, 2015) / Marató: 3h33 (València, 2017)
_______
Treballar, persistir, esperar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jun 2016 20:18 #7 per cargol (Associat/da)
Divendres 3 de juny: A les 7 del matí ens trovem a l'aeroport de Barcelona amb la resta de companys, total 14, que agafem un vol de NORWEGIAN i en qüasi 4 hores ens plantem a la capital de Suècia.
De l'aeroport al centre hi han 40 km. i agafem 2 taxis que ens repartirán a les diferents destinacions.
Aquí tenim el primer contacte amb la moneda local, les SEK o corones sueques, que al canvi venía a estar com a 1 Euro = 10 SEK, per tant, ne més cal treure un 0 als preus i ja ho tenim convertit amb Euros.
La majoría estem allotjats molt aprop al centric barri de SODERMALM, la Su i jo hem llogat un petit i encantador apartament en un edifici amb pati interior del segle XVIII on anem a deixar les maletes i instalar-nos per després agafar el metro que tenim al costat i anar cap a la Fira del corredor, que està al barri de OSTERMALM  a tocar de l'estadi on es van fer les olimpiades de l'any 1912 ( www.stockholm.se/stadion ).
Fira fluixeta on recollim el dorsal i propaganda d'altres maratons. Per cert Catalunya tenía un estand compartit amb Canaries, en canvi la pasta party molt bona, abundant i amb música en directe.
Tornem al centre i donem un tomb per GAMLA STAN (barri antic) ple de carrers pavimentats amb pedra, plens de botigues, esglesies i edificis històrics que està en una de les 14 illes que formen la ciutat, també anonemnada la “Venecia del nord”, ja que està plagada de ponts i canals.
Sopem a una pizzería aprop de l'apartament i anem a intentar dormir, ja que en aquesta època de l'any, no es fa fosc fins passades les 11 de la nit i es fa de día sobre les 3 del matí, a més a més aquesta gent no té persianes ni cortines.

Dissabte 4 de juny: Es fa estrany esmorçar el día de marató a una hora normal i preparar-se amb tota la calma del mon. Cap a les 10 del matí agafo el metro (avui gratuit per tots els que portin dorsal) i vaig cap a la zona de sortida, situada darrera de l'estadi,  a una pista d'atletisme contigüa, on em retrobo amb els companys de KM 0 i altres de Lleida.
Hi han 2 oleades de sortida, una a les 12 fins el calaix M i un altra a les 12,10 fins al calaix J. Si be jo tenía que surtir a les 12, renuncío ja que vull anar amb la resta de compis que es van inscriure sense acreditar marca i son al darrer calaix, ja que prefereixo fer la cursa tranquil i en companyía. 
A les 12,10 amb sol i 17º sortim molt lents i esquivant gent durant molts quilometres. La cursa consta de 2 tombs, un de 18 kms i l'altra una mica més extens, retrovant-se al 28 que coincideix amb el 3 de la primera volta.
Al km. 3 ja estem al costat del mar Baltic, primera salutació de la Su. En aquesta zona al 1973 es va robar un banc amb ostatges d'on es deriva el famós “Sindrom d'Estocolm” en el que les víctimes defensen als captors.
Km 5 en ple casc antic passem al costat del Palau Reial, al 6 al “nostre barri”,  al 8 ve un dels repetxons de la cursa, ja que si be es plana hi ha varis ponts que pujem fins a 30 metres, però després gran baixada. Anem plegats els 3 germans Perera  i jo, gaudint de la ciutat, la gent que anima dient “HEJA” (pronunciat Jella) i cada 2 kms. grup d'animació musical (pop, rock, dixiland, i com no ABBA, al 12 tornem a veure a la Su.
Els avituallaments estàn força be, però el ferm no tant, ja que està molt botarut i a més les marques de terra (passos zebra, línies discontínues i de carril bici) tenen un relleu de 1 cm i pots ensopegar.
Continuem avançant i sense donar-nos compte ja som al km 12 i passem al costat del monument més representatiu de la ciutat, l'Ajuntament amb una torre de més de 100 m.
Al km. 13 passem al costat de l'estació central i al barri de Astrid Lindgren, creadora de PIPPI LONGSTOCKING. Ja em superat el globus de les 4 hores i al poc temps superem un de 4 h 15'(¿?), sembla que cada oleada tenía els seus propis globus i es diferencien pel color.
Al km. 15 passem per l'esglessia de ENGELBREKTSYKRAN que es la que apareix aquest any a la medalla de finisher i ens reb un nutrit grup de godspel.
Al 18 passem al costat de l'estadi i començem la segona volta, ens dirigim a LADUGARDSGARDET, una inmensa zona verda on passem al costat d'un hipodrom i llanures plenes de cavalls. Ja som a la mitja que passem a 1h 54'.  L'avituallament aquí es de … pepinillos amb vinagre (quin fàstic), sembla que deuen donar molta energía.
Km. 24 passem per una torre de comunicacions (la més alta del nord d'Europa) on al pis 28 té un restaurant i creuem a l'illa de DJURGARDEN, que ve a ser com l'illa de l'oci, ja que aquí hi han moltes zones verdes, zoo, museus, i també ens deleiten unes sueques al ritme de batukada i vestides de brasileres.
A partir del km. 28 fem el mateix recorregut que el primer tomb i al 29 veiem de nou a la Su.
Li donem una patada al mur del 30 que està al barri antic i al 32, lis dic als companys que tirin que vull afluixar, al 34 torna la pujada i baixada del pont i coneixedor ja del circuit, em prenc els avituallaments amb calma i passo sota de les dutxes habilitades, cercant sempre l'ombra, ja que el sol es abrassador.
Al 37, darrera vegada que vec a la Su que em dona ja plegadeta l'estelada per l'arribada, petonets i endevant. Ja som al 40 devant de l'esglessia i “recollint cadavers” pel camí, ja ensumo l'estadi talisman on s'han batut 81 records mundials d'atletisme i allí arribo desglegant la nostra insignia i aconseguint baixar de les 4 hores.
La cursa la va guanyar el kenyata Stanley Kipchirchir Koech amb 2h 10' 58'' amb récord de la prova vigent des del 1983. En dones va guanyar la també kenyata Jane Moraa Onyangui amb 2h 31' 46''. Un total de 12.887 arribats (9.482 homes i 3.395 dones), dels qual 335 sub 3h.
Caminem fins la pista on hem surtit i retornem el xip i recollim la samarreta de finisher, una bossa amb una pepsi, fruits secs, panses i altrs coses i un bidón personalitzat de la cursa ple d'aigua.
La postcursa es una festa amb cervesa (sense alcohol) isotònics, pastisssos tipics de canyella, platans, hot-dogs, etc.
Torno caminant cap al metro i retorno a l'apartament no m'espera la Su.
A la nit quedem amb tot el grup a un restaurant del casc antic per felicitar-nos mutuament i fer la moviola de la cursa. Degustem plats típics com arengades, carn de ren, mandonguilles (com les d'Ikea), etc. I ho reguem amb cervesa a 7,5 Euros la copa, si be l'aigua es gratuita. Aacabem fent un gelat al carrer.

Diumenge 5 de juny:  Quedem amb el grup al matí i amb transbordador anem a Djurgarden, concretament al MUSEU VASA ( www.vasamuseet.se/en ), que es el nom d'un galeó que es va fletar al 1628 i minuts després de sortir del port es va enfonsar per problemes de disseny amb més de 700 talles de fusta . Al 1961, 333 anys després es va començar a reflotar i ha estat restaurat durant qüasi 50 anys, havent-se conservat el 98% de peces originals. Es impressionant veure com aquesta “càpsula del temps” ha pogut conservar tantes coses del segle XVII. Es va construir tot un edifici al seu voltant en el que es poden veure els mastils que sobresurten i es pot divissar des de lluny.
Després passem al costat de SKANSEN ( www.skansen.se/sv ) que es parc temátic de l'historia sueca i que també conté un zoo i el primer museu a l'aire lliure del mon (1891).
Molt aprop també hi ha  el MUSEU ABBA ( www.abbathemuseum.com/ ) en el que ens fem una foto a l'entrada amb els seus components. I també hi ha el MUSEU JUNIBACKEN ( www.junibacken.se/lang/english ) dedicat als mons de fantasía infantil de l'autora de PIPI CALZASLARGAS.
Després de dinar a les 4 anem a l'AJUNTAMENT ( international.stockholm.se/the-city-hall/ ), on varem reservar una visita guiada per tot el grup. Es el lloc més emblemàtic de la ciutat que destaca per la seva torre de 106 m. i les seves 3 corones daurades rematant-la. Es van utilitzar més de 8 milions de totxos vermells en la seva construcció al 1923. Aquí visitem el saló blau on cada 10 de desembre es fa el sopar de gala en l'entrega dels premis Nobel. La sala de plens, passadissos enormes i el fantàstic saló daurat imitant l'estil bizantí ple de mosaics.
Després anem uns quants a un bar de gel ( www.icebarstockholm.se/en/ ), un lloc en el que per entrar et deixen un pontxo amb caputxa i manoples, ja que dins estàs a  -7º i rodejat de taules, bancs i escultures totes de gel, igual que els gots on serveixen combinats de la marca local de vodka Absolut. Una grata experiència, si be no aguantes gaira rato.
Ens despedim del grup que marxen demà i tornem caminant cap a l'apartament,

Dilluns 6 de juny: Avui es festiu, ja que es la díada nacional i tota la ciutat està plena de banderes sueques i actes per tot arreu. Aprofitem i ens arribem al PALAU REIAL ( www.kungahuset.se/royalcourt/visittheroy...84257f218000138.html ) que té portes obertes, un dels més grans d'Europa i també assistim al migdía al canvi de guardia.
Després anem al HISTORISKA MUSEU ( historiska.se/home/ ), avui gratuit on descubrim el mon i la cultura dels vikings.
Per la tarda passegem en un vaixell sense surtir de la ciutat, ja que la zona anomenada l'Arxipelag està formada per unes 30.000 illes, illots i esculls. Podem veure grans velers i creuers. 
Fem un FIKA, costum sueca de fer un café amb un pastis dolç.

Dimarts, 7 de juny:  Fem la maleta i surtim a fer les darreres compres, entre els souvenirs que podem trovar està tot el relacionat amb els vikings, caballets de fusta, antiguitats, dolços, etc.
A les 12 agafem el vol de tornada a Barcelona i fin del viatge.

Marató i ciutat molt recomanable, sobre tot quan vas en colla. Us deixo unes quantes fotos:
goo.gl/photos/A4taos1VGwHdAWra9

Salut I milles escandinaves.
Abel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Ago 2016 09:41 #8 per curat (Associat/da)
Enhorabona per la marató cargol i afoolrun

i moltes gràcies per explicar-nos-ho  :yes: 8)

Estocolm és una ciutat preciosa per estar uns dies i al mes de juny té un clima molt bo. Referent a la marató, em sorprèn la diferència de finishers que hi ha entre dones i homes (els homes tripliquen les dones) doncs tenia entès que pels països nòrdics estava més igualat.

Salut!

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.