- Missatges: 18459
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Vols dir que vas fer 2h41' el diumenge i després 4 dies més tard 30 kms el dijous??
Això no és massa? Em sembla que els Hansons no ho van voler així, ehh :sarcastic:
De totes maneres, si ja està fet, vol dir que estàs en molt bona forma :yipi: :yipi:
ostres aurelian jo tb tinc la sensació que li estas fotent mooooolta canya!!!
potser es cosa de començar a baixar el kilometratge no?
avui feien la ultima tirada llarga els de boston encara amb molta neu al carrer :grrrrrr:
jo ahir vaig poder fer 21km d'asfalt per veure a quin ritme puc anar comode que com que no he entrenat ritme no se a quan haig de sortir i em penso que a 5:30 sera el meu ritme que no sem fara massa llarga ni tampoc petaré per anar massa rapid :mdr:
ahir vaig fer la mitja sense esmorzar i sense cap suport curiosament el cos va aguantar be tanta historia amb esmorzar dues hores abans i en prendre els gels i potser no es tant necessar... ara qeu vaig anar suauuuu
salut companys que això ja es va apropant!!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
M'encanta, però que molt, aquesta super-actitud positiva a 10 dies d'una Marató!! :yes:
Estic preparat per intentar-ho d'aqui 10 díes í amb una mica de sort milloraré la marca de mitja en la mateixa cursa ... potser en la segona mitja
Gracies companys
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.